Разные факты и комментарии

[Рафис]

10 заповедей вечной молодости - звучит очень заманчиво и красиво.
В чем же их секрет? И какие пути выполнения.
В генах каждого человека заложено долголетие,
и 120 лет, оказывается, это не придел.
Изучая этот вопрос основательно, международная группа врачей,
а также психологов и диетологов разработала эффективных «десять заповедей».
Придерживаясь их, мы сможем надолго продлить нашу жизнь на земле,
радуясь солнцу, детям, жизни. Какой же средний век жизни человека
на сегодняшний день? Японцы живут до 79 лет, греки, австралийцы,
шведы - до 78, американцы, немцы - до 76. У турков, русских
нить Ариадны обрывается уже после 67 лет. Нигерийцы и сомалийцы
живут до 47 лет. Как видите вдвое и даже втрое наша жизнь короче.
Что рекомендуют нам психологи и врачи всего мира,
чтобы наша жизнь намного стала длиннее.
Итак10 заповедей вечной молодости:

Нажмите тут для просмотра всего текста

1 заповедь: никогда не объедайтесь! Довольствуйтесь 1.500 калориями вместо, привычных 2.500. Таким образом, устроив разгрузку клеткам своего организма, Вы поддержите их активность. Обновление клеток пойдет быстрее, и организм станет менее восприимчив к разного рода заболеваниям. Питание свое уравновешивайте: ешьте не очень много, но и не мало, в меру.
2 заповедь: меню непременно должно соответствовать вашему возрасту! Если тридцатилетние женщины будут, есть регулярно печень и орехи первые морщинки появятся намного позднее. Для сорокалетних очень важен бета-каротин. Пятидесятилетним для прочности костей нужен кальций, а для нормальной работы сердца - магний. Мужчины старше 40лет, для снятия стресса, нуждаются в селене, которым богаты почки и сыр. Защитит наше сердце и кровеносные сосуды после пятидесяти - рыба
3-я заповедь: найдите подходящую для себя работу! Работа всегда способствует выглядеть моложавым, утверждают французы. Те, кто не работают, выглядит всегда на пять лет старше. По мнению социологов, некоторые профессии, помогают сохранить молодость. К ним относятся профессии священника, дирижера, художника, философа.
4-я заповедь: постарайтесь найти себе пару в жизни! Нежность и любовь - это лучшее средство против старения. Для того чтобы выглядеть на четырнадцать лет моложе, не менее двух раз в неделю занимайтесь сексом. Во время полового акта вырабатывается в организме гормон счастья - эндорфин, укрепляющий нашу иммунную системы.
5-я заповедь: всегда имейте на все собственную точку зрения. Реже впадает в депрессию, осознанно живущий человек, чем тот, кто плывет по течению, лишь пассивно наблюдая за жизнью, находясь постоянно в подавленном состоянии.
6-я заповедь: двигайтесь! Всего, занимаясь в день восемь минут спортом можно значительно продлить свою жизнь. Ведь в процессе движения гормоны роста, выработка которых уже значительно сокращается после тридцати лет, высвобождаются
7-я заповедь: старайся спать в прохладном помещении! Кто спит при температуре всего лишь 17-18 градусов, остается дольше молодым. Так, как от температуры окружающей среды зависит обмен веществ в организме и также проявление возрастных особенностей.
8 заповедь: балуйте себя время от времени! Вопреки всяким рекомендациям здорового образа жизни иногда позволяйте себе съесть лакомый кусочек. А если вам очень понравилась шуба или платье, туфельки или золотая цепочка, купите, не думая об экономии.
9 заповедь: не следует гнев всегда подавлять в себе! Чтобы быть менее подверженным различным заболеваниям, и таким опасным, как рак, необходимо не корить себя лишний раз, вместо того чтобы поделиться, рассказать, что огорчает, а иногда даже и поспорить, мнением обменяться с окружающими. 64 процента респондентов, которые страдали раком, согласно результатам международного тестирования, всегда подавляли в себе гнев.
10 заповедь: тренируйте свой головной мозг! Постоянно в свободное время разгадывайте кроссворды, играйте в шахматы, шашки, коллективные игры, требующие мозговой атаки, учите иностранные языки. Учите на память молитвы, тосты свои речи, старайтесь считать в уме, а не постоянно на калькуляторе. Мы замедляем возрастную деградацию умственных способностей, заставляя работать мозг и одновременно активизируя сердце, системы кровообращения и обмена веществ.
Выполняя данные заповеди, мы станем намного здоровее, и будем жить долго и счастливо!!!

