Разные факты и комментарии

[Рафис]

Оранжевый – значит, полезный!

Включите в ваше меню любой фрукт оранжевого цвета.
Многочисленные исследования убедительно доказали,
что употребление в пищу бета-каротина
значительно снижает риск онкологических
и сердечных заболеваний – даже среди курящих.

[Рафис]

Мозг – орган, способный постоянно самоомолаживаться!

Наша задача - обеспечивать его работой, чтобы это происходило
Да, мозг нужно тренировать, как любой другой орган, чтобы он не атрофировался.
Ещё в начале 20-го века врач Б.Ланкастер выяснил:
продолжительность жизни ученых без малого на 10 лет превосходит среднестатистическую.
Преждевременному старению (не только психическому, но и физическому)
препятствуют следующие факторы:
- сохранение умственной и созидательной активности сознания;
- формирование и тренировка устойчивого внимания, креативного мышления.

Продолжительность жизни непосредственно связана
с отношением самого человека к жизни.
Человек, обладающий творческим взглядом на жизнь,
ощущает себя юным и планирует свой завтрашний день,
своё будущее, живёт дольше и намного
реже страдает от различных заболеваний.
Мозг не любит рутину.
Она способствует очень быстрому его старению.
Поэтому нужно постоянно снабжать мозг новыми задачами,
тогда он будет дольше оставаться молодым и работоспособным.
Попробуйте использовать возможности вашего мозга
совершенно по-новому, повышая эфективность
и гибкость мышления, увеличивая ваш творческий потенциал
и способность справляться с повседневными задачами.
Ведь мозг, который находится в хорошей форме,
способен легче находить правильные, порой нестандартные решения.
В жизни это очень важно:)
Для приведения мозга в бодрое состояние нужно не так уж много усилий!
Необходимы упражнения, при выполнении которых
задействуются все органы чувств в абсолютно непривычных сочетаниях.
Идеальные упражнения для мозга - новые ассоциации.
Делайте вещи, которых вы раньше не делали,
или же выполняйте обычные вещи, но по-новому.
Берём зубную щётку в другую руку,
идём на работу не по привычному пути,
готовим картошку по новому рецепту,
принимаем душ в темноте,
сочетаем несколько дел одновременно,
я уж молчу про освоение какого-то
иностранного языка, логические игры и головоломки :)
Любые изменения заставляют ваш мозг использовать
новые нервные пути. Новые действия стимулируют
деятельность тех областей мозга, которые
обычно находятся инертном состоянии.

[Рафис]

Обладателей какой группы крови чаще всего выбирает рак

Согласно неофициальной статистике,
большинство онкобольных – обладатели второй группы крови.

Ежедневно о своем онкозаболевании в Украине узнают около 450 человек.
Украина - в лидерах среди стран с высоким уровнем заболеваемости и смертности от рака.
Специфику каждой из 200 видов опухолей еще предстоит изучить.
Науке еще не открылись многие загадки онкологического заболевания.
Врач-онколог, директор Национального института рака Игорь Щепотин
отмечает существующую закономерность: по неофициальной статистике,
больше всего онкологических больных среди людей со второй группой крови.
При этом сами медики не считают вторую группу крови фактором риска.
Возможно, это связано с тем, что большинство граждан Украины имеют вторую группу крови.

[Рафис]

Употребление жирной пищи резко повышает уровень сахара в крови,
а кофе увеличивает этот показатель вдвое.

Жирная пища быстрого приготовления вредна для здоровья.
Но если после употребления гамбургеров и картошки фри
ты пьешь кофе, отрицательный эффект еще
более усиливается, уверены канадские ученые.

Даже у здорового человека уровень сахара в крови резко
подскакивает после того, как он угостился жирной пищей,
а если он запил свой обед кофе, уровень сахара повышается
в два раза больше: примерно такие показатели уровня
сахара в крови можно наблюдать
у людей с повышенным риском развития диабета.

Результаты исследования говорят о том, что
насыщенные жиры мешают организму нормально
усваивать глюкозу из крови, причем напитки с кофеином
еще сильнее ухудшают этот эффект.
Если у человека уровень сахара в крови повышается
слишком часто, это начинает сказываться
на работе всего организма, - объясняют ученые.

Эксперименты показали, что жирный обед повышает
уровень сахара в крови здорового человека на 32%.
У волонтеров, которые в течение пяти часов после
приема жирной пищи пили две чашки кофе,
этот показатель увеличивался на 65%.
Это означает, что жирная пища оказывает влияние
на работу организма в течение нескольких часов.

Мы считаем, что жир и кофеин нарушают коммуникацию
между желудком и поджелудочной железой,
и поэтому уровень сахара в крови после еды
снижается гораздо медленнее, чем необходимо, -
объясняют ученые.
Результаты их работы будут
особенно полезны для людей с повышенным
риском развития диабета, которым настоятельно
рекомендуют снизить потребление кофе, жирного мяса,
изделий из переработанного мяса и вредной
для здоровья пищи быстрого приготовления.

