Раздельное питание

[Penelopa]

Сообщение от stuff

Кроме фруктов, что еще едите? Каши, хлеб, картошка

Овощи сырые,орехи семечки подсолнуха и арахис замоченные в воде.,одну ложку меда бывет и грам 200 -300 несоленого мягкого сыра в неделю,Финики тоже ем сушеные, но не часто.Больше ничего уже 4-ый месяц.

[Iurii]

Сообщение от victoor

А как вы решаете вопрос с поступлением витаминов и остального набора минеральных веществ в организм?

овощи и фрукты содержат в себе достаточно витаминов и минералов, есть их надо много и желаетльно раздельно

[stuff]

Сообщение от корнак7

У нас мясо 200 руб., морковь - 30, свекла - 30, крупы - 20, мандарины -70, бананы -50.
Читал про ОШО. 5 лет жил на одних яблоках.

Только не забывайте о том, сколько вам нужно съесть мяса, и сколько нужно съесть фруктов/овощей, что бы достигнуть насыщения. Питаться фруктами и овощами получается дороже, чем мясом и кашами. Их нужно съедать гораздо большем количестве.

ОШО, кстати, умер от рака?

[Iurii]

Сообщение от stuff

Да... фантастика. Мне хотя бы раз в неделю кусок мяса (рыбы) нужен.
А что бы только раз в месяц... Все-таки люди по конструкции разные.

по конструкции одинаковые, разная начинка головы

[Iurii]

Сообщение от корнак7

Ведь в овощах и фруктах мы не получим тех веществ которые есть в мясе: если магний, кальций и железо еще можно получить из растений, то нормы по цинку, фтору, селену набрать нереально

да действительно вы правы на 100% - в овощах нет столько отравляющих веществ сколько в мясе.
а кто знает норму всех витаминов и минералов которые нужны организму? все официальные нормы сильно завышены.

[корнак7]

Сообщение от stuff

ОШО, кстати, умер от рака?

Его хорошо отравили в американских застенках. Слишком сильным было его воздействие на американское население. За несколько месяцев построил целый город в пустыне на средства почитателей. Вел "подрывную" деятельность против американских милитаристов.
Его физической выносливости (в частности в плавании) завидывали спортсмены.

Сообщение от stuff

Питаться фруктами и овощами получается дороже,

Объем со временем уменьшается. Шаталов и ее ученики питаются минимум в два раза меньше по объему, чем средний человек. Мы просто не сразу начинаем усваивать эти фрукты.

[Iurii]

Сообщение от victoor

Я не представляю вегетарианца с сигаретой в зубах или со стаканом водки в руке.

а я даже таких видел и всё равно у них здоровье лучше если сравнивать с мясоедами одинакового возраста и ведущих одинаковый во всём остальном ОЖ

[корнак7]

Сообщение от Iurii

Цитата:
Сообщение от корнак7
Ведь в овощах и фруктах мы не получим тех веществ которые есть в мясе: если магний, кальций и железо еще можно получить из растений, то нормы по цинку, фтору, селену набрать нереально

да действительно вы правы на 100% - в овощах нет столько отравляющих веществ сколько в мясе.
а кто знает норму всех витаминов и минералов которые нужны организму? все официальные нормы сильно завышены.

Вроде не писал такого...

[Илья]

Сообщение от корнак7

Объем со временем уменьшается. Шаталов и ее ученики питаются минимум в два раза меньше по объему, чем средний человек. Мы просто не сразу начинаем усваивать эти фрукты.

Точно!Проверенно на себе.

[Vovec]

Илья, сколько у тебя сейчас объем пищи? (вес и суммарные калории)