Дневник про травки и орех

[Polar Cat]

Сообщение от Евочка

Я тоже хочу...Приехать что-ли к тебе?

тебе чего, трудностей не хватает? приезжай, конечно, помучаемси вместе... вот я только что полтора часа отзанималась еще, теперь иду делать упражнение, которое "домашнее задание", котрое 20 минут перед сном и в нём же нужно заснуть... работа с почками... а утром главное вспомнить вернуть эти самые почки на место Короче я посчитала, что уже почти пять часов за день набегает, во как! счастье, что дитё в Вырице, не то фиг бы он мне дал позаниматься. Хорошо, что потом для поддержания можно не больше трёх часов заниматься... но по моим подсчётам никак меньше двух часов не выйдет.

[Евочка]

Сообщение от Polar Cat

тебе чего, трудностей не хватает?

Эээээ...Задумалась...Я рассматривала сие действо не в ключе трудностей...Трудностей...хватает, но других...Например...время найти чтобы приехать...Огород-клубники сегодня собрала 6 кг, значит завтра нужно ее заготовить-проще говоря в морозилку бросить и остальную с сахаром перетереть, салат, редиска-надо тупо все повыдернуть и людям раздать, пропадет, не успеваем поедать, плюс сделала ремонт в комнате дочки, надо срочно подушки сшить, плюс говорят черника созрела, плюс надо к родителям ехать (ждут уже), плюс в субботу на юбилей, плюс....еще много чего, голова крУгом...

[Polar Cat]

Сообщение от Евочка

Эээээ...Задумалась...Я рассматривала сие действо не в ключе трудностей...

Ага, испугалась! шучу... вообще-то с меня пот градом льет во время занятия... представляю, как это выглядит со сотроны: стоит такая вроде расслабленная тётя, прикрывши блаженно глазки, с лёгкой улыбкой на физиономии... практически в нирване... и только струйки с головы стекают по спине, как дождик по стеклу
Сегодня был последний день тренинга по первой ступени. Мне дали сертификат о том, что я прошла и успешно окончила обучение по системе Чжун Юань Цигун. Могу практиковать, участовать в семинарах и т.п. Еще мне показали несколько упражнений второй ступени конкретно те, которые нужны мне... барышня, которая меня обучала, владеет также медицинским цигуном, и по ходу считывала, чего у меня не во порядке - на это и давала упражнения. Теперь мне самой важно установить порядок домашней практики , хотя я посмотрела у них на сайте - есть регулярные занятия в клубе, что хорошо. Поможет поддерживать форму: иногда нужна и внешняя поддержка... пока 100 дней идут. Потом, думаю, привыкну.
Пока для поддержки гомонального фона подключила капсулы с брокколи и красным клевером.
Эх, жаль меня нету там поблизости от твоих, Евочка, мест... я бы тебе очень помогла с употреблением в пищу огорода и клубники с черникой тоже

[skippy]

Сообщение от Polar Cat

и только струйки с головы стекают по спине, как дождик по стеклу

Однако...... Померяла на себя - не-а-а-а..... Сдохла б на двадцатой минуте.... Но, чисто теоретически, хотелось бы....Если б кто-то пинка дал! Но пять часов в день ?.... Это, что ли, вообще не спать ????

[Polar Cat]

Сообщение от skippy

Однако...... Померяла на себя - не-а-а-а..... Сдохла б на двадцатой минуте.... Но, чисто теоретически, хотелось бы....Если б кто-то пинка дал! Но пять часов в день ?.... Это, что ли, вообще не спать ????

Дык, я ж тоже не сразу ... первое занятие простояла минут 15, при этом мне разрешили опускать руки, когда станет совсем тяжело. К последнему в позе "Дерево" простояла уже 40 минут. Руки 2-3 раза на чуток пока опускаю, но уже сама чувствую, что с практикой лугче становится. А насчет часов - это ж я пока не работаю можно и по пять... а потом 2-3 часа и то можно не подряд. Главное это примерно 1-1,5 утром сделать Дерево, потому что его вечером трудно - после него не уснуть... а остальные можно и днём, когда есть полчасика... и вечером перед сном.

