Попытка роста результата в возрасте после 64 в гиревом спорте через РДТ

[Пумба]

Интересно, кто ему на Эльбрус гири тащил

[Пумба]

Нашёл про него побольше: https://ru-geniy.livejournal.com/14475.html
Крутой мужик :)

[Сергеев]

А вот если хочешь найди его в интернете, некоторые его подвиги точно задокументированы, та же шахта, кое что снято, где то даже фиксировали специальные комиссии. Но всего так много что я про все остальное не могу не судить не представить. И также весело оно весело, но мне как дилетанту это очень напоминает какой то диагноз из психиатрии. С другой стороны и народу весело и мужик он добрый, отзывчивый и не жадный.

[Пумба]

Согласен, столько всяких наград явно подразумевают, что большинство из них - "филькины грамоты". Особенно порадовала "почётная грамота РАЕН «За развитие кала в литературе»"

[Сергеев]

Однако и дураком его назвать нельзя, потому что даже на своей "спортивной" деятельности он зарабатывает деньги. Ему платят большие стартовые взносы те кто приезжают выступать на соревнования. У них даже результаты уже становятся заметными, вначале были чемпионы мира все подряд, но за годы этого дурдома, там и вправду уже есть тетеньки пенсионерки которые поднимали пудовую гирю более 100 раз, я сам протоколы смотрел. Ему принадлежит даже рекорд в жиме лежа. Он лег на маты взял в руки гири по 24 кг и не помню уже сколько раз, но выжал их в очень большом темпе. И нет равных, потому что если жать на лавке, то амплитуда в 2 раз будет больше и соответственно не сможешь сделать такую скорость. А тем более никто в мире не жал 24-ки, лежа на мате и за то время которое он сам и определил. Так что например ROM и Кремышев ему проигрывают жим лежа. Во первых ROM жмет 50 или там 60, а надо 48 и гири и лежа на мате и например за 5 мин никто в мире не делал то же количество повторов.. Я видел этот его рекорд, кстати жал он по очереди - правой-левой и это считалось 2 раза а не один если бы он выжимал сразу 2. Но меня поражает другое, откуда такая неутомимость в течении более 10 лет, да еще и пожилому человеку, неуклонно заниматься хххххх ерундой с таким азартом.

[Сергеев]

Вот нашел: https://youtu.be/pNhxjZZlGxc

[Кремышев]

Ну, жим лёжа гирь у него идёт с большой амортизацией о маты. Так жать, конечно, легче. И 2 раза за один - тоже не правильно. Фактически, это не жим 2-х гирь, а жим одной гири одной рукой.
А так вообще он молодец! Гиревой спорт продвигает в массы и сам активный образ жизни ведёт. Каждый сходит с ума по своему.

[Сергеев]

Да жим с нарушением всех правил: поднимает вверх не до конца, внизу амортизирует об маты и сами маты сокращают амплитуду вниз и потом свой результат фактически умножил на 2, НО.....
Один раз по ТV была передача которую вел Максим Галкин и он на эту передачу пригласил одного Ежевского чемпиона и рекордсмена мира- деда 80 лет, назвал его русским чудо богатырём и вручил ему денежный приз 80 тыс. рублей. И вот этот дед, принесли ему гири он уже стоя начал показывать свои достижения в жиме, ну и гири чуть отлетали от плеча и назвали это жимом, хотя он не смог выполнить ни одного жима. А народ то не разбирается. И на следующий день меня наши пенсионеры убеждали что даже в 80 лет можно быть чемпионом мира и не поверили мне что он гирю не поднял ни разу, потому что за зря деньги не платят. Также отлетали по очереди и также Галкин считал два за один только дед не такой мощный как Ежов и потому показ был больше похож на Юрия Никулина в цирке. Оказывается у меня суставы болят, потому что я хилой и больной, а у деда и стоит и он чемпион. Ну я тогда то же распалился и говорю что найдите мне хотя бы одного пенсионера после 60 лет в Заводском районе Саратова который поднимет больше меня гирю, пообещали найти прям на следующий день и уже полтора года ищут. Периодически я напоминаю.

[Сергеев]

24.7.Ср.
1-я тренировка
1. Бег = 400 м
Тренировка ММВ по Селуянову:
2. Присед+выход на носки на возвыш.= 30:30 х2
3. Жим от уровня головы+бицепс по 1,5 кг = 30:30 х2
4. Становая 8 кг + дельты по 1,5 кг = 30:30 х2 *Собрал по парно, чтоб не тратить время на паузы.
5. Статика: стойка гири в висе, на груди и ВПФ 2х8 и ходьба с поворотами=1 мин.*Везде добавлял растяжку чтоб занять позу правильно.
6. Растяжка
Питание: веганское сок вишневый, апельсиновый булочки с маком, пророщенный арахис, пророщенная пшеница, трава хлеб, греча, специи. Как работаешь на тренировке, так и ешь

[Сергеев]

24.7.Ср.
2-я тренировка
1.Интервалка на 1 мин. интервале отдыха.
Р 16 =15 сек \темп 16
Р 16 =15 сек \темп 18
Р 16 =15 сек \темп 20
Р 16 =60 сек \темп 20
Р 16 =60 сек \темп 20 * Итого: 5 подходов левой. Далее 5 подходов правой. Всего: 10 подходов
2. Махи 24 = 5+5, 9+9