Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от mdnadin

еще есть такая же лечебная диета, разработанная в Союзе, для людей с избыточным вксом для ускорения обмена веществ. Это лечебный стол № 8. Я тоже тебе его шлю.

Ну я б не сказала б , что это совсем прям белковая диета. А так меню хорошее и похудеть на нем можно, если это порциями есть .

Мне в больнице давали общий стол, но я у них потом выпросила тот стол. который диабетикам дают т.к. там продукты с низким гликимическим индексом и все без сахара, хотя поражало, что пюре часто давали и аладья с повидлом
Вот не помню номер стола какой у диабетиков, но там очень хорошее меню и я от этого в больнице худела, несмотря на то, что мед.сестричка мне из жалости больше накладывала порцию или по 2 запеканки твороженной ложила на ужин

[Ledi_Myrka]

Вот и начался пост и на время поста я приняла решение, я ухожу со всех форумов интернета.
Только по делу буду в интернете и редко в своем сообществе на маил. ру "Православная энциклопедия здоровья"
Очень будит тяжело без этого форума, но пост должен быть постом, не только в еде , но и духовно.
Пост всего 2 недели, планирую поехать в деревню на недельку.
Дневник мой не закрывайте. я вернусь по окончанию поста и отпишусь, что ела , все напишу.

Всем приятного Успенского поста !!!


Полумрак. Заря алеет.
Жизнь моя, ты - только миг.
Душу снова мне согреет
Присно Девы чистый лик.
Как же всё здесь в мире шатко…
За детей в ночи молю –
Золоченую лампадку
Пред иконой затеплю.

дьякон А.Багаев

Видио "Успение Пресвятой Богородицы" - http://video.mail.ru/inbox/irony/1535/1813.html

[Ledi_Myrka]

С праздничком!!!
Вот я и вернулась.
Скучала по форуму, пару раз хотела зайти , но сдержалась. Пост выдержала как и положено в еде , ела все постное. Вот по духовной части - слабовата выдержала

Открыла для себя новую кашу, но очень вкусную, вкуснее перловки - ячневая - это вещь, всем советую
Так и ела кашки и салаты . пару раз кабачки тушила с картошкой и 1 раз суп варила гороховый.
Арбузы и дыни со своего огорода.
На этом и просидела весь пост.

Ну что, не худею и не толстею. все в одной поре Пора устраивать жескачь.
Завтра поедим картоху капать, после шашлычок и опять рот на замок до нового года, а там устрою передышку. Вот такие планы у меня.

К стати меньше в инете по форумам и соц.сетям сидела эти дни и я вам скажу времени столько свободного появилась и столько всего я сделала и изучила для себя. Прям свободу почувствовала. Надо меньше всеже сидеть за компом, а больше собой заниматься.

Вот какие выводы я сделала

[Ledi_Myrka]

Нарвалась на видео-ролик Малышевой и Маргариты Каралевой, советуют диету. - 5 кг. за 10 дней
Первый день - на завтрак 1 яйцо с зеленью и в течении дня одну целую курицу и больше не чего.
Второй день - салат из сырой свеклы,капусты и моркови - 1,5 кг. и больше не чего.
Обязательно выпивать не менее 2-х литров воды . И так чередовать эти дни.

Мне понравилось , простата диеты понравилась. Но я как приставила, это надо за месяц 15 кур мне съесть - целое стадо
Это будит в моем организме могильник, не по себе аж стало.

Но может все таки попробовать?

