Вкусное похудение

[Ромилъ]

Вчера вечером салат из пекинской капусты с зеленым горошком и растительным маслом + чай с сахаром + хлебцы
Вчера любой ценой надо было удержаться на салате, пусть даже с зеленым горошком и сладким чаем.
--
Сегодня по самочувствию уже легче чем позавчера.
В сегодняшнем рационе финики хлебцы вода чай, вечером салат из пекинской капусты с растительным маслом и зеленым горошком.
--
Смотрел смотрел, пооблизывался на картофельные биточки и прочую снедь в магазине. Купил 100 гр арахиса в скорлупе, 1кг яблок и 1 пачку хлебцев. Чуть поел арахиса и в районе печени ныть перестало.
--
ем яблоко
--
съел апельсин
--
угощеньеце (чтоб его!): чай + бутерброд (кусок хлеба мармелад)
--
вечером ужин коту под хвост !!! :
салат из пекинской капусты с зеленым горошком + растительное масло + хлебцы
пекинский салат явно горчил и я добавил в него кетчуп чили + постный майонез чтоб не горчил (лучше бы выбросил в ведро, но лучше в нас чем в таз), потом съел пару печений, затем половинку шоколадного батончика.
--
завтра все сначала ... инжир, яблоки, финики, хлебцы, вода, а вечером ... , а что будет вечером узнаем завтра.

[Ромилъ]

сегодня вареный день - ничего особенного

[Лариса13]

Ромилъ, все по кругу. Это утопия.....На протяжении долгих лет. Видимо это путь (для тебя) неверный.

[Ромилъ]

Сообщение от Лариса13

Ромилъ, все по кругу. Это утопия.....На протяжении долгих лет. Видимо это путь (для тебя) неверный.

Лариса, привет!
Рад всем кто заходит, не забывает меня и этот никчемный дневничок, ставит спасибки и поддерживает в большей части хрупким женским плечом
Лариса, путь мой! Не сразу дается. Но надеюсь все будет с Божией помощью!
в 1980 году после 6 лет курения бросил курить
в 1985 году полностью исключил из рациона спиртное, спирто-содержащую и любую алкогольную продукцию
в 1997 году перестал есть мясо, птицу и прочий красный белок
в 2009 году отголодал 21 день и после перешел на раздельное растительное сыроедение, криз прошел ровно через 6 месяцев, вернулся на вареную пищу сознательно без срывов через 7,5 месяцев СМЕ
с 2009 года по настоящий день серия коротких от 5 до 7 дней голоданий - вроде было раз 6 или 7. "Не заводится машина"
относительно недавно удачный опыт снижения веса за 45 дней на 15 кг ограничением калорий 700-900 ккал в день
скоро опять поголодаю немного, чтобы завести этот мотор!
--
Лариса! Другого пути просто нет!!!

[Лариса13]

Сообщение от Ромилъ

Лариса! Другого пути просто нет!!!

Варианты всегда есть. Все наши проблемы.....неважно с чем.....в нашей голове! Измени мысли и отношение к жизни. И все измениться.....на себе проверяла. Вешу 51 кг, 5 месяцев назад было 61 кг

[Ромилъ]

1-й день голодания
вес 87.2

[Занозка]

Сообщение от Ромилъ

1-й день голодания
вес 87.2

вот это привес

[Ромилъ]

2-й день голодания
вес 84.3 (-2.9)

[zhuk]

Сообщение от Ромилъ

Другого пути просто нет!!!

Всем привет! А мне очень нравится держатьстрогий пост. нравится как система питания. вес уходит медленно, но верно. целый день не думаешь о еде, поэтому немудреные салаты кажутся очень вкусными и не надоедают. за 3 недели ушло 8 кг веса. Ромиль, удачного голода! всегда заглядываю в твой дневник, есть чему поучится. спасибо тебе за твой опыт и за то, что делишься им со всеми.

[Ромилъ]

Сообщение от zhuk

Ромиль, удачного голода! всегда заглядываю в твой дневник, есть чему поучится. спасибо тебе за твой опыт и за то, что делишься им со всеми.

zhuk, благодарю за поддержку! опыта у меня нет, но делиться готов