Голодание Варвары против артрита

[Varvara]

Доброе утро! Я себя уже считаю вышедшей из голодания, в принципе) Теперь придерживаюсь малобелковой диеты с приоритетом к сырым овощам и фруктам. Борюсь с солью. Ее потребление снизилось на 95%. Рашьше еле ложками. На мясо даже не тянет. Суставам легче не стало. Пришлось купить диклфенак . В остальном на работу организма не жалуюсь.
По-прежнему, хочется слезть с таблеток, по-прежнему, надежда на здоровый образ жизни.
Планы:
1. Начать заниматься йогой.
2. Делать зарядке по утрам.
3. Питаться как можно сыроеднее.
4. Распрощаться с солью.
5. Подкачать мышцы.
6. Избавиться от хруста в колене.
7. Бегать по утрам в любую погоду - это же кайф!
8. Окончить любимый институт и пойти на любимую работу.
9. Найти для себя отличное общество зожников, с которыми было бы весело проводить время.
10. Попрощаться с таблетками и болячкой навсегда.
11. Никогда не расстраиваться, не обижаться, не ругаться.
12. Быть счастливой.
13. Выйти замуж, родить деток.
14. Путешествовать по самым прекрасным и живописным уголкам. Раньше хотелось шума и суеты, а теперь понимаешь, что природа - ЭТО ВСЕ!
15. И чтобы все были здоровы! Вот вы если это читаете, то будьте здоровы!
ВПЕРЕД НА БАРРИКАДЫ!!!
следующая 21-ая голодовка запланирована на начало ноября

[Varvara]

Считаю, что рано вышла. Как раз в период обострения. Этого делать было нельзя. С другой стороны, сразу пойти на длительное голодание я бы не смогла морально и физически. Так что все, что ни делается - опыт. Кстати, когда впервые попробовала голодать 36 часов, то к вечеру уже через 24 часа просто умирала, а теперь делаю это налегке! Еще и смена образа жизни и питания сказалась положительно. После завтра, в четверг, обязательно поголодаю. Думаю, всухую поголодать. У меня уже традиция - голодать по четвергам. Считаю, что мой организм на данном этапе нуждается в таких чистках.

[REVLEHA]

Varvara,
Ты молодец-держись, и набирайся сил перед длительной!!!!

[Varvara]

REVLEHA, спасибо! Побыстрее хочется поголодать! Понравилось - жуть!

[Rissss]

Varvara, вам, наверное, нужно немного внимательнее отбирать виды физической активности. Вроде бы некоторые из упомянутых вами вредны для больных суставов.
- бег
- йога
- танцевальные тренировки
- приседания
Я - живой пример этой вредности:))))
У меня артроз тазобедренного сустава начался через месяц после того, как стала заниматься танцами. И пока занималась, боль не уходила. Если бы не пошла на танцы, думаю, до сих пор бы ходила без проблем.
Затем был перерыв на 4 месяца - стабильная ноющая боль.
Затем через месяц занятий йогой начался процесс в другой, здоровой ноге (поверьте, я очень внимательно отбирала позы, делала далеко не все и без фанатизма). Больная стала болеть сильнее.
Наверное, танцы и йогу можно подобрать таким образом, чтобы они не губили сустав, но уж в общей группе точно нельзя заниматься. Нужен опытный инструктор, который занимался с конкретно вашей проблемой.
Неглубокое приседание можно делать (до 90 градусов, тогда не сжимается коленный сустав).

Т.е. вам нужно почитать людей (знаете, наверное, этот форум), у которых сходная проблема - и что они делают. У меня своя программа есть, но она, возможно, вам не совсем подходит, т.к. принцип болезни другой.
Но на всякий случай:
занимаюсь на тренажерах, основные 3
1 сгибание ног в тренажере лежа
2 Разгибание ног в тренажере сидя
3 приведение
делаю гимнастики из книжки Евдокименко "Артрозы: жизнь без боли".