[Рафис]

Те, кто вдыхает сигаретный дым, даже если это пассивное курение, подвергают себя риску развития диабета второго типа.

Сигаретный дым связан с повышенным риском развития диабета второго типа как для самих курильщиков, так и для людей, вынужденных вдыхать этот побочный продукт курения, считают исследователи из США.

Чем чаще человек сталкивается с сигаретным дымом, тем выше риск развития диабета второго типа, сообщают исследователи, приобщившие к своей работе более 100 000 женщин, за которыми наблюдали в течение 24 лет. За эти годы у каждой 18 женщины развился диабет второго типа.

Проанализировав имеющиеся данные, ученые пришли к выводу, что женщины, которые курили более двух пачек в день, заболевали диабетом чаще других. На каждые 10000 женщин примерно 30 заядлых курильщиц ежегодно получают этот диагноз. Среди некурящих и не соприкасающихся с сигаретным дымом таких 25 из 10000. Риск повышается среди женщин, которые бросили курить, или которые курят пассивно. Так, среди представительниц этих групп у каждой 39 из 10000 ежегодно развивается диабет. После того, как исследователи приняли во внимание такие факторы риска, как вес, возраст и семейная история заболевания, оказалось, что риск у бывших курильщиц на 12% превосходит риск у женщин, которые регулярно подвергаются воздействию табачного дыма.

Хотя участницами исследования были женщины, ученые уверены, что их выводы распространяются и на мужчин. Пока что неизвестно, как табачный дым влияет на развитие диабета второго типа, однако ученые подозревают, что их связывает воспалительный процесс в организме.

[Рафис]

Недавние исследования показали,
что как бы ни восхищали блондинки и ни соблазняли брюнетки,
пальма первенства в сексе все-таки принадлежит рыжеволосым бестиям.
Профессор сексологии Вернер Хабермель (Werner Habermehl)
из Гамбургского университета в ходе изучения образа жизни
сотен женщин пришел к выводу, что у обладательниц рыжих волос
более интенсивная сексуальная жизнь.
Отличаются они и большим количеством интимных партнеров
и частотой половых актов.
При этом исследователь не разграничивает
естественных и крашеных рыжих.
Также профессор полагает, женщина, перекрашивающая волосы
в яркий огненный оттенок, подсознательно желает
изменить свою сексуальную жизнь в лучшую сторону: качественно и количественно.
Его коллега Кристина Унзельд-Бауманс (Christine Unseld-Baumanns)
также приводит свои доводы. В понимании многих мужчин огненная шевелюра -
атрибут страстной натуры, ее обладательницы не "динамят"
своих воздыхателей, а сразу переходят к самому главному.
Сильному полу очень импонируют такие здоровые сексуальные аппетиты.

[Рафис]

Девушки, которые изнуряют себя диетами,
испытывают усиленное сексуальное желание.

Ученые выяснили, что с обычным голодом связан
сексуальный голод. Чем более сыта женщина,
тем менее активная у нее сексуальная жизнь.


В эксперименте приняли участие две группы
женщин в возрасте от 18 до 37 лет.
Одни представительницы прекрасного пола
постоянно изнуряли себя диетами в погоне
за стройной фигурой, а другие не привыкли
ограничивать себя в еде.
В результате выяснилось, что недоедание усиливает
желание интимной близости, а сытость подавляет его.
В частности, 78% недоедающих дам признались,
что готовы заниматься сексом три раза в день......

[Рафис]

Ученые из Аргентины в ходе масштабного опроса выяснили,
женщин с каким телосложением предпочитают мужчины для секса.
В исследовании, проведенном аргентинскими специалистами,
приняли участие несколько сотен мужчин среднего возраста, сообщает Vrach.
Эксперты, основываясь на результатах исследования, отмечают,
что вес женщины остается по-прежнему важным для представителей противоположного пола.
Данные опроса свидетельствуют о том, что мужчины предпочитают
женщин с меньшим весом, чем у них. 89% респондентов заявили,
что для секса их привлекают стройные женщины.
Как ранее сообщал "Росбалт", в ходе наблюдений
за представительницами прекрасного пола шотландские ученые
определили, что регулярные занятия сексом могут
принести молодость и бодрость.
Участницы эксперимента, занимавшиеся любовью
в среднем три раза в неделю, выглядели
на четыре года младше своего возраста.

[Рафис]

Ученые из Великобритании выяснили, почему люди,
которые желают похудеть переедают
и в какое время суток это происходит чаще всего.

Даже отсутствие привычки опустошать холодильник
поздно вечером или ночью совсем не гарантирует
защиты от появления лишнего веса.
Британские диетологи выяснили, почему
переедают желающие похудеть люди,
и в какое время суток это проходит чаще всего.

