Записки диабетика (25+18+17+17)

[linga]

да я его не проверяю все никак. меня в пол-ку - не затянешь. ну не люблю я поликлиники. а после того, как у меня белок в последний раз был выше, чем до голода, так вообще не хочу сдавать анализ

да, да. знаю, что сдать анализ нужно. но все время придумываю себе причину, что мне некогда, потом ...

[linga]

Сообщение от IrMa

целиком и полностью Ваша заслуга.

а между прочим не только моя. Но и форума и всех форумчан в частности. правда, правда. ведь это не только голодания мне помогает. а комплекс голодание + сыроедение. оба фактора равнозначно важны, ИМХО.

я до того, как стала голодать и нашла форум, даже и не собиралась менять свое питание на другое, считая его довольно правильным. о сыроеднии, как образе жизни, узнала именно на форуме. до того, я просто знала, что в рационе должно быть по-больше сырых овощей и фруктов. я совсем не задумывалась над тем, что такое видовое питание... и как категорически важно его соблюдать.

а ведь это такие простые истины их знает вся природа, все животные. вот только человека с его интеллеком куда-то занесло ... в сторону какого-то непонятного прогресса...

и еще. в самое первое голодание для меня ОЧЕНЬ важной оказалась ПОДДЕРЖКА форума. Это было 25и-дневное голодание. Такое длительное я даже боялась планировать. (до этого было несколько 3х-дневок, да и то - 8 лет назад). А ведь это так важно - провести первое (я считаю его первым) голодание успешно, далее - успешный выход из него. Этот опыт неоценим именно как стартовый. для того, чтобы пошли результаты, чтобы поверить, что все правильно, что дорога "та самая". Выдержать первое голодание (да и последующие), со всеми его трудностями и сомнениями помог мне именно форум и форумчане! Всю информацию (книжек не читаю) и поддержку (родители - это ж все знают - отдельная тема ) я получала только с форума.

[Алексаша]

Сообщение от linga

Если честно – не пойму, чем так провинилась вареная картошка? Почему считается, что рыба будет лучше, чем картофель? Чем вареный рыбный белок лучше, чем вареный крахмал картофеля?

Прошу прощения, я немножко отстал от темы. Но вот сюжет, которым я хочу поделиться. У меня стало немного посвободней со временем, и я решил между делом поголодать недельку. Что , не долго думая, и проделал. К слову, такой короткий срок я никогда не голодал. Но дело не в этом. А в том, что на второй день выхода в магазине я увидел рыбу-хе, и мне безумно ее захотелось. Я купил ее 200 грамм, и на следующий день употребил грамм 150. Надо отметить, что никаких неприятностей за этим не последовало. На следующий день я купил уже 300 грамм и съел из них грамм 200. А потом наладился делать ХЕ в домашних условиях. Так продолжалось дня 3, а потом, как отрезало. Причем, абсолютно точно, тянуло меня на сырую, а никак ни на вареную рыбу.

[linga]

вот сырую рыбу я никогда не ела. однако на длительном голоде, когда никакие запахи еды не являются привлекательныи, я кормлю свою собаку - тру ей в порцию сырую морковь, то никаких приятных ощущени я при этом не испытываю (в отношении еды). так вот, когда же я режу ей сырой минтай (причем именно минтай), то начинаю невероятно хотеть его скушать я подумала, что где-то стала понимать японцев

я даже после этого еще во-время голода стала подискивать для посещения японский ресторан. целый список навыписывала, но это список так и остался непосящёным... после выхода различные явства стали для меня совершенно не актуалными.

самое интересное, что теперь у мамы наблюдается что-то похожее. не с рыбой, а с едой вообще, с национальными кухнями (как я понимаю, с отношением к еде, к тому, что это не только "нажраться", но и покушать интересно, "гурманизм" такой появляется). Нахожу это тоже полезным (как начальный этап перехода к простой пище), т.к. тут воспитыается отношение к еде, как к чему-то красивому, а не к безудержному удовлетворению чувства голода пред телевизором, как это распространено.

следующим этапом, ожидаю, будет такое же трепетное желание к еде, но уже не к приготовленому национальному блюду какого-то народа, а к морковке, капусте, яблочку, орешку и т.д., когда человек всем нутром будет ощущать, как полезно ему то, что он ест (здесь, кстати, можно проследить, ИМХО, влияние молитвы перед едой для верующего).

[linga]

Интересно наблюдение относительно усвоения (в плане дозы инсулина) рыбных белков и жиров. Возможно поймут его только читающие дневник диабетики…

Для усвоения рыбных белков и жиров мне нужно использовать коэффициент отличный от К2. это такой мною введенный в использоваие К3. так вот, К2 у меня равен 0,4. а К3 у меня равен 0,6. разница очень большая. Причем на рыбу свой ультракороткий новорапид я колю только через 3 часа после употребления рыбы…

Итак, при расчете дозы на растительный, а также на молочный животный белок\жир я применяю К2 (у меня 0,4) и эту часть дозы вкалываю в течение 10-15 минут после их употребления, При расчете дозы на рыбный (мясо, птицу просто еще не ела) животный белок\жир я применяю К3 ( у меня 0,6) и эту часть дозы вкалываю через 3 часа после их употребления.

т.е. на усвоение рыбного белка\жира мне нужно больше инсулина, чем для усвоения растительного или молочного белка\жира.

