Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-08-2010, 19:08   #1
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,719 раз(а) в 6,610 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Лампочка Яблочное моноедение у человека.

Яблочное моноедение у человека.
Информация о ходе научного эксперимента на себе. Личный дневник.

1. Начало эксперимента: 08 августа 2010 г.

2. Окончание эксперимента: пока не определено, в случае удовлетворительного самочувствия и отсутствия подозрительных в отношении опасности для здоровья и жизни симптомов прекращение эксперимента не планируется.

3. Цели эксперимента: узнать воздействие яблочного моноедения на организм экспериментируемого человека. Выяснить, способствует ли такой способ питания уменьшению потребности человека в килокалориях (для предполагаемого увеличения продолжительности жизни).

4. Способ употребления яблок: откусывание от плодов кожуры и мякоти, по возможности более тщательное пережевывание для лучшего растворения и суспензирования продукта в слюне.

5. Сорт яблок: недорогие магазинные сорта яблок, в основном это неравномерно окрашенные яблоки красноватых оттенков, плоды обычного размера. Допускаю употребление яблок с легкой переспелостью или недоспелостью, с чуть сморщенной кожурой (от естественной небольшой усушки), а также с наличием небольших коричневых округлых зон размягчения на плодах.

6. Способ обработки яблок перед едой: мытье плодов под струей воды руками, с использованием небольшого количества туалетного мыла.

7. Дополнительные продукты питания: грецкий орех (только при возникновении сильной потребности и в как можно меньшем количестве).

8. Прочие дополнительные продукты питания, пищевые добавки и лекарственные препараты: в настоящий момент не планируется.

9. Режим питания: обычно после 19 часов, еда до полного насыщения, при возникновении потребности возможны повторные приемы пищи до 10 часов утра следующего дня. Следующий прием пищи: периодически буду стараться каждый раз как можно дольше откладывать следующий прием пищи и начинать его только при появлении чувства голода, которое станет трудно терпеть и сдерживать.

10. Режим физической нагрузки: обычен сидячий городской образ жизни, немного ходьбы (обычно чуть более 30 мин в день). Возможно увеличение физической нагрузки, если в этом возникнет физиологическая потребность, а также при необходимости куда-нибудь сходить, перенести тяжелые предметы и т. п.

11. Солнечная инсоляция: специально не планируется. Обычна небольшая случайная инсоляция около 30 минут в день, включая как прямую (реже), так и отраженную (чаще) инсоляцию в городских условиях. Юго-западная Сибирь.

12. Чистка зубов, употребление жевательной резинки, курение и т. п.: не планируется.

13. Дополнительные оздоравливающие процедуры: в настоящий момент не планируется.

14. Планируемые количественные и качественные измерения в ходе эксперимента:
  1. Тип съеденных продуктов питания и их масса.
  2. Потребление воды (водопроводная, хлорированная) – если возникнет желание пить.
  3. Потребление энергии из пищевых продуктов (в ккал и кДж).
  4. Белки.
  5. Жиры.
  6. Углеводы общие.
  7. Масса тела.
  8. Кровяное давление в покое (электронный запястный тонометр AND Medical UB-201).
  9. Частота сердечных сокращений (ЧСС) в покое (электронные часы Casio CHF-100 с нагрудным датчиком).
  10. Среднесуточное выделение мочи.
  11. Среднесуточное выделение кала.
  12. Температура тела внутренняя.
  13. Температура поверхности тела.
  14. Фотографирование лица (ежеквартальное, цифровой фотоаппарат Pentax Optio A10, встроенная вспышка, автоматический баланс белого).
  15. Биохимические измерения и медицинские обследования: пока не планируются, во избежание возможного психофизиологического воздействия. Возможно, будут проведены измерения уровня глюкозы в крови.
Maksenek вне форума  
27 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (03-03-2013), ealeks (14-09-2010), Fronto (19-03-2012), Jelly bear (09-08-2010), Ludmila_ (18-08-2010), Masenik (17-02-2012), NRG0099 (09-08-2010), nvotrk (20-08-2020), Offy (09-08-2010), pavlo77 (09-08-2010), rid (08-08-2010), sol (28-02-2012), sparrow (10-08-2010), tata (09-08-2010), zhuk (16-09-2010), Алена (08-08-2010), Валерия57 (27-04-2014), Вишенка (04-12-2010), Гвоздь (02-06-2011), Ирэн (26-08-2010), Кatrina (09-08-2010), Нина1977 (14-08-2011), Оксана 1980 (06-11-2010), Олег1099 (09-02-2011), Элла (06-09-2012), Яна (09-08-2010)
Старый 08-08-2010, 19:16   #2
 
Аватар для Алена
 
Регистрация: Dec 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 7,038 Поблагодарил: 13,030
Поблагодарили 24,504 раз(а) в 5,729 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Радость Яблочный спас )))

Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Яблочное моноедение у человека
Цитата:
Сообщение от Maksenek Посмотреть сообщение
Начало эксперимента: 08 августа 2010 г.
Maksenek, по правилам, лучше бы с 19 августа начать


