YES, I CAN! - Страница 8

Milagro · 10-09-2012, 15:47

Решила все-таки писать "наеденное" в граммах и ккал.
Не знаю на сколько правдоподобны всякие калькуляторы калорий, но подобрала более или менее подходящий.
Итого за день (больше не буду кушать сегодня, если только на ночь кефирчика или водичку):
- Помидоры (180 гр);
-Огурцы (200);
-Персик (160);
-Сливы (120)
__________________________

Итого: Б - 5,08; Ж - 1,08, У - 6,54
Ккал:190
Вес: 50 кг (механические весы пока что)

Альберта · 10-09-2012, 19:46

Цитата:

Сообщение от Элла

Решила все-таки писать "наеденное" в граммах и ккал.
Не знаю на сколько правдоподобны всякие калькуляторы калорий, но подобрала более или менее подходящий.
Итого за день (больше не буду кушать сегодня, если только на ночь кефирчика или водичку):
- Помидоры (180 гр);
-Огурцы (200);
-Персик (160);
-Сливы (120)
__________________________

Итого: Б - 5,08; Ж - 1,08, У - 6,54
Ккал:190
Вес: 50 кг (механические весы пока что)

вот это да.... маловато будет)))
Эллочка, экономная ты девушка!!! :)
А все это в общем вкусно..., особенно после голода, наверное))))

Milagro · 10-09-2012, 20:10

Цитата:

Сообщение от Альберта

вот это да.... маловато будет)))
Эллочка, экономная ты девушка!!! :)
А все это в общем вкусно..., особенно после голода, наверное))))

дааа, такая вкусняшка

вот жорка напал сейчас, разрешила еще огурчик с помидором съесть.. Хорошо хоть после такого поправишься

Просто я · 10-09-2012, 17:38

190ккал? огого

Milagro · 10-09-2012, 18:14

Цитата:

Сообщение от Дон@ Кихот

190ккал? огого

понимаю, что слишком много

надо сократить на 70 %

prosto Natali · 10-09-2012, 18:35

Элла, у тебя,я так понимаю наладилось пищеварение.А я сегодня так весь день и промучалась,голодать не смогла-ела овсянку на воде без масла.И все равно не очень.

Milagro · 10-09-2012, 20:09

Цитата:

Сообщение от prosto Natali

Элла, у тебя,я так понимаю наладилось пищеварение.А я сегодня так весь день и промучалась,голодать не смогла-ела овсянку на воде без масла.И все равно не очень.

ты давай там больше так не балуйся никогда.. вот такие результаты

Desire · 10-09-2012, 20:49

Элла, рацион скромненький, ты решила стать малоедом ?

Milagro · 10-09-2012, 21:21

Цитата:

Сообщение от Desire

Элла, рацион скромненький, ты решила стать малоедом ?

да, только вот срываюсь. Ставлю перед собой одну цель (определенное количество еды есть), а срываюсь.. понимаю, что овощи, от них не поправлюсь, но все же.. хочется сократить количество потребляемой еды.

*Пантера* · 11-09-2012, 08:09

Эллочка, молодец!
Ты уже 50? здорово))
отличный вес!
удачи в намеченном!

10-09-2012, 15:47	#1
Milagro Регистрация: Apr 2012 Адрес: BBB Сообщений: 4,057 Поблагодарил: 25,250 Поблагодарили 19,102 раз(а) в 4,255 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: YES, I CAN! Решила все-таки писать "наеденное" в граммах и ккал. Не знаю на сколько правдоподобны всякие калькуляторы калорий, но подобрала более или менее подходящий. Итого за день (больше не буду кушать сегодня, если только на ночь кефирчика или водичку): - Помидоры (180 гр); -Огурцы (200); -Персик (160); -Сливы (120) __________________________ Итого: Б - 5,08; Ж - 1,08, У - 6,54 Ккал:190 Вес: 50 кг (механические весы пока что) __________________ Научитесь быть счастливым с тем, что имеете, пока добиваетесь того, чего хотите! Последний раз редактировалось Milagro; 10-09-2012 в 16:22..

10-09-2012, 17:38	#4
Просто я Может отвечать только в своем дневнике Регистрация: Aug 2011 Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока) Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217 Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях Файловый архив: 4 Закачек: 0	Re: YES, I CAN! 190ккал? огого __________________ ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом

10-09-2012, 18:35	#6
prosto Natali Регистрация: Oct 2011 Адрес: харьков Сообщений: 4,574 Поблагодарил: 94,045 Поблагодарили 29,495 раз(а) в 5,805 сообщениях Файловый архив: 6 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: YES, I CAN! Элла, у тебя,я так понимаю наладилось пищеварение.А я сегодня так весь день и промучалась,голодать не смогла-ела овсянку на воде без масла.И все равно не очень. __________________ За один день нельзя изменить жизнь. Но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят твою жизнь! Мои фото тут http://golodanie.su/forum/album.php?albumid=5

10-09-2012, 20:49	#8
Desire Регистрация: Apr 2012 Адрес: Украина Сообщений: 2,598 Поблагодарил: 55,623 Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: YES, I CAN! Элла, рацион скромненький, ты решила стать малоедом ? __________________ Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848

11-09-2012, 08:09	#10
Пантера Регистрация: Sep 2011 Адрес: Москва Сообщений: 1,033 Поблагодарил: 1,523 Поблагодарили 5,616 раз(а) в 1,084 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: YES, I CAN! Эллочка, молодец! Ты уже 50? здорово)) отличный вес! удачи в намеченном! __________________ Рост 175 см возраст 28 лет, трое детишек мой дневничок голодания дневничок 2 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18851 зовут Аня)) I-ВГ 2.10.2011 г. (7+3+3) II-ВГ 10.05.2012 г. (7) III-Диета медиков с 13.06-20.06.2012 IV-ВГ 03.09.12 г. (7 д) - 2,5 кг V-ВГ 24.07.13 (8 д) VI-ВГ 23.03.15 (10 д+10 на цитр) - 8кг VII-ВГ с 16.06.2015 (19 д + выход) - 9кг VIII-ВГ 06.16 (- 8) IX-ВГ 11.16 (10 д) - 3 кг X-ВГ 2017, с 20.05-2.06 -5 кг

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)