Разница "до" и "после" в моем случае колоссальная. Раньше с трудом засыпала, а тренажерами и гимнастикой добилась того, что боль прошла. Только вам нужно подобрать что-то именно для артритных процессов Читала, что там основной принцип, в отличие от артроза, - можно и нужно делать через боль. Но утверждать не берусь:)

[Varvara]

Rissss, я обычно ничего не делаю через боль. Если есть воспаление, то я не занимаюсь. Бегать хочется очень! Но пока что себе не разрешаю.
Занимаясь йогой, вообще не чувствую нагрузки на сустав.
Во время танцев никакого дискомфорта. Стараюсь не прыгать пока что.
Танцы у меня тоже непростые. Не напишу, какое именно,потому что в моем случае - это экстрим.
И вообще я в театралке учусь на заочном, поэтому, собственно, я так и переживаю за свои суставы и ищу способы улучшения их состояния.
Готова хоть в прорубь с головой, хоть на голод 40 дней, хоть капусту с морковкой, хоть мысли в голове поменять, лишь бы сохранить и исправить.
В колене у меня развился артроз сразу же после непродолжительного воспаления (артрита). Боли практически нет. Только иногда неприятные ощущения, когда взбираюсь в пола на стул больной ногой. Подвижность в суставе отличная. Только хруст специфический. Именно коленного сустава рентген не делала, но думаю, что это, очевидно, артроз 1-й степени заполучила.

[Ludmila_]

Varvara, ,а это на форуме видели http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=231 ?

[Вера Ивановна]

Сообщение от Varvara

По-прежнему, хочется слезть с таблеток, по-прежнему, надежда на здоровый образ жизни.
Планы:
1. Начать заниматься йогой.
2. Делать зарядке по утрам.
3. Питаться как можно сыроеднее.
4. Распрощаться с солью.
5. Подкачать мышцы.
6. Избавиться от хруста в колене.
7. Бегать по утрам в любую погоду - это же кайф!
8. Окончить любимый институт и пойти на любимую работу.
9. Найти для себя отличное общество зожников, с которыми было бы весело проводить время.
10. Попрощаться с таблетками и болячкой навсегда.
11. Никогда не расстраиваться, не обижаться, не ругаться.
12. Быть счастливой.
13. Выйти замуж, родить деток.
14. Путешествовать по самым прекрасным и живописным уголкам. Раньше хотелось шума и суеты, а теперь понимаешь, что природа - ЭТО ВСЕ!
15. И чтобы все были здоровы! Вот вы если это читаете, то будьте здоровы!
ВПЕРЕД НА БАРРИКАДЫ!!!

Планы, планы и такие приятные красивые, удобные, хочется всего, а вот возможностей физических нет.!
И понимаешь - всё это возможно только при здоровом теле. Без этого ничего не будет.! А как прийти к нему как можно быстрее постоянные главные мысли не дают покоя ни днем ни ночью.
Правда же, Варвара?
Всё это будет если не будете кидаться от одной методики, системы к другой.
Главное очищение - избавление от паразитов всех, разных, чистки, самостоятельные операции - без ножа ( очищение всех внутренностей) потому что ваше поколение забило все органы колой, чипсами, йогуртами поэтому так помолодели, артрозы, артриты.
И никакое сыроедение не поможет! Самообман.
Сейчас мне вас жаль, но всё поправимо.
Всё будет ОКЕЙ как у меня!!!!! Читайте тему здесь в ПОИСК "А это мой путь оздоровления" начав планомерно одти этим путем, вы себя через 3-4 м-ца не узнаете.
Главное что-бы вы меня услышали, поверили.

[Varvara]

Вера Ивановна, я вашу тему читала. Так же читала, что пишет Илья, Юрий и многие другие, которым помогло сыроедение и голодание. Им помогло. Им спасибо, за то, что рассказали о своем опыте. Помогает, к сожалению, ни всем. Прихожу к выводу, что причины заболевания разные.
Вот спорить с вами ни в коем случае не буду, потому что знаю одного парня, которому помогли чистки по Семеновой. А до чисток ему ставили диагноз болезнь Бехтерева. Буду все пробовать, включая чистки.
Чипсы, колы, сухарики, пиццы, хот-доги, шампанское, энергетические напитки, салаты с майонезом - это лишь малая доля. Конечно, никакого спорта.

[Varvara]

Ludmila_, большое вам спасибо. Вот это мне нужно. Этого не видела. Спасибо еще раз!