Сухое голодание, результаты и советы

[kukunja]

Сообщение от valik300464

можно ли голодать сутки через двое, очень удобно совмещать с работой,

Конечно можно. Жил по системе 2/2, 3/1, 5/3 продолжительное время. Сейчас просто ем один раз в 4 дня. Пока здоров.

[Ханька]

kukunja, а это не слишком мало, раз в 4 дня есть? Чувство голода есть?

[kukunja]

Сообщение от Ханька

kukunja, а это не слишком мало, раз в 4 дня есть? Чувство голода есть?

Нет. Получаю за раз суточную норму по калориям (2500 -3000 ккал). Питание по Монастырскому, поэтому в рационе нет продуктов провоцирующих постоянное пищеварение (а с ним и голод).

[kukunja]

Сообщение от qaz

Да.
Оздоровительный эффект нет, на гликогене будешь "проезжаться".

Для адаптации нормально, если цикл (30 дн.) полностью пройти и перейти к следующему. Кстати, как раз в этом режиме, запас гликогена будет увеличиваться.

[Dinchic]

kukunja, не очень поняла... для адаптации, имеется ввиду, месяц если так голодать?

[kukunja]

Сообщение от Dinchic

не очень поняла... для адаптации, имеется ввиду, месяц если так голодать?

Почитайте про СГ. Там несколько ступеней (1/1; 2/2; 3/3; 4/4; 5/5) и рекомендуется переходить к другой - постепенно. Я к своему режиму тоже пришел через 25 лет голоданий (не все сразу делается).

[Dinchic]

Читала, знаю все это... не поняла просто вашего ответа, а так с вами согласна, что нужно постепенно, к чему собственно и стремлюсь

[Игорь_ага]

Здравствуйте. Как то на СГ вспомнился фильм, где бывший зек утверждал, что если нет еды и воды, то нужно пуговицу сосать - "слюна должна циркулировать"(С). Я попробовал и результат мне понравился - не так сушит, слюна действительно циркулирует, хорошо очищается язык, как следствие слабее запах ацидоза. В общем-рекомендую.
P.S. Сейчас у меня четвертый день СГ, полет нормальный.....сижу....почитываю форум...катаю пуговицу))))))))))))))
P.P.S. Общий опыт голоданий ВГ-20 дней, 14, 18, 33, 36, СГ - 4,5 дня, 5, 7 и вот это))))

[kukunja]

Сообщение от Игорь_ага

Я попробовал и результат мне понравился - не так сушит, слюна действительно циркулирует, хорошо очищается язык, как следствие слабее запах ацидоза. В общем-рекомендую

Я обычно пережидаю 5-6 часов - сухость проходит, появляется слюна. Язык чищу утром и вечером.

[tatarin]

Добрый день. Подскажите пожалуйста, имеет ли смысл при переходе на трехсуточное сухое голодание, пробовать 2х суточное (60 часов)? Голодаю 40 часов раз в неделю. Сыроед 6 месяцев, 33 года, не пил не курил, спортом занимался.

Допустимы ли суточные 3х суточные сухие голодания при подготовке к беговому марафону? Не повредит при СГ посещение солярия? Правильно ли входить выпив касторку и после этого больше ничего не пить и входить в СГ?