Алена вне форума  
4 пользователей сказали Алена спасибо за это полезное сообщение:
LadyTA (16-04-2012), Валерия57 (27-04-2014), Кatrina (09-08-2010), Элла (06-09-2012)
Старый 08-08-2010, 19:21   #3
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 60 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,514 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Maksenek, почему про яблочные шкурки ничего не написали ?
Леопольдовна вне форума  
Следущий пользователь сказал Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
Элла (06-09-2012)
Старый 08-08-2010, 19:23   #4
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,719 раз(а) в 6,610 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Алена, хорошо, начну 19 августа. Но до этого тоже буду яблоки есть :)
Maksenek вне форума  
4 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (03-03-2013), Monica (09-08-2010), nvotrk (20-08-2020), Элла (06-09-2012)
Старый 08-08-2010, 19:25   #5
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,719 раз(а) в 6,610 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна Посмотреть сообщение
Maksenek, почему про яблочные шкурки ничего не написали ?
Что Вы имеете ввиду?
Maksenek вне форума  
Следущий пользователь сказал Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Элла (06-09-2012)
Старый 08-08-2010, 19:28   #6
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 60 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,514 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Я имею в виду, что яблоки обрабатывают всякой дрянью, чтоб они не сохли, и мылом Вы ее не смоете. Надо или покупать у проверенных продавцов или срезать ее.
Леопольдовна вне форума  
Следущий пользователь сказал Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
Элла (06-09-2012)
Старый 08-08-2010, 19:46   #7
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,719 раз(а) в 6,610 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Цитата:
Сообщение от Леопольдовна Посмотреть сообщение
Я имею в виду, что яблоки обрабатывают всякой дрянью, чтоб они не сохли, и мылом Вы ее не смоете. Надо или покупать у проверенных продавцов или срезать ее.
Леопольдовна, мне это известно. Вещества, которыми покрывают яблоки некоторые производители, не токсичны, поскольку биохимически инертны. Я мою яблоки для того, чтобы очистить их от возможных загрязнений и просто ради психологического эффекта (мытое мне как-то привычнее кушать). Но за заботу все равно большое спасибо!

Вредной химии я тоже не боюсь, потому что постоянно вдыхаю и проглатываю со слюной выхлопы городских автомобилей и промышленных предприятий. Меня этой темой не проймешь
Maksenek вне форума  
7 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (03-03-2013), ealeks (14-09-2010), nvotrk (18-11-2010), sava (24-08-2010), Валерия57 (27-04-2014), Травничка (30-09-2011), Элла (06-09-2012)
Старый 09-08-2010, 01:55   #8
 
Аватар для Кatrina
 
Регистрация: Oct 2006
Адрес: Я Вселенная!
Сообщений: 1,509 Поблагодарил: 2,048
Поблагодарили 1,003 раз(а) в 566 сообщениях
Файловый архив: 16
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Лучше есть яблоки домашние, из-за этого голодаю сейчас потому что магазинное вызвало у меня чувство отвращения к еде после голода, жду сейчас хотя бы помидоров, потом яблоки и груши поспеют. Не обижайтесь, пожалуйста, но магазинные яблоки это не лучшее средство для очищения себя... выбирать конечно Вам
__________________
Я сильная, я всё смогу!
Кatrina вне форума  
Следущий пользователь сказал Кatrina спасибо за это полезное сообщение:
Элла (06-09-2012)
Старый 09-08-2010, 02:22   #9
 
Аватар для Maksenek
 
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122 Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,719 раз(а) в 6,610 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Яблочное моноедение у человека.

Цитата:
Сообщение от Кatrina Посмотреть сообщение
магазинное вызвало у меня чувство отвращения к еде после голода
Для моих целей это было бы просто замечательно!:))) Хотя конечно ОЧЕНЬ СОМНЕВАЮСЬ, что у меня такое будет. Возможно, отвращение у Вас вызывается психологическим настроем: свое, "выращенное с любовью", конечно может восприниматься более положительно в эмоциональном плане, это естественно.


Цитата:
Сообщение от Кatrina Посмотреть сообщение
магазинные яблоки это не лучшее средство для очищения себя...
Этот эксперимент преследует более конкретные и легко измеряемые цели (см. пункт 3. Цели эксперимента).
Maksenek вне форума  
5 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (03-03-2013), karim (13-01-2012), nvotrk (20-08-2020), Валерия57 (27-04-2014), Элла (06-09-2012)
Старый 09-08-2010, 04:29   #10
 
Аватар для tata
 
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Израиль
Сообщений: 2,221 Поблагодарил: 2,239
Поблагодарили 8,503 раз(а) в 1,836 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Яблочное моноедение у человека.

Поздравляю с началом эксперемента. Сама очень люблю яблоки и недавно на случайной яблочной моно"диете" отбелила зубы.
уДАЧИ!
Яблоками моно возможно питаться до трёх месяцев без особых проблем.
Это по наблюдениям сыроедов.
__________________
"гидроголодание в прямом эфире" :
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=7017
Монодневник "Весна"(подробности голоданий 2010г) :
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=8978

Возвращение блудной дочери:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13382




http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1212148818
http://vodalechit.forum24.ru/?1-15-8...0-0-1229958734
tata вне форума  
11 пользователей сказали tata спасибо за это полезное сообщение:
Corlack (03-03-2013), Iron_a (23-09-2010), Maksenek (09-08-2010), Mamba (25-08-2010), nvotrk (20-08-2020), zhuk (16-09-2010), Валерия57 (27-04-2014), Оксана 1980 (06-11-2010), Травничка (30-09-2011), Элла (06-09-2012)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Микрофлора человека Vovec Вопросы 154 13-08-2021 11:10
Голодание для человека с ВПЧ sovk-Fellita Болезни и симптомы 11 14-05-2011 12:15
Наш Форум - эволюция человека. svyat Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 24-06-2009 05:09
Из чего складывается вес человека? рая Вопросы 1 20-12-2008 08:40


Текущее время: 08:20. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????