Капля на сыроедении, в спорте, беременности, ...

[Капля]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

а что там в терияки такого ,что не относится к сыроедению?

В том что я покупала - все

[Starvey]

Сообщение от Капля

2 недели не могла вернуть вес к хотя бы 65.5. Все плясала около 65. Боролась за каждые 100 грамм))). То плюс +200 радуюсь, потом еще +100, потом баЦ и - 0,5 кило.

Это называется круговорот еды в теле. Чего его мерять? ))

[Капля]

... болезнь мимовесовая непроходимость. При отсутствии источника раздражения протекает бессимптомно, но при наличии весов напольных в непосредственной близости наблюдается обострение, которое выражается в неконтролируемом желании взвеситься. В запущенных случаях требуется не менее 2 последовательных взвешиваний для полного успокоения психики до следующего обострения .

А если серьезно - это единственный для меня объективный способ определить, как успешно мой организм адаптируется к сыроедению. Наверно во мне живет какой то Павлов или кто, так как весь этот процесс(сыроедение) вызывает во мне неподдельный интерес, тем более, что все изменения могу записывать, так сказать, из первых уст. Вот мой подробный рацион за 10 последних дней. Учет калорий проводила согласно сайту http://www.thecaloriecounter.com. Возможны неточности. Округляла цифры как правило вверх. В среднем вышло, что на сегодняшний день, при росте 180см и 3х тренировок в неделю для поддержания веса 66кг мне требуется 1700-1800 ккал. Надеюсь через месяца 3-4 повторить и посмотреть изменится ли что либо. Сейчас кол-во приемов пищи доходит до 10 в день. Что возможно многовато, но мне пока так комфортно. XLS файл в зипе прилагаю.

[Капля]

Еще одно маленькое открытие - хорошо вымытая неочищенная морковка оставляет очень приятное, как бы "вибрирующее" послевкусие во рту.

[Капля]

Попалась здесь тема на форуме про зеленые коктейли. Прочитала. Пошла по ссылкам на youtube, послушала Бутенко, заинтересовалась. Питательность продуктов измеряется в джоулях, что, если я правильно помню, есть тепло-энергия. Зелень, питаясь солнцем, является первичным потребителем энергии. Травоядное животное – вторичным потребителем. Хищники – 3-чным. Поедатели хищников – 4-чным и т.д. То есть по такой схеме идеальным является питание солнцем (безотходное производство) – так как это есть потребление энергии в чистом непереработанном виде. Солнцееды в реальной жизни мне пока увы не встречались (хотя и сыроеды тоже). После солнца на очереди идут зелень и потом плоды, так как они уже насыщаются, как я понимаю через зелень. По такой логике, зелень должна быть просто суперским источником энернгии. Так как много зелени за раз съесть трудно, Бутенко решила смолоть эту самую зелень с водой, чтобы проскочить процесс жевания, плюс еще добавить фруктов, чтобы обмануть организм окончательно. Фрукты с зеленью – это мне показалось уже занадто, решила попробовать просто зелень и воду.

День 1й утро перед работой. Веточек 7 петрушки(то есть таких «одноветочных» веточек) + грамм 50 ножки брокколи + столовая ложка семян льна. Залила грамм 150 воды. По вкусу – неожиданно неплохо. По калориям это меньше 70 ккал - практически ничто по сравнению с моими обычными 3-4 бананами с утра. В результате пришла на работу и до обеда есть абсолютно не хотелось. Бананы остались нетронутыми и яблоки до обеда не хрумкала. За день сьела в общем в два раза меньше по ккал. Но в обед захотелось пить(редкое желание), выпила 2 стакана воды. На следующий день вес + 500 гр. Правда на утро была небольшая сухость во рту и слизь в горле.

Первые мысли СУПЕР!!! Вот оно спасение на зиму от постоянного жевания!!!

День 2й – после работы. Опять коктейль в том же составе, но петрушки в 2 раза больше. Выпила. Реакция – головная боль, какая была, когда выпила кофе в старбаксе пару месяцев назад, правда слабее. Боль прошла в течение 15 мин, но во рту было сухо и вкусовые ощущения слабо напоминали послевкусие после соли. Хочется пить, сыроеды подтвердят, что при таком питании это не свойственно. Ела опять же гораздо меньше чем обычно, вес не падает. Решила, что голова болела возможно изза петрушки.

День 3й – с прежней верой в зеленый смузи выпила еще 2 коктейля с брокколи. Лен не добавляла, так как возможно слизь была от этих семян. Слизь в горле целый день, сухость и «пенность» во рту, пила воду - от сухости не спасало. В зале утомляемость слегка выше, литровую бутылку воды выпила к середине тренировки. Обычно не допиваю.

Сегодня 4й день утром – сонное состояние на работе как после сытного обеда при обычном досыроедческом рационе. На 3й и 4й день начала иногда "судорога" сводить пальцы ног, когда сижу или в зале растягиваюсь. Такое было около года назад и после первого голодания (апрель этого года) ни разу не повторялось. Появился легкий запах пота. С утра желание почистить зубы - неприятно во рту.

ИМХО: Возможно, эти смузи лучше, чем вареная еда, и потому, если при обычном рационе их пить, польза и будет, но, будучи даже начинающим сыроедом, я почувствовала от них явное ухудшение самочувствия в общем. Обычное потребление зелени никаких похожих симптомов не вызывало. Почему - пока идей нет. Было бы интересно, если бы кто-то из сыроедов (с 6 месячным и более стажем) тоже попробывал эти смузи чисто в целях эксперимента и поделился бы своими ощущениями.

[_vr_]

Сообщение от Капля

Зелень, питаясь солнцем, является первичным потребителем энергии.

Зелень не только солнце потребляет, а также минеральные элементы и останки растений и животных. А энергию солнца в той или иной форме даже поедатели падали используют, которые по этой вашей схеме вообще энергетически обделены. Кроме того есть микроорганизмы, какую энергию они, по-вашему, потребляют? Вообще эта схема на редкость надуманная. Существует круговорот веществ в природе, и закон сохранения энергии, их пока никто не отменял.

[rid]

Сообщение от Капля

Было бы интересно, если бы кто-то из сыроедов (с 6 месячным и более стажем) тоже попробывал эти смузи чисто в целях эксперимента и поделился бы своими ощущениями.

На сайте сыромоноедов сделали вывод, что обработка живых продуктов(овощи, фрукты, травы) в блендере разрушает и превращает живоё в мертвоё почти так же как и другой вид обработки - нагревание. Вы кстати подтвердили своим опытом.

[Мадам Фрекенбок]

а семена льна мололи? или так?

[Капля]

семена льна молола вместе с др.содержимым

[Капля]

Сообщение от _vr_

Вообще эта схема на редкость надуманная.

Конечно надуманная! Я и не такое надумать могу . Надо же как то для себя оправдать все эти иксперименты. Вот, сижу грызу яблоко и такое думаю.