[Улька]

Polar Cat, zdravstvuite! Kak Vashi dela?

Vot chto prochla:

These findings suggest that, in human breast tumors, melatonin could stimulate the differentiation of fibroblasts and reduce the aromatase activity and expression in both fibroblasts and adipocytes, thereby reducing the number of estrogen-producing cells proximal to malignant cells." Eto iz PubMed. V chereshne i vishne ochen mnogo melatona, naskolko ya znayu.

[Polar Cat]

Сообщение от Улька

Polar Cat, zdravstvuite! Kak Vashi dela?

Vot chto prochla:

These findings suggest that, in human breast tumors, melatonin could stimulate the differentiation of fibroblasts and reduce the aromatase activity and expression in both fibroblasts and adipocytes, thereby reducing the number of estrogen-producing cells proximal to malignant cells." Eto iz PubMed. V chereshne i vishne ochen mnogo melatona, naskolko ya znayu.

Спасибо, потихонечку Я сейчас много ем черешни, вишня у нас только началась... В свое время Леона вешала где-то видео про антиангиогенную терапию рака, как вот там большая часть продуктов тем или иным образом обладала также и антиэстрагенным эффектом. А там были практически все ягоды: черника, малина, черешня, клубника, земляника, черная смородина, красный виноград и т.д. Другое дело, что сколько их ни съешь это для профилактики хорошо, а вот для лечения недостаточные дозы. Потому я например ем еще капсулы ресвератрола, а сейчас еще подключила и капсулы брокколи (индол-3-карбинол) и красного клевера для усиления антиэстрагенного действия.
Наконец удалось купить и купсулы с экстрактом листьев оливы (NSP брала). Начну пить сегодня. На пубмеде прочитала также, что он кроме антивирусной и антигрибковой активности обладает и собственно противораковым действием.

[Улька]

Melatonina, pardon.

[Евочка]

Сообщение от Polar Cat

стоит такая вроде расслабленная тётя

Да какая ты тетя! Девчонка совсем...

Сообщение от Polar Cat

Эх, жаль меня нету там поблизости от твоих, Евочка, мест... я бы тебе очень помогла с употреблением в пищу огорода и клубники с черникой тоже

Извини чебурашка, ты сам себе враг. Ты ж собиралась в Финку-и чего? Клубники в этом году просто неприличное количество, и даже на рынке задаром- 5 кг 17 евро...Ну для нас конечно, я думаю, в Краснодарском крае каком-нибудь гораздо дешевле. А у нас в этом году и сладкая и крупная и вообще...Но было бы странно, если бы было иначе - жаркое лето такое!

[Polar Cat]

Сообщение от Евочка

Извини чебурашка, ты сам себе враг. Ты ж собиралась в Финку-и чего? Клубники в этом году просто неприличное количество, и даже на рынке задаром- 5 кг 17 евро...Ну для нас конечно, я думаю, в Краснодарском крае каком-нибудь гораздо дешевле. А у нас в этом году и сладкая и крупная и вообще...Но было бы странно, если бы было иначе - жаркое лето такое!

Ужо слюни текут... Очень я хотела, и не только из-за ягод, но больше из-за экологии, да не получилось у меня, к тому времени, как я стала бронировать, все подешевле было разобрано. А подороже пока средств нету. Так что мы в этом году скромно в Псковской области в августе побудем... вчера дитё в Вырице навещала. Хотела пособирать земляники с черникой, но деть не дал. Его вишь ли комары зажрали. Пришлось по дороге купить черники у тетенек, которые ее с утра насобирали... да еще подруга вчера привезла гостинец - две банки черной смородины (ей от мамы досталось с юга). Так что у меня сейчас фитоэстрагенов с витаминами в достатке