Разные факты и комментарии

[Maksenek]

Сообщение от Илья

Более того, у активных близнецов в мозгу было значительно больше серого вещества, чем у их малоподвижных братьев

Уменьшение массы мозга - известное следствие лишнего веса. А пропагандисты выдают это за пользу упражнений.

Ожирение приводит к атрофии головного мозга

Головной мозг людей, страдающих ожирением, выглядит на 16 лет старше, чем у их сверстников с нормальным весом, сообщает New Scientist. К такому выводу пришла группа сотрудников Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (University of California in Los Angeles) под руководством профессора неврологии Пола Томпсона (Paul Thompson).

Изучив томограммы головного мозга 94 людей в возрасте около 70 лет, исследователи составили на их основе подробные трехмерные карты органа. Выяснилось, что у людей с высоким индексом массы тела (отношение веса человека к его росту) головной мозг в среднем меньше, чем у людей с нормальным весом.

Ученые установили, что уменьшение размеров мозга происходит в основном за счет лобной и височной долей - эти отделы отвечают за когнитивные способности человека. Кроме того, исследователи выяснили, что головной мозг пациентов с избыточным весом меньше, чем у худых людей, на шесть процентов, а у страдающих ожирением - на восемь процентов.

По словам Пола Томпсона, мозг страдающих ожирением выглядит на 8 лет старше, чем у полных людей, и на 16 лет старше, чем у их людей с нормальным весом. Уменьшение размеров мозга у тучных людей Томпсон связывает с тем, что у таких пациентов возникают нарушения кровотока, вследствие чего мозг не получает необходимого для жизнедеятельности количества кислорода, что и приводит к гибели его клеток.

http://medportal.ru/mednovosti/news/2009/08/24/brains/

[marasvictor]

А ведь Maksenek наверно прав. Человек, у которого ожириние, становится малоподвижным. А не наоборот. Интенсивное занятие спортом, насколько мне известно, не способствует уменьшению ожирения.

[Maksenek]

Сообщение от marasvictor

А ведь Maksenek наверно прав. Человек, у которого ожириние, становится малоподвижным. А не наоборот. Интенсивное занятие спортом, насколько мне известно, не способствует уменьшению ожирения.

Никогда не утверждал ничего подобного. Не приписывайте мне своих измышлений.

[Гвоздь]

Сообщение от marasvictor

Подбросте ссылку,

http://www.litmir.me/br/?b=154555

Где именно в книге - не помню, она толстая, а читал давно. Там три раздела про природную воду и геологию. А может и в лекциях автора про воду позаимствовал, их в инете тоже полно. Про образ жизни абхазов - это в других книгах, но вполне очевидно.

Во, нашёл, стр. 12

"И если для северной части Кавказа характерно сравнительно пологое падение пластов горных пород к северу, то на южном склоне складки сильно сжаты, смяты и частично опрокинуты к югу. И здесь по соседству могут быть очень разные по химическому составу горные породы. Например, недалеко от Сочи хребты Гагринский и частично Бзыбский сложены из известняков, мергеля и гипса (мергель состоит на 50 — 80% из СаСОз и МдСОз). Эти породы очень сильно обогащают воду ионами кальция и долгожителей в этих местах очень мало. А совсем рядом находятся Чхалинский и Кодорский хребты, состоящие из туфов и порфиритов, а это магматические породы, не содержащие кальция. Водам последнего хребта и обязана Абхазия своим высоким числом долгожителей (индекс долгожительства равен 50%). Но у подножий и Кодорского, и Чхалтинского хребтов уже в большом количестве находятся известняки, мергели и другие подобные породы, обогащающие местную природную воду кальцием. Поэтому и долгожителей в Абхазии надо искать повыше от известняковых отложений, а точнее, на склонах Кодорского хребта."

[marasvictor]

Maksenek. Правельно ли я понял, что у тебя только одна идея продления жизни (на мой взгляд бредовая) - это малоедение?

[Гвоздь]

Сообщение от Maksenek

измышлений.

Сообщение от marasvictor

бредовая

У Пушкина Пугачёв на своих абреков: "Оспода енаралы, не лайтесь".

[Илья]

Сообщение от Гвоздь

обогащающие местную природную воду кальцием.

Пару порций соленого сыра - и возможная польза от маломинерализированной воды нивелирована.
Вместо сыра можно легко поставить любое изделие пищевой промышленности и большинство продуктов домашнего производства.