[Брат]

Сообщение от rid

Потребление веганской или вегетарианской пищи приводит в результате к различным профилям кишечной микрофлоры, с низким уровнем потенциально патогенных бактерий, таких как кишечная палочка, говорится в новом исследовании.

При изучении образцов фекалий от 144 вегетарианцев и веганов 105, исследователи из Университетской больницы в Тюбингене, Германия, сообщают, что диета содержащая углеводами и клетчатку привело к снижению рН в стуле, и такая кислая среда не поддерживает рост бактерий, таких как E.coli и Enterobacteriacea.

"Деградации пищевых волокон экзоферментами основном приводит к большему количество короткоцепочечных жирных кислот, такие как ацетат, пропионат и бутират, которые создают слегка кислую среды в диапазоне от рН 5,5 и 6,5".

"Этот эффект может быть усилен микробами, которые растут в связи с большим количеством волокон. Этот диапазон рН не поддерживает такие бактерии, как кишечная палочка и Enterobacteriacea их роста, как они предпочитают рН диапазоне больше чем 6.5 ".

Кроме того, кишечная палочка и Enterobacteriacea предпочитают белки в качестве основного источника энергии, что объясняет их большего количества в вегетарианцев и всеядных.

http://ganymedes.lib.unideb.hu:8080/...n.2011.141.pdf

ВЕГАНЫ УДАРИМ КЛЕТЧАТКОЙ ПО КИШЕЧНОЙ ПАЛОЧКЕ!!!

Подтверждаю собственными анализами, когда сдавал на кандиду они заодно и ph измерили, результат 6,5 при норме от 6 до 8. Не знаю как кишечная палка, но вот кандида живет и процветает, да и переваривание на нуле

Сообщение от Гвоздь

Во, можно отнести к фактам. От стимуляторов я давно отошёл, из животного только сырые рыба и желтки. На этом фоне интересен мой В-12. В 2010 - 272 (пг/мл, норма для моего возраста - по российским канонам - 110-770), в 2011 - 313, вчера получил очередной результат - 557. Не торопясь, почему-то в гору идёт

У меня из животного в рационе тоже самое, но вот Б12 наоборот падает, причем быстро. Может там его кто-то вместо меня потребляет

[Илья]

Сообщение от Василий

Проблема не в овощах и фруктах – проблема в детренированности ЖКХ и его слабости и следуя их рекомендациям – дальнейшего его деградации.

Зто какой шикарный отбор человек устраивает другим!

Антималярийная вакцина способствует появлению более тяжелых форм этого заболевания. К такому выводу пришли ученые из университета штата Пенсильвания, занимающиеся разработкой и клиническими испытаниями вакцины от малярии. Работа опубликована 31 июля в журнале PLoS Biology.

Одобренной для широкого применения вакцины от малярии не существует. Их разработка затруднена в связи с большим генетическим разнообразием малярийных паразитов (плазмодиев). В одной и той же местности может одновременно существовать сотни различных штаммов возбудителей заболевания.

В настоящее время разрабатывается несколько типов антималярийных вакцин, в каждой из которых используется в качестве антигена различные белки малярийного плазмодия. В частности, лаборатория под руководством Эндрю Рида (Andrew Read) из Пенсильванского университета занимается тестированием на мышах вакцины с антигеном AMA-1.

Вакцинирование не избавляет полностью организм от плазмодиев, которые имеют возможность развиваться и передаваться невакцинированным особям. В ходе клинических испытаний своей вакцины ученые из лаборатории Рида обратили внимание на то, что плазмодии, развившиеся в условиях вакцинирования организма-хозяина, становятся значительно более вирулентными и попадая в организм мышей, не получивших прививки, вызывают болезнь со значительно более тяжелым течением, чем прежде.

