Вкусное похудение

[Ромилъ]

Сообщение от Лариса13

Ромилъ, привет.
Потеряно 13,6 кг - МОЛОДЕЦ!!!!!
За какой период?

Лариса, привет! Стараемся .
На линеечке 1 месяц 19 дней

Сообщение от Лариса13

Только на каллориях?

только на калориях килограмм 10, а в начале голодание 3 дня, 1 день подготовка

Сообщение от Лариса13

Как это отражается на самочувствии?

чувствую себя супер! работоспособность увеличилась, хожу как заведенный.

Сообщение от Лариса13

Одежда на тебе уже висит?

Висит, выложу фотку. Отыскал в шкафу штанишки поменьше .

Сообщение от ATAS

Намек - кроме суточного изменения веса показательно было бы указывать и общее (изменение веса) от начала процесса, а также номер дня. имхо

ATAS, так вроде на картинках в подписи все есть, или только мне видно?

[ATAS]

Сообщение от Ромилъ

так вроде на картинках в подписи все есть, или только мне видно?

Все видно. Но линеечка и подпись вещь динамическая, она к данному сообщению приклеивается на время. То есть если изменить в будущем подпись, то подпись изменится ВО ВСЕХ записях, т.е. и в старых тоже. Тогда будущим читателям будет непонятно. А текст, написанный в сообщении, остается навсегда.

[Ромилъ]

Да, ты прав ATAS, так конечно удобней. Но можно в конце сделать итоговую запись.

[Ромилъ]

Вес 74.3 (-0.1).
--
День постный.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
--
07.50 300 гр воды
09.20 280 гр огурцов 42 ккал
10.30 280 гр огурцов 42 ккал
11.30 250 гр воды
12.45 250 гр бананов 222 ккал
14.15 400 гр яблок 188 ккал
18.30 140 гр проросшей зеленой гречки 420 ккал + немного соевого соуса Kikkoman + 250 гр горячей воды = 420 ккал
21.00 400 гр яблок 188 ккал
22.00 3 хлебца 120 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1222 ККАЛ
--

[Ромилъ]

Вес 73.7 (-0.6).
Сахар 4.4
--
Поста нет.
--
08.25 200 гр воды
09.25 1 отварное куриное яцо (60 гр) 96 ккал
10.35 300 гр воды
11.15 120 гр творога 0% 102 ккал + 50 гр фиников 137 ккал = 239 ккал
15.50 обед: 200 гр отварной рыбы хек 192 ккал + 200 гр тушеной моркови 50 ккал + 40 гр лука 17 ккал + 100 гр кефира 1% 36 ккал + 3 дольки чеснока 14 гр 20 ккал + укроп + соль + 4 хлебца (20 гр) 68 ккал = 383 ккал
16.15 300 гр кефира 1% 108 ккал + 30 гр фиников 82 ккал = 190 ккал
20.40 300 гр воды
21.20 330 гр зеленого винограда киш-миш 214 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1122 ККАЛ
--

[Просто я]

Ромилъ, какой ты молодец! поздравляю!! ты меня обогнал опять

[Ромилъ]

Сообщение от Дон@ Кихот

Ромилъ, какой ты молодец! поздравляю!! ты меня обогнал опять

Дон, благодарю, но ты молодецней, конечно, и ЗОЖней - бегаешь, обливаешься водой и еще много чего. Так что ты впереди по ЗОЖу 150%!!! Не переживай, Дон, так и будем по очереди вырываться вперед - то я то ты .

[Просто я]

Сообщение от Ромилъ

Дон, благодарю, но ты молодецней, конечно, и ЗОЖней - бегаешь, обливаешься водой и еще много чего. Так что ты впереди по ЗОЖу 150%!!! Не переживай, Дон, так и будем по очереди вырываться вперед - то я то ты .

Неее это ты молодецкей! ты делаешь то что не делаю я...

Ага, мы как лошади, то одна вперед то другая вперед

[Ромилъ]

Вес 73.7 (-0.0).
--
Поста нет.
--
10.15 300 гр воды
11.00 1 отварное куриное яйцо 60 гр 96 ккал + несколько капель соевого соуса + 300 гр воды + 22 гр хлебцов 75 ккал + 40 гр урбеча из ядер абрикосовых косточек 256 ккал = 427 ккал
15.10 50 гр тушеной рыбы трески 40 ккал
16.40 250 гр воды
17.00 окрошка "поросячий визг": 370 гр помидор 74 ккал + 230 гр кефира 83 ккал + петрушка + соль + соевый соус Kikkoman = 157 ккал
20.40 250 гр отварного хека 240 ккал + 175 гр гр тушеной моркови 26 ккал + 100 гр тушеной зеленой фасоли 24 ккал + 50 гр творога 0% 28 ккал + петрушка + соевый соус + соль + 30 гр хлебцов 90 ккал + 25 гр урбеча 160 ккал + 150 гр воды = 568 ккал
22.50 330 гр зеленого винограда киш-миш 214 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 1366 ККАЛ
--

[Просто я]

Ромилъ, молодец!!!!!!!!!!!!!!! я 74.1. Интересно, кто из нас быстрее дойдет до 70кг? уверена что ты.

Я сегодня была в церкви Храм на крови, почему то тебя вспомнила...я обычно езжу в другую церковь....а тут поехала и все...и увидела объявление про воскресную школу для деток...записала телефон...
и тут звонит свекровь и говорит что дочка наотрез отказывается идти на волейбол...(ходим по субботам и воскресеньям)....
подумала что вот куда ребенка надо водить....в воскрсеную школу..

Еще хотела взять благословение у священника, он не дал, сказал что я не в юбке....но посмотрел на меня и спросил, что у вас случилось...
у него было такое доброе лицо, оно просто светилось от доброты , я стала рассказыватьь и даже заплакала...