Дневник Гуськи (28 дней)

[Гуська]

23.11.2007, 22 день ЛГ
Вес – 68,4 (-11,6)кг

Гуляла, спала, тошнило…
Мои ушли в гости.

Запахи, тошнота – невыносимы! Хочется удалить всё грязное изнутри. Разозлилась, купила кружку для клизм. Сразу появились позывы в туалет. Но, как доходит до дела, как ни в чем не бывало… Мысленно строжусь кишечнику клизмой. Пока безрезультатно…

Появляются очажки шелушащейся кожи на волосяной части головы. Это случается после её мытья. Соскребнув чешуйки, я их больше не вижу до следующего мытья головы. В последнюю зиму было хуже. Вся голова покрывалась перхотью и коростой. Раздражение (розовые и шелушащиеся пятна) появлялись на шее и лице. Всё чесалось и перхоть с меня сыпалась при любом движении головы. Мытьё не давало облегчения. Тяжело было и морально и физически…

Устала от тошноты. Сделала клизму. Опишу подробнее (да простят меня эстеты!). Вначале выходила чистая вода с калом как камушки, размером с мелкую гальку + слизь. Может это называется каловыми камнями? Потом пошёл стул как обычно (по консистенции), только цвет был очень тёмный, черно-коричневый. Много слизи.

В завершении чистка зубов и языка + рвота… Зубы я могу ещё быстро почистить с небольшими рвотными позывами. А вот язык… Не чистить его не могу, во рту бяка. Но рвота плохо сказывается на моих зубах. Дилемма…

Устала после этих процедур. Поэтому не могу сказать стало-ли мне легче...

[Гуська]

Джемма,
Дочь говорит, что сейчас я выгляжу классно! Я тоже горжусь достигнутыми параметрами, только грудь жалко... Она у меня как-то сдулась...
Ещё я понимаю, что на выходе я кг 5 прибавлю (если не сорвусь...).
При моём росте 170см норма веса 61-68кг.

[Гуська]

24.11.2007, 23 день ЛГ
Вес – 68кг (-12)

Проснулась в 7 утра, это лучше, чем в 3-4 ч.

Вчера муж и дочь стали просить меня выйти из голодовки. Их аргументы: плохо себя чувствую (большую часть времени); ради чего? Кому нужны эти рекорды?
Может быть аргументов было бы ещё больше, но я их остановила, объяснив, что это нужно для меня, моего организма (здоровья) и, что сейчас я нуждаюсь в поддержке, а не в дебатах. Муж меня понял. Поинтересовался, до какого срока я намерена продолжить голодовку? Я ничего не знаю о сроках моего голодания. Мне хочется избавиться от дискомфорта в области печени, решить женские проблемы и избавиться от обильной перхоти, которая донимала меня последние две зимы.

Утренняя моча очень тёмная.

Пока мои завтракали, я переползла на диван и, стыдно сказать, спала там весь день под ТВ (ТВ – это был предлог…). Периодически я просыпалась, думая, что нужно сделать что-нибудь полезное за день и тут же засыпала, не успев додумать, что именно полезного сделать…
Моя семья меня не трогали весь день. К вечеру мне стало совсем совестно за мой сонный день. Я встала, походила и поняла, что ищу предлог, чтобы улечься на диван. Что я и сделала и уже было не стыдно…

Вечером очень сильно разболелась печень. Трудно было найти положение, в котором было бы комфортно. Боль прошла так же быстро, как и началась.

Сегодня внизу были коричневые выделения.

После чистки зубов удалось удержать рвоту. Т.к. тошнит меня не меньше после рвоты, а для зубов это не праздник, то, по возможности, буду её сдерживать. Частое глубокое дыхание сможет или отменить рвоту, или сдержать её на какое-то время.

[Гуська]

25.11.2007, 24 день ЛГ
Вес - 67,6 (-12,4)кг

Утреннее умывание с сильнейшей рвотой. Вернее рвать, как всегда нечем, просто меня выворачивало наизнанку… Наверное организм решил отыграться за вчерашнее и ему плевать было дышу я глубоко или часто при этом… После таких водных процедур сил оставалось доползти до кровати, чтобы немного прийти в себя.

Днём ездили за подарками на очередные дни рождения. Немного устала.