Наиболее опасную форму малярии вызывают возбудители, последовательно выжившие в организмах по меньшей мере десяти вакцинированных мышей, так как индуцированный вакциной иммунитет организма-хозяина убивает менее устойчивые, и, соответственно, менее вирулентные разновидности, оставляя в живых наиболее смертоносные, предполагают авторы исследования.

В тоже время, вопреки ожиданиям, у супер-вирулентных штаммов не было обнаружено генетических изменений, которые бы объяснили их способность "уйти" от действия иммунитета. В первую очередь, не претерпел никаких изменений ген, кодирующий белок AMA-1, что могло бы повлечь неспособность антител распознать этот антиген. В настоящее время лаборатория Рида занимается исследованием ДНК "живучего" плазмодия, пытаясь найти участки мутаций, сообщает ScienceDaily.

"Хотя мы еще далеки от применения нашей вакцина на людях, обнаруженный феномен заставляет задуматься, - полагает Рид. - Вполне возможно, что широкое распространение вакцинирования будет иметь обратный эффект и повлечет за собой возникновение еще более опасных и устойчивых штаммов малярии".

Про антибиотики и можно с увернностью сказать то же самое!
А виноваты будут,как обычно,те кто плохо молились,то бишь не прививались....

[Илья]

Мэр Нью-Йорка Майкл Блумберг планирует запретить продажу сладких напитков в таре более 0,45 л, сообщает Reuters со ссылкой на слова градоначальника. Таким образом власти надеются снизить темпы ожирения жителей города. По статистике, 58% взрослых нью-йоркцев и 40% детей страдает от лишнего веса.

Сладкими признаны напитки, которые содержат более 25 ккал на 230 мл. Под запрет не попадут молочные напитки и диет-кола.

Напомним, что ранее Майкл Блумберг ограничил количество соли в пище и ввел запрет на курение в ресторанах. Кроме того, он обязал поставщиков продуктов указывать количество транс-жиров на упаковке.

Республиканец Майкл Блумберг был избран мэром Нью-Йорка на третий срок в 2009 году.
---------------------------------------------
Мэр Большого Яблока Майкл Блумберг и чиновники Департамента здравоохранения и психической гигиены (Department of Health and Mental Hygiene) намерены разработать билль, ограничивающий продажи и использование искусственного грудного молока для новорождённых.
Главная цель нового законопроекта – призвать матерей кормить детей грудью. За последние годы искусственное питание обрело такую большую популярность, что некоторые женщины сознательно отказываются кормить детей природным молоком. Причём производители искусственного питания всячески этому содействуют, чтобы получить многомиллионные прибыли.

Большинство независимых экспертов Нью-Йорка, исследующих проблемы, связанные с кормлением новорождённых, приветствовали инициативу Блумберга и чиновников здравоохранения.

Реакция производителей искусственного детского питания пока неизвестна, однако вполне вероятно, что они попытаются оспорить билль в суде. В таком случае принятие закона может затянуться на долгие месяцы.

В настоящее время, напомним, Блумберг добивается запрета на продажи больших порций газированной воды. Этой инициативе всячески противятся компании по производству сладкой соды.

[Илья]

Сообщение от Брат

кандида живет и процветает, да и переваривание на нуле

А что Вы ожидали когда травились травками?Вы же сами не даете взрасти биоразнообразию,вот и результат.

Сообщение от Брат

Б12 наоборот падает, причем быстро.

Я,к примеру,даже лук и чеснок годы не ел... Поем чуть (ранее) - и сразу усваивание падает.

[Брат]

Сообщение от Илья

Я,к примеру,даже лук и чеснок годы не ел... Поем чуть (ранее) - и сразу усваивание падает.

Я вобще тоже не ем, кроме лука зеленого. А что настолько это явно проявляется что можно безошибочно это на счет лука и чеснока отнести?
На травках по ощущениям энергии больше, самочувствие лучше и проч. и после них тоже какое-то время. Я доверяю своему организму. Не думаю что травки давят полезные бактерии, это же не антибиотики, я ем много зелени, в том числе большую часть дикой крапива, одуванчик, подорожник и проч., если бы мне попадались те травы что в этом комплексе и я бы ели их также, то ИМХО это было бы вполне естественно и вреда бы они мне не нанесли

[Maksenek]

Сообщение от Брат

я ем много зелени, в том числе большую часть дикой крапива, одуванчик, подорожник и проч.,

Ешь траву и при этом ещё и удивляешься, откуда у тебя дефицит B12?

