Вкусное похудение

[Просто я]

Ромиль, наверное вернется только к рождественскому посту.
Посмотрите записи, он только в посты тут...а потом после постов пропадает....жаль

[Ромилъ]

Всем привет! Завтра возьму с дальней полки отложенное.
Сегодня буду готовится к завтра.
--
Вес 81.2 (-0.0)
--
съедено:
на завтрак 7 фиников
на полдник 2 банана
вечером сульфат магния
--

[Орхи]

Ромилъ, привет!!!
Лёгкого тебе Поста и очищения духовного и физического!

[Ромилъ]

Сообщение от Gold-orhi

Ромилъ, привет!!!
Лёгкого тебе Поста и очищения духовного и физического!

Привет, Gold-orhi! Спаси Господи!

[Просто я]

Ромилъ, ура ты вернулся!!!!! как всегда в пост. Ты сегодня отъедаешься мясом?))
как постить будешь? я планирую сыро..может овес еще или гречку...

[Ромилъ]

Сообщение от Дончик

Ромилъ, ура ты вернулся!!!!! как всегда в пост. Ты сегодня отъедаешься мясом?))
как постить будешь? я планирую сыро..может овес еще или гречку...

Привет, Дончик! Сегодня собственно готовлюсь к завтрашнему. С утра финики, сейчас схожу за морковкой - погрызу пару тройку штук. С завтрашнего хочу немного поголодать (дня три), затем стартую на ограниченном простом питании.

[Ромилъ]

вчера вечером съел еще грушу и полбанана.
Вес 79.2 (-2.0).
Давление 130/90
Пульс 55
Сахар 4.7
--
Начало Рождественского поста.
Монастырский устав: cухоядение (хлеб, овощи, фрукты).
--
в течение дня 0.5 л DonatMg + 1.3 л воды
21.00 160 гр моркови 51 ккал + 25 гр черники 11 ккал = 36 ккал
21.30 11 гр хлебцев 35 ккал
22.00 320 гр помидор 64 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 135 ККАЛ
--

[Лариса13]

Сообщение от Ромилъ

Вес 73.6 (+0.2).

Привет!!!! Рада твоему появлению!

Что с весом?
Последний раз ты был вот таким.....

Ты столько набрал???

Около 7 кг. Почему? За какой период?

[Ромилъ]

Сообщение от Лариса13

Привет!!!! Рада твоему появлению!

Что с весом?
Последний раз ты был вот таким.....

Ты столько набрал???

Около 7 кг. Почему? За какой период?

Привет Лариса! Тоже рад тебя видеть!
Собственно всех рад видеть и ATASа и Gold-orhi и Versaveia и Vigor и Валерия57 и Джамиля-Я и Розочку и Дончика и Fleur de sel и Tasha_Gaiter и всех кого не перечислил, Максенек вроде тоже пока не заходил.
Вес наел за 1.5 месяца (ну вроде не так сильно наел ) - ел как всегда без тормозов - Макдаки и Пицеррии и Крошки картошки и прочая снедь утучняющая и утолщающая, загоняющая в лень, тугомыслие и неповоротливость.

[Ромилъ]

Вес 78.6 (-0.6).
--
Рождественский (Филиппов) пост.
Разрешается рыба.
--
Что-то заметил в последнее время очень рано стал просыпаться (обычно в 3.30 или в 4.30, сегодня допустим проснулся в 3 часа ночи). Спать в принципе хочется, но не могу - приходится работать по работе или посуду мыть или кушать готовить. Думаю что это нервное перевозбуждение (для старения вроде рановато), в последнее время приходится сильно напрягать мозг - дополнительно навалились на работах темы новые для меня. Скоро свихнешься от этой работы.
--
08.00 завтрак: 250 гр отварной свеклы 122 ккал + соль + 9 гр вафельных хлебцев "Хлебцы-молодцы" 31 ккал + 300 гр чая "Витаминный" (плоды шиповника, плоды черноплодной рябины, плоды рябины обыкновенной, лист смородины, лист крапивы, трава зверобоя, плоды калины) 0 ккал + 2 финика (12 гр) 33 ккал = 186 ккал
09.45 300 гр чая "Витаминный" 0 ккал + 2 финика (12 гр) 33 ккал + 9 гр вафельных хлебцев "Хлебцы-молодцы" 31 ккал = 64 ккал
12.20 - 13.10 200 гр моркови 63 ккал
15.00 320 гр огурцов 48 ккал
18.50 2 маленькие сушеные рыбки анчоус 12 ккал + 450 гр помидор 90 ккал = 102 ккал
22.20 300 гр витаминного чая 0 ккал + 20 гр хлебцев "Хлебцы-молодцы" фитнес линия 52 ккал
00.10 300 гр воды + 1 банан 130 гр 115 ккал + 18 гр фиников 49 ккал = 164 ккал
--
ИТОГО ЗА ДЕНЬ 679 ККАЛ
--