Дозу на бысрые углеводы я колю стандартно, перед едой. (К1 у меня равен 0,8)

[linga]

у меня еще остались дисомфортные ощущения в ногах, точнее в ступнях ног: иногда они немного "пекут", и все время чувствуется легкое онемение пальцев и подушечки стопы. вот это онемение появилось после еще первого 25ти-дневного голода.

может быть кто-то что-нибудь знает об этом?

мне кажется, что это связвно с нервными окончаниями ....

еще иногда возникает ощущение .... отека, как сначала мне казалось. потом собразила, это опять то же ощущение легкого онемения верхних слоев мышц или скорее кожи. если долго это ощущение не проходит, то позже можно заметить и легкий отек (или мне уже кажется ) правда, не могу уже разобраться я его чувствую, но не пальрирую, а иногда уже кажется, что и пальпирую

[linga]

и еще одно. что это? "Крыша едет не спеша?" вот уже не первая рыба (морская) кажется мне ... пересоленной. смешно сказать, я ведь ее не солю, когда запекаю. но ближе к хвосту она мне кажется даже не посоленной, а неприятно много посоленной ...

обратила внимание также, что речная рыба (не помню казвание) была мне невкусна и какая-то .. пресная.

может быть морские рыбы все же содержат в себе какой-то естесственный процент соли (из морской воды)? хотя не каждая морская чувствуется мне так. у минтая ближе к хвосту мясо такое же несоленое, как и по всей тушке. а вот марроканская скумбрия (южная т.е.) хоть стреляйся - соленая.

[Илья]

linga,самое соленое - голова

Сообщение от linga

"пекут", и все время чувствуется легкое онемение пальцев и подушечки стопы

Не знаю что такое,но у меня было и прошло.Пекло,хотя и особо не немело.

[linga]

честно признаюсь, я все еще переедаю. каждый раз после голода набираю вес. не сильно, но набираю. тут важны не цифры веса, а сама тенденция его набора. т.е. если бы я не поводила постоянно (раз в 10ть дней) 1\2х-дневок, то я бы с весом не справлялась. а так он номальный. при росте 157 у меня 53-55 кг.

где и чем переедаю прекрасно знаю. т.к. мои таблицы расчета дозы инсулина расчитывают мне и каллораж. к сожалению, там частенько (т.е. когда ем определеные продукты) 2500-3000 ккла. мне, считаю, следует кушать не более 1700 ккал.
ВИНОВНИКИ этого орешки (съедаю по 200 гр в день), сметана (по 200 гр). если бы я кушала картофель или фасоль без сметаны - сразу бы каллораж подходил бы ближе к норме. но фасоль и картофель - это редко. а вот орехи\семечки ...
теперь буду приучать себя кушать их не более 50-100 гр в день.

если мой рацион состоит из овощей, фруктов, рыбы - то каллораж остается в перделах нормы.

[anyk99]

Сообщение от Vovec

When my jawbone receded from the tooth, due to the loss of minerals from the acid in the fruit, I years later lost 2 healthy teeth due to the jawbone receding off the teeth."

Сообщение от Vovec

что говорит многолетний опыт? Имплантов тогда не было, но мертвые зубы с убитым нервом и пломбы были. Интересуют именно большие сроки, так сказать "до упора". И есть ли случаи голодания с пересаженными органами?

Vovec, сам видишь, человек всерьёз считает, что "кислота фруктов" в состоянии вымывать минералы из здоровых зубов!

Извини за "литературный поворот", но тут он к месту:
"Многолетний опыт" показывает, что человеку и человечеству в целом, свойственно нещадно врать себе. А соответственно и окружающим. Именно поэтому, "многолетний опыт" толком ничего не показывает!!!

У каждого человека свой гигантский набор проблем. Почти никто толком не доголадывал до полного здоровья... Да и не возможно это, по-моему, без правильного восстановления...
Сам голод - бесспорно великий доктор! Но без правильного восстановления и дальнейшего питания, он - ничто!
Здоровье нужно не доголадывать, а... доРДТечивать )))))))

Любой опытный стоматолог тебе скажет, что есть люди с "врождённой санацией рта", у которых зубы не разрушаются, что с ними ни делай.
А есть - с гнилостной микрофлорой рта, которых без зубной пасты с клотримазолом в общество пускать нельзя...

Посмотри, как голодают Варвар и Никский. Точнее, как восстанавливаются. О какой естественной, видовой микрофлоре рта можно говорить? Разве что о "естественной для блюдомана". А как страстно себя рекламируют! Это не спрайт, это - ИМИДЖ!
Спроси их, есть ли у них недостатки? )))))))) А ведь и они свой вклад в статистику эффективности голода вносят.
А Roan? Голодая "наоборот", пьёт задом, а ртом "выводит". И вазелин пьёт на Голоде, якобы чтоб кишки не слипались... Тоже статист в статистике "многолетнего опыта"?
А вечно худеющие барышни? Срываясь и обжираясь, ломая и здоровье и судьбы - тоже потом вносят свою лепту в истории того, что случается "От Голодания"...

Помимо этого, и строение - посадка - кровоснабжение, да и минеральный состав зубов у всех отличны...

Да почём нам знать, от чего у человека зубы выпали?!!!! Может у него глисты весь кальций сьели? А может он, как немцы - даже капусту сырую никогда не пробовал - всё только тушёную...

Я знаю массу голодавших с протезами, у которых ничего не выпадало и не отторгалось. И знаю единиц, у которых отторгалось.
А "Многолетний опыт", собака, замаскировал правду статистики под драками имиджей. Увы.