В Сочи...голодные ночи

[Линалу]

Мое голодание не имело цели похудения, при моем росте 172, вес 63-65кг, нормальный. Сейчас 59-60кг, маловато, лопатки торчат((. Но за то можно себе на НГ не отказывать в тортике)) праздники это все поправят.
Бо'льшей целью являлась дисциплина, как на голоде так и на выходе.
В сыроедении (во всяком случае у меня) есть один существенный недостаток, уходит чувство насыщения, и нужно объем контролировать именно головой.
Надеюсь что система голоданий приучит меня есть только для утоления голода.
И научит сдерживать свои желания в узде.

[Линалу]

7 день выхода из ВГ
Вес 61,
С утра морковный сок 200 г
Салат метла с ложкой масла.
Киви гроздь.
Кефир стакан, немного творога.
Сегодня посетила тренажерный зал,
После голода пульс на беговой дорожке повышается медленней.
Значит польза организму есть))
Вечером похрустела капусты.

[Subul]

Сообщение от Линалу

В сыроедении (во всяком случае у меня) есть один существенный недостаток, уходит чувство насыщения

Чувство насыщения при любом питании вообще приходит через 30-40 минут после начала трапезы. Многие считают, что норму еды всегда нужно контролировать головой и вставать из-за стола с лёгким чувством голода.

[Линалу]

Сообщение от Subul

Чувство насыщения при любом питании вообще приходит через 30-40 минут после начала трапезы. Многие считают, что норму еды всегда нужно контролировать головой и вставать из-за стола с лёгким чувством голода.

В теории конечно так, но по жизни из за стола все выходят сытыми))

[Линалу]

День 8
Вес 61,
Кефирчик дает животик))
Сегодня начинаю чистку крови цитрусовыми соками 1/1 с водой

[Ali]

Линалу, Хороший выход! Кишечник нормально работает?

[Линалу]

Сообщение от Ali

Линалу, Хороший выход! Кишечник нормально работает?

Спасибо, все хорошо )) пока продолжаю принимать Нормобакт, сегодня последний пакетик))
Заметила что мое домашнее киви, дает (простите за подробности)хороший объем стула))
Видимо дополнительно подчищает загогулины в кишечнике))
Правда во рту еще неприятный привкус как и при голоде)) и вода не утоляет жажду.
Видимо надо почистить печень.
Вот сегодня читаю ПанчаКарма по домашнему, может попробовать..

[helenocka]

Линалу, поздравляю, что выработала собственные правила! Мне кажется к зависимости от еды не только с точки зрения дисциплины нужно подходить. Если интересно почитай дневники Brisa, она тоже борется. У нее в дневнике много литературы обсуждается.
Желаю тебе удачи!

[Линалу]

Сообщение от helenocka

Линалу, поздравляю, что выработала собственные правила! Мне кажется к зависимости от еды не только с точки зрения дисциплины нужно подходить. Если интересно почитай дневники Brisa, она тоже борется. У нее в дневнике много литературы обсуждается.
Желаю тебе удачи!

Спасибо ,Леночка)) воосхищаюсь вашей добротой))
Brisa почитываю))

[Линалу]

Ali, У вас очень симпатичная линеечка,
У меня почему то. Линеечка не вставляется в подпись, может от того что не компьютор а iPad, в нем не полная версия?