|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
29-01-2012, 21:28
|
#1 |
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Я вот тоже думаю, что на сухом в организме все ссхонется, слипнется, обезводится и обмен веществ сильно замедлится, да еще и вся бяка накопится.
На водном хоть все промывается, да и почки работают. Может сухое и нужно, когда проблемы есть со здоровьем или для большой встряски для организма, а вот для похудения - лучше без него. Тем более потом вся вода вернется и вес тут же прибавится. Но это мое мнение - размышления. Сухого я никогда не пробовала и точно не знаю как себя будет чувствовать мой организм. |
|
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (30-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
prosto Natali (01-02-2012),
Versaveia (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
29-01-2012, 21:31
|
#2 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
А у тренера фигура хорошая не только от диеты, но и от физической нагрузки.
Как ни крути, но хотя бы минимальная физ. нагрузка должна быть, даже при очень ограниченном рациональном питании. Хоть гулять (ходить), плавать, или дома 20 мин. физкультурой заниматься - надо! Без этого никуда... |
|
|
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (30-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
prosto Natali (01-02-2012),
Versaveia (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
30-01-2012, 07:08
|
#3 | |
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,009
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN,
Цитата:
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
|
| 4 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
|
30-01-2012, 10:03
|
#4 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Понедельник - и как всегда новое начало и наполеоновские планы!
 Вес с утра 56.5 (без изменений) План был к концу месяца достигнуть 56.0 кг - так что все идет без отклонений, как раз осталось 2 дня, что бы получить желаемый результат. А потом к 20-24 февраля хотелось бы скинуть еще 3 кг (по 1 кг в неделю). Не очень получится такое без голода, но попробую, обычно на диете у меня уходит 0.5 кг в неделю... Может сделаю по 1 голодному дню в неделю, посмотрим. Мне лучше не загадывать, т.к. не факт что выполню... Сегодня - день голода  (хочется продержаться как минимум 2 дня) Только водичка с лимоном. В плане - клизьма, обруч (10 минут), горячая ванна с уксусом, антицеллюлитное обертывание. __________________________________ кушать хочется прям с утра, еще и рано встала... Нет сна у меня при ограничении пищи, засыпаю поздно, просыпаюсь рано... и высыпаюсь... А так бы хотелось проспать весь день. Поспал - проснулся - похудел!  |
|
|
|
| 5 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (30-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
prosto Natali (01-02-2012),
Versaveia (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
30-01-2012, 13:29
|
#5 |
Регистрация: Apr 2011
Адрес: юк
Сообщений: 1,275
Поблагодарил: 4,343
Поблагодарили 5,538 раз(а) в 1,263 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, поздравляю с отвесиком!!Уже 56.5!!! С таким выполнением, план похудения будет выполнен и перевыполнен!!!
 У меня пока 58, но к июню нужно сбросить лишние 8 кг иначе не видать мне коротких юбок как своих ушей. Питание в целом удается корректировать в сторону уменьшения порций и более здоровой еды, но выходные меня расслабляют и отодвигают от цели.((RAIN у тебя на линеечке твоя цель 51.8? Ты ее хочешь достичь?
__________________
Красота не требует жертв. Красота требует внимания. У вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с) Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность. |
|
|
|
| 4 пользователей сказали Derby спасибо за это полезное сообщение: |
|
30-01-2012, 14:18
|
#6 | |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Цитата:
Такой вес я хочу удержать !!! после того как начну и буду продолжать нормально питаться Ведь удержать вес - совсем не одно и тоже чем достичь  Но на данный момент, к весне - и эта цель хороша! Если на пасху (уже с умеренным питанием и разгрузочными днями) буду 51.8 кг - то очень здорово! После пасхи поставлю новую цель к лету. До какого веса -посмотрим по моему состоянию. Хотелось бы чтобы был запас 2-3 кг, которые можно было бы потом набрать, при переходе на нормальное питание и разгоне метаболизма. Тем более летом я много двигаюсь и плаваю, да и крема для похудения мне в помощь. Метаболизм разгоню и при фигуре останусь! |
|
|
|
|
| 3 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
|
30-01-2012, 14:45
|
#7 |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Сегодня мерила свои корсеты, фотки сделала
Нравятся мне корсеты, вот только ходить в них некуда... У меня есть два декоративных (розовый и красный) - почти не стягивают, но смотрятся неплохо. Дышать, ходить и танцевать в них легко И один (джинсовый) настоящий, утягивающий. Если утянуть, даже не до конца - то дышать очень сложно, даже не смотря на то что он под грудь. Ношу его не затягивая до конца, но талию он и так выделяет. 1. декоративный розовый   2. красный (не очень хорошего качеста) Заказывала по и-нету, менять потом было лень...  3. Джинсовый - самый эффективный!  Кстати, туфли на 1,2 и 4 фото как раз те, что комплект к сумке и сапогам (одинаковые). |
|
|
|
| 6 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (31-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
lianapavlova (30-01-2012),
prosto Natali (02-02-2012),
Versaveia (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
30-01-2012, 14:59
|
#8 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Челябинск
Сообщений: 2,719
Поблагодарил: 39,639
Поблагодарили 16,829 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
обалденная!!! вся и во всём!)) |
|
|
|
| 3 пользователей сказали Адейка спасибо за это полезное сообщение: |
|
30-01-2012, 15:00
|
#9 |
|
Регистрация: Jun 2011
Адрес: Украина,Львовская обл.
Сообщений: 5,505
Поблагодарил: 72,009
Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,912 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
RAIN, Молодец!!! Поддерживаю тебя в твоем голодании!!!
На фото очень хорошо выглядишь. В красном корсете можно просто ходить и в джинсовом тоже.Судя по фото - как сарафанчики.Розовенький очень понравился.Тоже можно придумать куда в нем прошвырнуться ,с мужем конечно.
__________________
Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 |
|
|
|
| 6 пользователей сказали Versaveia спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (31-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
lianapavlova (30-01-2012),
prosto Natali (02-02-2012),
RAIN (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
30-01-2012, 17:45
|
#10 | |
|
Регистрация: Jan 2010
Адрес: M.
Сообщений: 1,490
Поблагодарил: 129
Поблагодарили 262 раз(а) в 58 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Самосовершенствование
Цитата:
Да в корсетах под грудь ходить можно, они как очень широкий пояс получаются. Я ношу иногда. |
|
|
|
|
| 6 пользователей сказали RAIN спасибо за это полезное сообщение: |
Derby (31-01-2012),
Gold-orhi (30-01-2012),
lianapavlova (30-01-2012),
prosto Natali (02-02-2012),
Versaveia (30-01-2012),
Истина (30-01-2012)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
| Спонсорские ссылки: | |
Комбинированный вид
