Дневник М.П.

[M.P.]

Хочется подвести некоторые итоги прошедшего 2006 года в плане именно здоровья.

Именно в прошлом году я нашла этот замечательный форум. И впервые вполне осознанно начала голодать (то есть голодала и раньше, но по-немногу и совершенно бессистемно).

Болезней особых (известных мне) не было, но здоровья никогда не бывает слишком много, поэтому лучше им заниматься регулярно и вообще - заниматься.

О первой неудачной попытке "длительного" голодания уже было написано . Пришлось заняться однодневными (36 часов) и трехдневными. Из спортивных занятий пока были 1-2 часовые поездки на велосипеде летом и велотренажер зимой. Что касается питания: избавилась от пристрастия к шоколаду - раньше жить без него не могла; стала существенно больше есть сырых овощей и фруктов. Мясо пока ем, и зимой больше. Сахар не ем уже несколько месяцев - в чай (или просто горячую кипяченую воду) кладу мед и лимон.

В итоге: о здоровье пока ничего особенного сказать не могу, разве что риниты (попросту сопли) практически прекратились. За всю осень-начало зимы был лишь однажды. Когда все вокруг меня болели гриппом - я не заболела. Правда, заболела позже и в очень смазанной форме - просто ощущала недомогание. Августовский поллиноз (аллергия на пыльцу полыни и ее родственников) в этом году был также существенно смазан.

Ну и, - что особенно приятно любой женщине, - изменения в объемах. При росте 160 см мой вес весной прошлого года составлял 69 кг. В см: 96-74-112. Сейчас вес 61, остальное 95-69-105. По-моему, неплохо.

Вот с этим мы вступаем в новый 2007 год.

Спасибо форуму за то, что он есть! - Админу, который его основал и поддерживает его существование, и всем участникам за пример, информацию и моральную поддержку. Если бы не вы - не знаю, были бы вообще какие-то изменения в моей жизни.

[M.P.]

У нас лето настоящее!!! +21-24. Иногда, правда, небо тучками затягивается, но дождей что-то все нет и нет (((( А пора бы! А то вон под Минусинском сосновые боры повыгорели и поселок дотла сгорел (((((((

По всему городу цветет черемуха и на всю округу воняет! ))))))) И даже что-то вроде вишни. Вишня (?) сегодняшняя, черемуха позапрошлогодняя, но и сейчас она такая же )))) третья - просто кусты какие-то... ))))

[Илья]

Привет,M.P.,где пропадала??
У нас сегодня 32,я ездил вниз,там 35...Ничего,дал нагрузочку(на голоде),было не жарко,но воды выпил много(для меня-около 3-х литров за 5 часов).Пота не оставалось-весь испарялся и охлаждал.Но все-таки устал с непривычки больше обычного-видимо теплообмен занимает силы...

[M.P.]

Да дела всякие... ))))

А мы в Турцию планируем в июне - как только паспорта сделаем ))) Боюсь как раз жары... Думаю, что и велосипедные прогулки там тоже будут... Посмотрим, как будет все переноситься... )))

[НЕШУТИ]

Сообщение от M.P.

А мы в Турцию планируем в июне

На велах?? В Измир???

[M.P.]

не ))) на самолете ))) в Аланью, а там по всяким прочим местам - как раз в аське обсуждаю подробности всякие - девушка знакомая там проживает уже несколько лет и очень зовет. Эфес, Трою, подземные города какие-то... ))))

Но прокат велосипедов обещают... вроде.. Вот только далеко на них уехать не сможем - девушка (хозяйка) страдает ДЦП - на велосипеде ездить не может, а спец. какое-нибудь устройство для того, что б ее посадить, вряд ли найдем... А жаль - так бы и на транспорт тратиться не пришлось бы )))))

[Илья]

M.P.,ко всему надо привыкнуть...Я бы в походе Василия и Севена удох бы с холоду,а к жаре привык.Когда-то даже жил в железном караване посреди пустыни,так там температура в тени доходила до 41...Охлаждался потением,хорошо,что еще ветерок хоть был(хотя он скорее напоминал выхлоп по температуре) Очень помогает сыроедение,когда ел иначе-мокрел,выделялось больше пота,организм работал не так четко:сейчас он может охладить исходящее от нагрузки тепло даже при 40.

[НЕШУТИ]

M.P.,
Что подозрительно много у вас знакомых там и в Аланьи и в Измире..)))

[M.P.]

Это здорово... но мы то только на две недели...

aa-spb,
это одна и та же знакомая ))) Сначала жила в Измире, теперь в Аланье. )) Я сама путаюсь каждый раз, где именно она живет - кочует каждый год ))

[НЕШУТИ]

M.P.,
.... следы заметает.....

[M.P.]

Да она просто известная лягушка-путешественница ))))

Вот кстати, у человека ДЦП, а она жизнерадостная, самостоятельная, родители в Красноярске живут с младшей ее сестрой и сестры семьей, а эта - все по городам и весям бродит! )))