[marasvictor]

Илья. Как следует из статьи, под подозрением вреда НЕОРГАНИЧЕСКИЙ кальций. В сыре и домашних приготовлениях его быть не должно, только органический. Иногда в сыр специально добавляют, в рецепте, вроде хлористый кальций. Или соду в домашнии печенюшки. В поваренной соли кальция практически нет. Поскольку все мы слышали о беременных, поедающих мел, то сомнительно чтоб неорганический кальций был вреден. Хотя, когда я узнал, что атеросклероз - это отложение кальция на стенках сосудов, на всякий случай стал его избегать. Возможно зря.

[Илья]

Сообщение от marasvictor

НЕОРГАНИЧЕСКИЙ кальций

Неорганический - органический... Кальций он и есть кальций.
Другое дело что усваивание с разных источников разное,есть куча факторов.
Но действительно избыток кальция ведет ко многим заболеваниям и мало способствует крепости костей,как принято думать.
Однако минерализация воды бывает разной,на сколько мне известно,и любые другие соли в избытке не менее вредные чем кальциевые.Скорее даже более)))
В пище же от сочетаний создаются такие невобразимые соединения,что даже сложно вообразить... И лучший из них - просто наркотики (типа каземорфинов), и в любом случае они увеличивают нагрузку на организм.

[Илья]

Позитивные результаты ограничения калорийности питания известны давно: такая диета предупреждает рак, сердечные заболевания и другие «болезни пожилого возраста».

Ограничение калорий (caloric restriction), или разгрузочно-диетическая терапия, давно рассматривается как способ удлинения жизни животных и улучшения общего состояния здоровья, особенно в отношении сердечно-сосудистых заболеваний. Тайваньские исследователи обнаружили, что ограничение калорий полезно и для мышц.

Ограничение калорийности питания, возможно, продлевает жизнь, но мало кто способен ежедневно и год за годом придерживаться такой диеты. Альтернативой называют временное голодание. Группа исследователя-геронтолога Вальтера Лонго (Valter Longo) из университета Южной Калифорнии (University of Southern California) показала, что голодание ослабляет побочные эффекты химиотерапии: усталость и слабость. А опираясь на исследования на животных, можно предположить, что положительное воздействие такого воздержания будет похоже на результат длительного ограничения калорий.

Однако полный отказ от пищи в течение нескольких дней переносится тяжело. Лонго с коллегами разработали менее тяжелый режим, эффект которого сопоставим с голоданием. Взрослые мыши дважды в месяц по 4 дня содержались на низкобелковой и низкокалорийной диете. Остальное время животные ели столько, сколько хотели.

Мыши после «диеты» пережили контрольную группу в среднем на 3 месяца – это значительный срок для грызунов. Кроме того, их здоровье оказалось значительно лучше: процентное содержание жира в организме былониже и риск развития рака упал на 45%. В периоды скудной кормежки уровень сахара понижался на 40%, а инсулин крови – на 90%. Память опытных животных также оказалась лучше, чем у контрольных. Ученые предполагают, что, возможно, это связано с появлением новых нейронов в гиппокампе – зоне мозга, отвечающей за память. Наконец, исследование показало, что подобное ограничение рациона увеличивает возможности организма к восстановлению, в частности, к ускорению регенерации печени и увеличения пула некоторых типов стволовых клеток.

Диета с похожим режимом была опробована и на людях. 19 добровольцев 5 дней подряд сидели на рационе в 725-1090 калорий из энергетических батончиков, супов, чая и чипсов (среднестатистический взрослый человек нуждается в 2000–3000 калориях в день, люди на диете с понижением калорийности могут ограничить рацион до 1200 калорий). Как и в опыте с мышами, оставшуюся часть месяца испытуемые питались нормально. Контрольная группа составила также 19 человек.

Для улучшения физического состояния участников хватило всего лишь трех циклов (т.е. трех месяцев с периодами диеты, имитирующей голодание). Исследователи отметили снижение уровня глюкозы крови, уменьшение количества подкожного жира на животе и снижение концентрации белкового маркера риска сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, стало больше и некоторых типов стволовых клеток в крови, что ученые связывают с повышением способности организма к регенерации.

Сторонние исследователи называют полученные результаты обнадеживающими. По их словам, важное преимущество нового режима питания в том, что его действительно возможно соблюдать.

Лонго и его коллеги уже закончили крупное клиническое испытание диеты с участием более 80 человек. Сейчас они собираются изучить, для кого такой режим питания может оказаться вредным.