Голодание ради жизни

[Ivanivanich]

24-ый день ЛВГ прошёл в обычном режиме,у Лены хорошее самочувствие,поела вчера салат винегрет 2 раза порциями по 300 грамм,багет с чашкой кефира выпила,съела банан,мандарин,2 отварных яйца и минтай отварной грамм 300.У меня была слабость,вялость и ацидоз.Утром встал в хорошем самочувствии,ацидоз стал легче,как будто отпустило немного.Давление - 12ч20м - на левом запястье - 102/75 пульс 89 на правом запястье - 109/72 пульс 91,идём дальше

[Ivanivanich]

Прошло 25 дней ЛВГ,сегодня день взвешивания.У меня весы показали - 136,6 кг,у Лены - 148,8 кг.Она очень сильно расстроилась,вроде как и отголодала 18 дней,и на выходе ест немного,по чуть-чуть,а прибавка её просто шокировала.Очень расстроилась,опасаюсь как бы её это не выбило из колеи настроя на похудение.Про своё самочувствие и рацион вчерашний говорить не хочет.У меня как обычно,слабость,вялость и ацидоз(терпимый),но в организме всё нормально,ничего не болит.Давление - 11ч30м - на левом запястье - 96/74 пульс 93 на правом запястье - 93/74 пульс 90

[Ivanivanich]

День прошёл нормально,самочувствие среднее,всё как всегда - слабость.вялость и ацидоз.Давление - 12ч00м - на левом запястье - 103/73 пульс 103 на правом запястье - 95/77 пульс 103

[Ivanivanich]

Где-то в районе 15 часов сошёл с ЛВГ,стало как-то совсем невмоготу.К ацидозу добавилась какая-то усталость уже от ЛВГ,стало тяжко.Может быть я впоследствие и буду жалеть об своём решение,понимаю это,но дальше стало тяжело голодать.Вышел на разбавленном водой яблочном сока в пропорции 1 к 3.После первых глотков чувство ацидоза сразу уменьшилось.Вечер прошёл нормально.Ночью болела голова и было небольшое жжение в затылке,подумал неужели так быстро гипертония вернулась.Также был сильный дискомфорт во рту,то сладкий привкус,то горький и немного то ли болел,то ли тянул желудок.И как-то захотелось свежего огурца.Утром встал,дискомфорт во рту не уменьшился,отрезал грамм 100 огурца,чуть присолил и с удовольствием съел.Потом выпил кружку разбавленного сока яблока с абрикосом в той же пропорции.Давление - 10ч 00м - на левом запястье - 109/79 пульс 94 на правом запястье - 107/74 пульс 91 .После чего съел вторую половину огурца.

[Кремышев]

Иван Иванович, соки лучше в начале выхода употреблять только овощные (томатный, тыквенный, морковный, смесь овощных). Фруктовые соки содержат много сахара.
Поменьше соли! Она задерживает воду в организме!
Желаем Вам Удачи и Терпения на выходе!

[Ivanivanich]

Вчера второй день выхода из ЛВГ,в течение дня допил яблочный сок разбавленный в пропорции 1 к 3,потом съел два огурца весом 350 грамм,выпил чашку кефира,и выпил три чашки неразбавленного томатного сока.Сок показался настолько вкусным,что выпил три чашки.Самочувствие было хорошее,но к вечеру резко ухудшилось.Как-то заплохело во всём организме,запульсировал сильно правый висок и под правой надбровной бровью,довольно сильно и в течение нескольких часов,при этом во всём организме чувствовался какой-то сбой.И была изжога томатным соком.Я думаю что за время моего ЛВГ,организма достаточно сильно очистился от соли,а тут я сразу слишком большую дозу соли в него влил,вот он скорее всего и взбунтовался.Огурцы я капельку присолил,на кончике пальца,ну а томатный сок скорее всего оказался сильно солёным(хотя Лена сказала что он не досолен,видимо сказалась разница в наших ощущениях).Под утро стало полегче,но не совсем.Утром выпил разбавленного напополам с водой сока вишня с яблоком.Давление- 11ч15м - на левом запястье - 96/70 пульс 88 на правом запястье - 106/78 пульс 91

[Ivanivanich]

День прошёл нормально,Выпил вишнёвый сок с яблоком пополам с водой,потом сделал салат из помидора с огурцом,добавил укропа и капельку подс.масла,без соли,что-то горьковат показался,укроп видимо не зашёл,положил многовато,в след.раз положу поменьше.Потом лена натёрла капусты и морквы,нарезала сельдерей,чуть посолила и немножко подс.масла.Салат зашёл на ура.В течение дня съел ещё грамм 400 салата тёртого,выпил ещё нектар апельсиновый,Вроде как всё.Ночью был какой-то дискомфорт в области рта и грудины,возможно организм никак не адаптируется к перемене питания.Утром дискомфорт не прошёл,давление- 11ч50 на левом запястье - 98/79 пульс 93 на правом запястье - 107/78 пульс 93

[Ivanivanich]

День прошёл в нормально,с утра поел салат из помидора с огурцом с укропом и капелькой подс.маслом,добавил одно варёное яйцо.Потом через пару часов поел 5% творог 180 гр и граммм 100 молока 2.5%.Потом поел апельсин и яблоко.Не удержался и когда Лена отварила себе минтай,съел один хвостик,захотелось белка.Вечером Лена отварила пюре,и я поел грамм 300 горячего пюре с тёртым салатом грамм 200и половинкой солёного огурца.Это возымело на меня положительное действие,сходил в туалет и избавился от тяжести,после чего мне стало заметно лучше.Ночью был дискомфорт в левой почке.Утром встал в хорошем самочувствие,во рту ещё чувствуется дискомфорт.Давление - 11ч50м - на левом запястье - 106/77 пульс 90 на правом запястье - 98/75 пульс 89

[Кремышев]

Иван Иванович, Вы слишком быстро добавляете в рацион различные продукты. Всего 4 дня выхода прошло. Помедленнее!
В идеале нужно было первые 3 дня вообще только на соках провести.
Не торопитесь! А то результаты голодания сведёте к минимуму. Вернитесь к салату метелке (тертая капуста, морковь, сельдерей) и побудьте на нем, хотя бы несколько дней.

[Ivanivanich]

Понимаю,но я их добавил для того чтобы быстрей опорожнился кишечник,я как-то почувствовал что мне нужна горячая пища,после неё сразу стало полегче,постараюсь вернуться к прежнему графику.Спасибо Андрей Вам за советы.Я понимаю что опережаю события,но чисто на соках как-то тяжко было в грудине,добавил свежие овощи стало полегче,но чувство тяжести переместилось в область живота,сейчас всё отпустило,стало полегче.