Вечером я приготовила для своей семьи на ужин лагман. Вполне нормально, кушать не хотелось.

Перед сном, мысль о том, что мне нужно чистить зубы и язык, уже вызывала у меня чувство тошноты. Решила отменить эту экзекуцию, слишком памятно было сегодняшнее утро... Только прополоскала рот. Зато тело выдраила мочалкой, т.к. перед душем у меня начался сильный кожный зуд. Я не могла остановиться от чесания. После душа всё прошло.

На прокладке было много коричневых выделений и был небольшой (с ноготь) кусочек мяска… Это не был сгусток крови или слизи, это было именно крошечная часть тела… Думаю, что если это организм выкинул, значит это мне не нужно.

[Джемма]

Гуська, ты молодец! Это все ужасно тяжело, и себя всегда так жалко
Хорошо, что еще семья так поддерживает! Мне вот так не расслабиться- ребенка в сад, из сада, на балет, с балета, на гимнастику, на развивалку, и уроки со старшим, и есть все хотят... А я хочу только залезть с котом под одеялку и спать, спать, спать

[Pjankof]

Сообщение от Гуська

Частое глубокое дыхание сможет или отменить рвоту, или сдержать её на какое-то время.

Хорошо, что Вы обратили внимание на связь дыхания и позывов на рвоту...

имхо-дышать глубоко, часто вредно....Попробуйте, когда тошнит, полностью расслабиться, сделать расслабленный вдох, потом полный выдох и задержать паузу на выдохе-СКОЛЬКО СМОЖЕТЕ (знакомы с дыханием по Бутейко?). И так несколько раз....

Конечно же, Вам виднее, но если попробуете, то можно будет сравнить.....

Сопереживаю...

[Джемма]

Есть такая китайская дыхательная гимнастика, она мне всегда очень помогает.
Описание упражнений можно найти, если в Рамблере, например, ввести в поисковик- " Упражнение "Волна", "Лягушка" " Упражнений всего 3- первое для того, чтобы отбить аппетит, второе массирует внутренние органы с помощью дыхания и усмиряет все негативные эмоции, которых особенно много, когда на диете сидишь, и вообще очень полезное, после него классно себя чувствуешь! третье упр.- умиротворяющее, настраивает на позитив, это легкий вариант медитации.
Упражнения ОЧЕНЬ легкие, по сути- сиди да дыши, и наслаждайся жизнью!

[barmalini]

Сообщение от Джемма

"Лягушка"

Лягушка, кроме прочего, разжигает пищеварительный огонь и пробуждает сексуальную страсть. Не знаю, как в интернете, но канонически ее нужно выполнять 108 раз синхронно с дыханием.

[Аданель]

Сообщение от Джемма

Хорошо, что еще семья так поддерживает! Мне вот так не расслабиться- ребенка в сад, из сада, на балет, с балета, на гимнастику, на развивалку

Вот и у меня та же ситуация. всегда есть слово НАДО, потому что делать этого никто больше не будет - все работают. Да и свои голодания я скрываю от родных - точно знаю не поймут. А так - муж весь день на работе. вечером я их кормлю, сама говорю, что уже поела. родители тоже не особо близко живут. Но прекрасно понимаю, что долгосрочное голодание мне не пережить, потому что меньше обязанностей не станет, а сил не будет. Да и родители врачи, представляю их реакцию на мои голодания...бр...

[Гуська]

26.11.2007, 25 день ЛГ
Вес – 67,4 (-12,6)кг

Утром рот прополоскала, зубы не чистила.

День прошёл нормально, занималась домашними делами.

Потом приехала подруга. Ей нужно было распечатать документы на принтере. Потом мы с ней просто болтали и все разговоры сводились к еде и рецептам. Она тоже иногда голодает, стихийно.

Тошнота усилилась к вечеру.

Приехали друзья. Стол, чай – всё без меня. Тошнило сильно. Держалась из последних сил, чтобы не при гостях… Когда все ушли, один вид нашего умывальника вызвал у меня рвоту. Вышел желудочный сок (имхо), опять розовый. Легче не стало. Всю ночь хотелось продолжить процедуру.

Сильно болел живот. Не могла толком понять, что это болело: кишечник, жен. органы, аппендицит – всё болело…

Внизу много вязкой слизи, светло-желтого цвета.