|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
28-02-2006, 00:42
|
#1 |
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Владивосток
Сообщений: 37
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 72 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Закаливание обливанием.
К сожалению человек устроен так, что о своем здоровье он начинает вспоминать только тогда, когда у него что-то начинает болеть. Тогда он идет к врачам, либо начинает читать различные книги и либо просто пытается как-то измениться, улучшить свое самочувствие народными методами и пр.
В этой теме я бы хотел коснуться вопроса закаливания организма обливанием водой по утрам. В интернете много чего есть про закаливание, в том числе и методика П. Иванова "Детка". Вот я хотел бы поинтересоваться у участников данного форума, кто как проводит закаливание и проводит ли его вообще? В том числе приментительно к голоданию. |
|
| 3 пользователей сказали вини спасибо за это полезное сообщение: |
|
21-02-2007, 09:06
|
#71 |
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
УДАРИМ ПО ЖИРУ ВЕЛОПРБЕГОМ!
|
|
|
| Следущий пользователь сказал НЕШУТИ спасибо за это полезное сообщение: |
M.P. (22-02-2007)
|
|
21-02-2007, 16:50
|
#72 |
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Привет! Вы тут меня поминули
 Я хожу в клуб моржей,большенство предпочитают поплавать...и ни кто от этого не потолстел(больше половины худых) |
|
|
|
22-02-2007, 09:03
|
#74 |
|
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,979 раз(а) в 9,214 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Закаливание обливанием.
Даже и не поймешь за какое качество называют моржами людей - за хладоустойчивость или за фигуру..
|
|
|
| Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Тэнь Уань (23-02-2007)
|
|
22-02-2007, 09:57
|
#75 |
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509
Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,006 раз(а) в 566 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Jseven, за отважность)))
__________________
Я сильная, я всё смогу! |
|
|
| 2 пользователей сказали Кatrina спасибо за это полезное сообщение: |
-=ALEXANDRA=- (03-01-2008),
Гвоздь (03-04-2007)
|
|
22-02-2007, 20:00
|
#76 |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
А можно это назвать подвигом? (хорошо звучит
 ) |
|
|
|
23-02-2007, 05:51
|
#79 |
|
Регистрация: Jan 2007
Адрес: свердловская обл
Сообщений: 402
Поблагодарил: 551
Поблагодарили 220 раз(а) в 111 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Для первого раза сойдёт...
Женщины редко с головой окунаются,волосы долго сохнут! А руки меньше в закалке нуждаются,только кисти не окунулись! На эффект моржевания это мало влияет! У меня есть знакомые,которые и так не решились... |
|
|
|
23-02-2007, 15:09
|
#80 |
|
Регистрация: Jul 2006
Адрес: домашний
Сообщений: 950
Поблагодарил: 787
Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Закаливание обливанием.
Сегодня устроили массовое купание в Озерках. После был чай из самовара и общение со сторожилами местного клуба моржевания.
Возраст : от 4-5 лет и до ............ Впечатлило присутствие реальных качков, поджарых, с прорисованной москулатурой. Побщавшись выяснилось, что они ходят купаться уже лет 10! И жиром не заплыли. Председатель клуба посоветовал купаться не чаще 3-х раз в неделю. Проплывать не более 2-х метров в одну сторону и на обратном пути обязательно нырнуть с головой. Сам он лично проплыл всю прорубь(метров 15) на третью зиму. Спешить в этом деле совершенно не стоит. Одноразовое купание приравнял к часовой тренировке в спорт зале. С его слов, если он идет в зал не купаясь - то жмет лежа 120 кг(ему лет 65) а после проруби, занимаясь вечером - минус 10 процентов. Вот только времени не хватило обсудить их рацион. Было бы интересно!! |
|
|
| 5 пользователей сказали НЕШУТИ спасибо за это полезное сообщение: |
Helen (10-04-2007),
M.P. (28-02-2007),
Pika (23-02-2007),
Гвоздь (03-04-2007),
начюспортсмен (23-02-2007)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Закаливание: обливание, моржевание. | Бамбука Пандовая | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 328 | 17-11-2018 05:16 |
| Экстремальное закаливание - вопрос ко всем | RomanK | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 168 | 26-04-2014 10:16 |
| Закаливание по Плеханову | CBETA | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 9 | 09-04-2013 13:29 |
| Закаливание | Илья | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 24 | 12-02-2010 14:52 |
| Закаливание в ванной. Гастрит | Rinat | Болезни и симптомы | 24 | 13-08-2009 08:42 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Линейный вид