[Ledi_Myrka]

Спасибо, сегодня у моего любимого днюха , прям на Успение , но он в другом городе
Опять в разлуке и ожидании, видимо у меня судьба такая
Сделала ему видео-открытку
http://video.mail.ru/mail/biznes_led...ideo.lastvideo

И для подруги своей лучшей сделала ролик
http://video.mail.ru/mail/biznes_ledi3/303/395.html

[Ledi_Myrka]

Увсе, картошку выкопали
Бог в этом году дал хороший урожай, всего много было. Привезла 2 мешка арбузов и мешок дыни , уже половину раздала своим подругам, те то ж делятся, одна меду принесла и сининьких. Еще целая тилешка арбузов в деревне стоит.
Просто рай для диеты, а я все вареное ем
2 дня отмечали сбор урожая
Шашлыки делали. Потом дома с подругой , допили водку на красном перце , которую я для волос делала. Эта просто адская смесь, продрало до самых пяток , хана всем микробам
Еще вчера нажарила печени с салом и отвела душу . Все сегодня плавный переход. Пока кофейку с бутером попила, в обед пару ложек съем второго, а на ужин уже арбуз и завтра только фрукты и овощи.
И до нового года без передышек

[Фотиния]

Юля, а Вы не пытались разобраться с кислотно-щелочным балансом в связи с вашим заболеваанием? Может, стоит обратить внимание на этот нюанс тоже?

Ревич впервые связал это с процессами анаболизма (усвоения белков, жиров, углеводов) и катаболизма (распада веществ) в организме. Оказывается, при анаболизме происходит защелачивание внутренней среды, а при катаболизме - ее закисление. Соответственно, он разбил все заболевания на две группы: катаболические (кислотные) и анаболические (щелочные). В эти две группы входят почти все болезни.

К первой группе он отнес:

нервную анорексию (отсутствие аппетита) и истощение, манию, острые воспалительные процессы,в том числе аллергические, лихорадочные (ОРЗ,грипп,острые инфекции), язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, последствия травм и стрессов.

Во вторую группу входят:

булимия (переедание) и ожирение, депрессия, хронические вялотекущие воспалительные процессы (кандидоз, хламидиоз, трихомониаз, гарднереллез, вирусные инфекции, стафилококковые, стрептококковые и другие дисбактериозы и воспаления кишечника, мочеполовой, дыхательной системы, слизистых), вторичные иммунодефициты, хроническая усталость, сахарный диабет, артрозы суставов и остеохондрозы позвоночника, саркома, рак и другие опухоли.
http://www.docibolit.nm.ru/misk/st/db/revith.html

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Фотиния

Юля, а Вы не пытались разобраться с кислотно-щелочным балансом в связи с вашим заболеваанием? Может, стоит обратить внимание на этот нюанс тоже?

Ревич впервые связал это с процессами анаболизма (усвоения белков, жиров, углеводов) и катаболизма (распада веществ) в организме. Оказывается, при анаболизме происходит защелачивание внутренней среды, а при катаболизме - ее закисление. Соответственно, он разбил все заболевания на две группы: катаболические (кислотные) и анаболические (щелочные). В эти две группы входят почти все болезни.

К первой группе он отнес:

нервную анорексию (отсутствие аппетита) и истощение, манию, острые воспалительные процессы,в том числе аллергические, лихорадочные (ОРЗ,грипп,острые инфекции), язвенную болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, ревматоидный артрит, последствия травм и стрессов.

Во вторую группу входят:

булимия (переедание) и ожирение, депрессия, хронические вялотекущие воспалительные процессы (кандидоз, хламидиоз, трихомониаз, гарднереллез, вирусные инфекции, стафилококковые, стрептококковые и другие дисбактериозы и воспаления кишечника, мочеполовой, дыхательной системы, слизистых), вторичные иммунодефициты, хроническая усталость, сахарный диабет, артрозы суставов и остеохондрозы позвоночника, саркома, рак и другие опухоли.
http://www.docibolit.nm.ru/misk/st/db/revith.html

Спасибо за новую для меня информацию, сей час почитаю все подробнее

[mdnadin]

я про белковый стол № 1 говорила, а восьмой - это в дополнение вспомнила

[mdnadin]

Счастливо тебе пути. Благослови Господь тебя :))))))))))))))