[Илья]

Сообщение от Брат

На травках по ощущениям энергии больше, самочувствие лучше и проч. и после них тоже какое-то время.

Вам виднее.Хотя и после лекарств многие чувствуют себя лучше.
Мне же выглядит странно надеяться вырастить какое-то разнообразие видов (кроме тараканов))),устраивая переодически химическую войну.
Не раз уже писал как отравки угнетают работу печени и поджелудочной,не говоря уже о кишечнике (а это как раз и есть то самое пищеварение)))))))))),но люди привыкли к лекарствам,даже если заменяют их на натуральные.

[Рафис]

Симптомы возможного наличия дисбактериоза, которые должны вас насторожить:
время от времени появляющийся понос, тошнота, метеоризм, сопровождаемые
периодическими болями в желудке и чувством тяжести.
Также одним из косвенных признаков дисбактериоза, может служить неожиданно
резко проявляющийся неприятный запах пота, в частности у носков, обуви,
в подмышечной части, и у носимой одежды. Это обусловлено тем, что
при формировании дисбактериоза в толстом кишечнике вместо процессов
брожения сахаров с выделением углекислого газа, не имеющего запаха,
начинают протекать гнилостные процессы с выделением сероводорода,
меркаптанов, дисульфидов, индола, скатола и других веществ,
которые имеют неприятный запах. Часть из этих веществ всасываются в кровь
и поступают в печень. Поскольку печень не может синтезировать питательные
вещества из продуктов гниения, то они выводятся с жиропотом, и, прежде всего,
в область подмышек, а также в потовые железы на ногах в области пальцев.

[Рафис]

После острой травмы (например, острого приступа радикулита или боли в суставах) организм начинает сам реагировать.
После любой травмы его защитная функция заключается в том, что травмированный участок надо изолировать и обездвижить –
чтобы нормально начался процесс восстановления. В течение какого-то времени организм делает это мышцами,
при помощи «большого корсета», пытаясь зажать место травмирования. Включается твердая мозговая оболочка.
Потом происходит постепенное расслабление, и заблокированным остается только тот небольшой участок, который был травмирован.
Это, как правило, один-два позвонка. Их потом необходимо разблокировать, иначе организм превратит их в монолит,
и потребуется сложная операция с перспективой получить инвалидность.
Есть даже такое медицинское выражение – «снять блокаду».
– Если блок не убрать, начнет образовываться и постепенно увеличиваться грыжа позвоночника,
а диск начнет разрушаться из-за недостаточного питания. Кроме того, будут страдать маленькие суставчики –
это приносит мучительные боли. Образуется замкнутый круг: не работают суставчики, не работают позвонки —
идет неправильная нагрузка на диск, на мышцы и связки – происходит утолщение связок, выпадение грыж,
затем сужение спинного мозга, а отсюда вытекают все неприятные симптомы.
– Помимо ограничения в движениях и боли, это дает осложнение на внутренние органы, например, кишечник.
Была пациентка, которая имела серьезные проблемы с кишечником в течение 16 лет из-за травмы позвоночника.
Из-за больного кишечника активизировался процесс накопления токсинов, все еще больше усугубилось.
При помощи мягкой техники мануальной терапии сняли блок в позвоночнике, и у нее нормализовалась работа кишечника.
Другая пациентка страдала от головокружений, которые были связаны с проблемами
в работе кишечника и в шейном отделе позвоночника. За 5 минут решили проблему десятилетней давности!
В человеческом организме все взаимосвязано, как и в любой системе, например, в автомобиле.
Если у вас сломаются дворники — стекла начнут покрываться грязью, со временем это сильно ухудшит обзор,
и вы можете запросто въехать в столб или в другой автомобиль. Что делают автолюбители в таких случаях?
– Да. Главное сделать это вовремя, не тянуть. С лечением все точно так же – резинку можно тянуть
до определенного состояния, потом она рвется. Когда произойдет этот разрыв – неизвестно.
Но обычно это происходит в самый неподходящий момент.