Оказывается, 56% опрошенных винят
в переедании стресс, а 26% борется со скукой,
съев очередной кусочек чего-нибудь вкусного.
А 8% вообще считают, что все всем виноваты коллеги,
подающие пример поедания пищи.

Наибольшее число людей срывается к холодильнику
в период между 15-00 и 15-30, поскольку
в это время им уже нужен эмоциональный костыль,
считают психологи.

[Рафис]

Золотые правила счастливой женщины

I. Любить и лелеять себя:
День стоит начинать с приветствия себя любимой. Сначала ванна с абстрактным душем для тонизирования и эластичности кожи. Затем утренний туалет, который заключается в умывании кожи лица ватным диском, смоченным в отваре ромашки (1 ч. ложечка на стакан воды). После чего рекомендуется нанести легкий слой питательного крема и через 20 минут можно приступать к мейк-апу (который должен соответствовать утреннему - не броскому стилю). Одеваться рекомендуется адекватно духу времени, тщательно подбирая дресс-код по цвету и фигуре. В выборе одежды важно руководствоваться основополагающим для женщины принципом: «Скрыть то, что нужно - открыть там, где надо».

II. Ценить себя:
Важно помнить, что мужчина по своей сути охотник, поэтому, женщина умеющая создать образ и ощущение независимости всегда будет загадочной и желанной. Среди мужчин бытует мнение, что жена должна готовить борщ и гладить рубашки, остальное сделает любовница. Но, милые женщины, в вашей воле сделать окружающих ваших возлюбленных, чужих женщин неконкурентоспособными, для этого нужно запомнить мои советы:
1.Будь всегда опрятной, и на кухне тоже.
2. Всегда улыбайся, если даже плачешь.
3. Никогда не показывай ревности - королевам не изменяют.
4. Не рассказывай о своих болезнях, приключениях и подружках (никогда!).
5. Не рассказывай о своих неприятностях (только если твой мужчина может реально помочь).
6. Не возлагай на свои хрупкие плечи непосильную работу.
7. Держи всегда марку. Пусть твое «да» будет да - «нет» - нет, все, что сверх того, то от лукавого (за исключением случаев, когда тебя долго будут упрашивать).
8. Не забывай никогда, что ты шея, на которой уместно дорогое ожерелье, а не кожаный ошейник.
9. Не меняй мужчин как кольца, знай себе цену, твой избранник обязательно это оценит, если только он настоящий мужчина. А вообще,… «если падать с коня - так с вороного» - гласит народная мудрость!
10. Читай выше, но знай меру!

III. Быть настоящей женщиной:
Умей создать очаг, погреться у которого хотелось бы всем. И твоему любимому, и его друзьям.

IV. Не иметь дурных привычек:
1. Много не пей (теряешь женственность)
2. Не кури (теряешь здоровье и красоту).
3. Не скандаль (теряешь имидж королевы).
4. После шести не ешь (теряешь фигуру).

V. Быть в форме:
Все что ты накопила, создавая свой неповторимый королевский образ, может негативным образом сказаться на твоем внутреннем человеке, поэтому умей избавляться от обид, раздражения, агрессии и ревности. Лучше всего это сделать посредством шопинга (никогда не экономь на себе), прогулки или девичника (исходи из личных потребностей).

VI. Обладать природным даром:
Считается, что женская природа состоит в том, чтобы дарить тепло и любовь окружающим. Грей и свети! Вдохновляй на подвиги и помогай советом. Будь щедрой на похвалу (возбуждая тем самым к новому делу) - мужчины это любят!

VII. Всегда сочетать в себе сердце и разум:
Рекомендую искать свою половинку, следуя практическим советам, а не методу дедукции. Он должен соответствовать (быть половиной тебя) по социальному статусу и интеллекту, по интересам и ценностям, по внутренним убеждениям и принципам - это залог твоего будущего! Все остальное дешевая лирика и юношеский максимализм. В первую очередь ищи друга - остальное приложится, не обретешь этого - и то, что есть отнимется.

VIII. Быть здравомыслящей:
Помни, твоя задача удачное замужество - от этого зависит твое собственное счастье, счастье твоих родителей и твоих детей! Запомни: «С милым рай и в шалаше, если милый атташе!»

IX. Быть хранительницей домашнего очага:
Любая женщина правнучка Евы! Никогда не забывай о своей прабабушке. Она умела не только соблазнить, но еще и вкусно приготовить, и детей родить, и Адаму подругой быть!

X. Получать дары:
Женщина-мать, жена, сестра, дочь. Столько ипостасей может иметь только богиня! Богиня заслуживает олимпийской жизни. Заставь своего мужчину захотеть построить для тебя олимп!

XI. Уметь достичь счастья:
Радуйся сегодняшним днем, завтрашний сам позаботится о себе. Отпускай то, что недостойно тебя. Ты ведь женщина, а значит, королева и, понятное дело, богиня. Носи корону с достоинством, но так, чтобы ее не хотелось снять лопатой.