Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-08-2020, 02:32   #1
 
Аватар для Jessie
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 6 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Уровень сахара при голодании

В обычное время вроде бы уровень сахара в норме (3.3-5.5), на голодании примерно на третий день просто дичайшая слабость и продолжать голодание уже невозможно, еле ноги передвигаешь, бывает такое у кого-нибудь ещё? Или это скрытый диабет уже какой-то?
Jessie вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jessie спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-08-2020), Сергеев (18-08-2020)
Старый 18-08-2020, 04:18   #2
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,738 Поблагодарил: 16,299
Поблагодарили 37,169 раз(а) в 4,775 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

Цитата:
Сообщение от Jessie Посмотреть сообщение
В обычное время вроде бы уровень сахара в норме (3.3-5.5)
А потом на 4й день это проходит. А если уж сил или желания нет терпеть этот временный энерго дефицит связанный с переходом энергообеспечения с глюкозы на кетоны, то можно войти в голодание на тормозах. Взять чайную ложечку меда и добавить в крепко заваренный чай и выпить разок, но только разок и возможно еще разок повторить на 4й день в тот момент когда если опять нет сил и все на этом. Потому что если делать как у Оганян, то навряд ли войдешь в голодание. Потом при продолжении голодания уровень сахара в крови будет нормальный для обеспечения работы мозга за счет глюконеогенеза, но в мышцах его(гликоген) по прежнему не будет и потому интенсивную работу произвести больше не сможешь до самого начала выхода на соки. Как сок начнешь пить, то начнется и зарядка гликогена.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-08-2020), Jessie (18-08-2020), Sky sky (25-08-2020)
Старый 25-08-2020, 17:10   #3
 
Аватар для Jessie
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 6 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А потом на 4й день это проходит. А если уж сил или желания нет терпеть этот временный энерго дефицит связанный с переходом энергообеспечения с глюкозы на кетоны, то можно войти в голодание на тормозах. Взять чайную ложечку меда и добавить в крепко заваренный чай и выпить разок, но только разок и возможно еще разок повторить на 4й день в тот момент когда если опять нет сил и все на этом. Потому что если делать как у Оганян, то навряд ли войдешь в голодание. Потом при продолжении голодания уровень сахара в крови будет нормальный для обеспечения работы мозга за счет глюконеогенеза, но в мышцах его(гликоген) по прежнему не будет и потому интенсивную работу произвести больше не сможешь до самого начала выхода на соки. Как сок начнешь пить, то начнется и зарядка гликогена.
а какой уровень сахара будет после 5-15-25 дней голодания? 3.3-5.5?
Jessie вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jessie спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-09-2021)
Старый 22-09-2021, 23:07   #4
 
Аватар для Jessie
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 6 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Вопрос уровень сахара

Кто-нибудь мерял на голодании уровень сахара? Какие значения становятся опасными? 4 день голодания водного заканчивается, уровень сахара 3.3 (диабета нету)
Jessie вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jessie спасибо за это полезное сообщение:
galla (23-09-2021)
Старый 25-09-2021, 17:35   #5
 
Аватар для Jessie
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 6 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

в общем из моего опыта: после 6 дней водного голодания уровень сахара с утра вполне нормальный, 4.1 (хотя самочувствие очень хреновое и нету сил, но не из-за низкого сахара, а из за интоксикации). Один раз упал до 3.2, но в основном был 3.6-4.1
Jessie вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Jessie спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-09-2021), Сергеев (26-09-2021)
Старый 26-09-2021, 04:01   #6
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,738 Поблагодарил: 16,299
Поблагодарили 37,169 раз(а) в 4,775 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

Цитата:
Сообщение от Jessie Посмотреть сообщение
в общем из моего опыта: после 6 дней водного голодания уровень сахара с утра вполне нормальный, 4.1 (хотя самочувствие очень хреновое и нету сил, но не из-за низкого сахара, а из за интоксикации). Один раз упал до 3.2, но в основном был 3.6-4.1
Jessie, с очень большой долей вероятности хреновое самочувствие именно из-за уровня сахара, потому что печень вырабатывает сахар только для мозга ведь из своих собственных клеток и в крови его уровень вроде бы нормальный, но его нет в клетках, он даже не может туда войти, из-за этого слабость, вялость, плохое самочувствие. А механизм того почему он не может войти в клетки тела описан у rid-a в теме "Дисфункция жировой ткани - оздоровление" в самом конце темы. Интоксикация конечно тоже свою лепту вносит.

