Убрать живот

[monoed]

Есть ли вред от прогулок по лесу? А вдруг...

Затравка была такой

Сообщение от Илья

Новое исследование... у молодых женщин с регулярной физической активностью уровень кислорода в лобных долях головного мозга значительно выше, как и качество выполнения сложных познавательных задач, по сравнению с такими же женщинами, не имевшими регулярных физических нагрузок.

Ответ

Сообщение от Maksenek

Конечно, кислородом можно увеличить интенсивность всех процессов, в том числе и мышления, потому что он позволяет сжигать больше энергии мозгом. Но этот же кислород увеличивает и интенсивность окислительного стресса, изнашивая клетки свободными радикалами, что является одной из ведущих причин старения.

Пришла ко мне одна догадка, но в той теме я уже не стал писать, так как проехали. Вот, что мне подумалось... значит получается не только специально-выдуманные физ.нагрузки ведут к нарастанию интенсивности окислительных процессов, но так же и прогулки в лесах и полях в удалении от городов. Кислороду-то там больше в воздухе (иногда одурение даже возникает). Получается все хим.реакции получают больше кислорода, тогда как в душном городе их протекание было ограничено самой этой "духотой" и латентной гипоксией. Это лишь догадка, но все же...

[Maksenek]

Сообщение от monoed

Кислороду-то там больше в воздухе

Боюсь это может не соответствовать действительности. Читал давно в старом научном журнале (инфу желательно проверить), что в самой душной комнате кислороду практически столько же, сколько и должно быть в любом нормальном воздухе (около 21%), но там может быть немного больше углекислого газа.

Не знаю что ещё за "одурение" в лесу, в каком, и от чего. Я езжу в загородный лес по грибы и на пикники один и с другими людьми, никогда ни у кого не отмечалось.

[monoed]

Может это только касается моего региона...но не меня одного точно. Был даже анекдот, когда привозят на автобусе в лес туристов, а водителю дурно сделалось, пришел он в себя только после того как его поближе к выхлопной трубе положили...ну это все так, шутки.

На самом деле я как-то долго ехал на машине за город на внутренней циркуляции воздуха в салоне, и хапнул свежего воздуха только когда приехал в лес. Было то же самое, длилось долго, я даже отключился, а времени было не позднее обеда. В городе могу ездить и по 4-6 часов так, и когда в городе же выхожу такого не бывает, только в лесу так. Про кислород в комнате интересно, может это у меня и не из-за кислорода...

А что ты думаешь насчет пользы лесных пикников и прогулок в плане ЗОЖ и долголетия?

[Maksenek]

Сообщение от monoed

А что ты думаешь насчет пользы лесных пикников и прогулок в плане ЗОЖ и долголетия?

Не встречал такой инфы. Теоретически - маловероятно, не вижу механизмов. Ну разве что для снятия стресса может быть.

[boborom]

Сообщение от Maksenek

Не встречал такой инфы. Теоретически - маловероятно, не вижу механизмов. Ну разве что для снятия стресса может быть.

Существует понятие рекреации,рекреационной зоны.Для человека это среднегорье,теберда,как пример.Полоса вдоль берега-буквально нескольких метров.Ну и лес.Самый клёвый-сосновые боры.Это целебные силы для больного организма..Место отрицательных ионов,праны..

[Jelenka]

Фи...Да ну вас...)))Взяли и всё "зауглекислили".

В лесу классно.А ещё запахи аааабалденные.Для женщин оч важен свежий запах романтики.

[monoed]

Сообщение от Jelenka

В лесу классно.А ещё запахи аааабалденные.Для женщин оч важен свежий запах романтики.

Очень загодчно и чувственно А почему важен именно свежий? И как на это влияет лес?
~~~===^^^```===···
(это я лес попытался изобразить )

[monoed]

Сообщение от qaz

Голодать дольше и чаще, есть меньше и реже.

Вот примерно так я и буду скоро выражаться в темах и дневниках, завидев любого встретившегося форумчанина. Скажу прямо, мой нынешний образ жизни и возможности делают затруднительным регулярно отмечать замеры биометрических показателей, а также вести точнейший учет питания (весов я пока так и не достал, а если достану, то смогу ими пользоваться только в 40-50% случаев, с учетом того что этих приборов будет две штуки).

Что, в свою очередь, лишает этот дневник возможности быть хоть как-то полезным в плане науки. Темы (забавные и не очень), которые мы здесь обсуждает, рано или поздно исчерпаются, и будут неизбежны повторы. Что произойдет раньше - исчерпание тем или исчезновение живота неизвестно. Дневник превратится, в лучшем случае, в вялый чат из коротких фраз. Это сообщение не нужно комментировать, оно чисто техническое и не несет никакой эмоциональной нагрузки

[Alex_андр]

Сообщение от monoed

Пришла ко мне одна догадка, но в той теме я уже не стал писать, так как проехали. Вот, что мне подумалось... значит получается не только специально-выдуманные физ.нагрузки ведут к нарастанию интенсивности окислительных процессов, но так же и прогулки в лесах и полях в удалении от городов. Кислороду-то там больше в воздухе (иногда одурение даже возникает). Получается все хим.реакции получают больше кислорода, тогда как в душном городе их протекание было ограничено самой этой "духотой" и латентной гипоксией. Это лишь догадка, но все же...

От кислорода дуреешь -это точно, но там воздух ионизирован , зная как им воспользоваться можно сильно насытится энергетикой , и болтать нет необходимости. А ФИЗУПРАЖНЕНИЯ РАЗРУШАЮТ прежде всего органы с повышенным кровотоком СЕРДЦЕ и МОЗГ. Это если дышать как обычно.
Так что навязывать себе физо ,если душа не просит глупо и времязатратно.Разрушающим фактором воздуха является размер воздушных пузырьков в крови, переносимых гемоглобином на уровне моря они большие и их мало , а на высоте 1500-2000м их очень много, но они малюсенькие ( объём воздуха всегда тотже) . Отдавая энергию телу пузырёк воздуха взрывается (конец микровселенной)полюбому, поэтому огромные воздхпузырьки долин взрывают стенки сосудов огромными кавитационными воронками, маленькие пузырьки горного воздуха наносят наименьшие повреждения сосудам (автор этой теории Фролов В.Ф. приводит в пример суда на подводных крыльях их крылья от лопающихся пузырьков в воде похожи на губку с огромными рытвинами ).Любые дыхательные тренажёры снижают (больше или меньше) трамирующий эффект воздуха.
Ценность этого форума вижу прежде всего в том, что каждый может подобрать для себя приемлимый способ, избавиться от болезней или прийти к ЗОЖу своим индивидуальным способом. И даже, казалось бы такая простенькая тема может навести на очень глобальные выводы.
Спасибо вам дорогие форумчане!!!

[Tamara]

Сообщение от monoed

сушит и немного колбасит меня из-за остаточной соли в продукте, я хоть и вываривал это несчастное сало

Я покупаю сырое сало, без соли, мою, режу на кусочки, вымораживаю его в холодильнике. Ну а потом беру по кусочку и ем.