Последний раз редактировалось Сергеев; 26-09-2021 в 04:47..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Jessie (26-09-2021)
Старый 26-09-2021, 05:32   #7
 
Аватар для Jessie
 
Регистрация: Apr 2020
Адрес: Bat
Сообщений: 6 Поблагодарил: 16
Поблагодарили 7 раз(а) в 5 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Jessie, с очень большой долей вероятности хреновое самочувствие именно из-за уровня сахара, потому что печень вырабатывает сахар только для мозга ведь из своих собственных клеток и в крови его уровень вроде бы нормальный, но его нет в клетках, он даже не может туда войти, из-за этого слабость, вялость, плохое самочувствие. А механизм того почему он не может войти в клетки тела описан у rid-a в теме "Дисфункция жировой ткани - оздоровление" в самом конце темы. Интоксикация конечно тоже свою лепту вносит.
а опасная для здоровья гипогликемия может возникнуть, или если нету диабета, это не грозит? или наоборот, на голодании даже если ниже трёх уровень сахара упадёт, это нормально?
как то вопрос с уровнем сахара на голодании не описан, или может я не там искал
Jessie вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Jessie спасибо за это полезное сообщение:
Сергеев (26-09-2021)
Старый 26-09-2021, 06:17   #8
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,738 Поблагодарил: 16,299
Поблагодарили 37,169 раз(а) в 4,775 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Уровень сахара при голодании

Наверное у кого то и может возникнуть опасный низкий уровень сахара, у всех же разное здоровье. Но на энергию мышечных клеток сахар не идет во время голодания, идут жирные кислоты и кетоны. А перезаряжать гликоген в мышцах за счет уничтожения своих клеток - это непозволительная роскошь. Печень вырабатывает столько сахара сколько надо чтобы затолкнуть в склерозированную голову, если сама печень на это способна. Поэтому уровень сахара у разных людей во время голодания может отличаться, но есть какая то здоровая норма на которую примерно можно ориентироваться.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
Старый 26-09-2021, 11:52   #9
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,552 раз(а) в 2,396 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Уровень сахара при голодании

Цитата:
Сообщение от Jessie Посмотреть сообщение
а опасная для здоровья гипогликемия может возникнуть, или если нету диабета, это не грозит? или наоборот, на голодании даже если ниже трёх уровень сахара упадёт, это нормально?
Jessie, у меня падал ниже трех, и при этом я чувствовала себя превосходно (даже лучше, чем при более высоких значениях). Но для этого обязательное условие - двигаться!
Вот пример:
Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Ну ладно, поехали дальше.
Шестой день.
02.06 (выспалась и решила почитать)
сахар - 3.3
6.20
сахар-2.8 (ниже нормы?)
кетоны-4.3
Кетоны замеряю реже, чем сахар, ввиду дефицита полосок. Жалко, конечно, но уж что есть.
К следующему голоданию подготовлюсь получше.
Субъективно - никаких признаков гипогликемии, голова гораздо более ясная, чем обычно.
Неужели лишний сахар в крови туманит мозг?
Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Или все дело в кетозе.

Шестой день.
02.06
сахар - 3.3
6.20
сахар-2.8
кетоны-4.3
13.00
сахар - 3.6
кетоны - 4.6
20.00
сахар - 4.0
кетоны - 4.4

Седьмой день
05.00
сахар - 3.0
кетоны - 4.6
12.00
сахар - 4.1
кетоны - 4.8
18.00
сахар - 4.0
кетоны - 4.7

Все ровно и скучно... рост кетонов остановился (пока или навсегда?)

Наверное, пока эксперимент сверну по причине недостаточной технической оснащенности (полосок кетоновых осталось всего 4 штуки, а без них все теряет смысл..). Приберегу их на последние дни (ну, или когда появится что-то интересное).
Считаю, что это было неплохой репетицией.
В общем, дальше я, помнится, голодала с очень редкими замерами, но уровень сахара больше не снижался, а наоборот, стабилизировался.
Вообще, для того, чтобы он держался на приемлемом уровне, обычно достаточно умеренных аэробных нагрузок - например, обычных прогулок.
Цитата:
Сообщение от Jessie Посмотреть сообщение
как то вопрос с уровнем сахара на голодании не описан, или может я не там искал
Если интересно, как раз там до и после приведенных мной ссылок полно коллективных обсуждений процесса.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Без сахара! Proks Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 61 24-10-2016 18:51
Сахар. Сахарозаменители. Производство сахара. nata333 Питание 86 08-03-2016 13:17
Падает уровень сахара ,какая допустимая граница? Pani Valevska Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 26-07-2014 08:01
Каков уровень сахара на голоде? andry Теория и практика голодания, вопросы и советы 46 15-08-2011 17:07
Повышенный уровень железа в крови obelix Болезни и симптомы 6 17-05-2010 15:48


Текущее время: 17:16. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????