Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-08-2006, 04:58   #101
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,519 Поблагодарил: 917
Поблагодарили 7,900 раз(а) в 1,344 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Цитата:
Сообщение от Svetlana
в два раза меньше относительно чего?
Относительно себя. То что ели обычно, то и сокращайте. А на завтрак только фрукты и нужно есть, а яичницу с беконом, кофе и тосты с вареньем и прочую гадость нужно позабыть

Если бы все ели свою норму, то и ожирений не было бы
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение:
go vegan!!! (26-08-2015)
Старый 29-08-2006, 05:00   #102
 
Аватар для Svetlana
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 133 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Admin,
с ресторанами все понятно - вреда от них ного. А уж о буфетах, где на входе заплати и лети лопать все, что лежит по сколь удгодно подходов.. Помереть можно. Не дойдя до выхода. Доходим Потому что поддерживают друзья. Социальное это дело - прием пищи.
Именно потому переход на новый образ питания и сложен. Надо чем-то заполнять нишу. Я сейчас голодала - приходили и жаловались, что из-за моей голодовки мы с мужем полностью выпали из их жизни. Такие дела.
__________________
тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх, до самых высот.
Svetlana вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Svetlana спасибо за это полезное сообщение:
suresure (29-06-2012)
Старый 29-08-2006, 05:09   #103
 
Аватар для Svetlana
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 133 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Admin,
дело еще в том, что самому определить эту норму сложно, особенно на растянутый желудок. Знаю этот способ: положи в тарелку, сколько хочешь с'есть, отложи половину и с'ешь. Не у всех работает! Только у людей абсолютно честных с самими собой. Потому что зная, что придется откладывать, накладывают в тарелку заведомо больше.
Опять же, такой способ сработает у людей с первым типом ожирения, а вот если центр голода постоянно твердит о том, что надо поесть, человек испытывает постоянное чувство голода, то развивается депрессия и доходит до психических расстройств. Это не выход.
__________________
тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх, до самых высот.
Svetlana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2006, 05:12   #104
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,519 Поблагодарил: 917
Поблагодарили 7,900 раз(а) в 1,344 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Это сложно на начальном этапе, и по большей части это отговорки для самого себя. Но в дальнейшем все привыкнут и находясь в компании никто не будет удивляться, почему Вы мало едите. Ни друзья, ни врачи не смогут помочь человеку снизить холестерин и т.п., только сам
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение:
go vegan!!! (26-08-2015)
Старый 29-08-2006, 05:13   #105
 
Аватар для Svetlana
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 133 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Admin,
Это правило работает для людей с первым типом ожирения, да еще таких, которые честны сами с собой - зная, что придется есть только половину того, что с'ел бы, не завышают планку, чтоб с'есть побольше.
А вот что делать людям со вторым типом, когда постоянно преследует чувство голода, развивается депрессия со временем переходящая в психическое расстройство?
__________________
тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх, до самых высот.
Svetlana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2006, 05:17   #106
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,519 Поблагодарил: 917
Поблагодарили 7,900 раз(а) в 1,344 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Цитата:
Сообщение от Svetlana
особенно на растянутый желудок
Поэтому я и говорю, сначала исключите все жареное, жирное, копченое, мучное. Остальное ешьте без ограничений.
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение:
suresure (29-06-2012)
Старый 29-08-2006, 05:19   #107
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,519 Поблагодарил: 917
Поблагодарили 7,900 раз(а) в 1,344 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Svetlana,
Почитайте посты Василия и многие вопросы отпадут
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2006, 05:20   #108
 
Аватар для Svetlana
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 133 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Admin,
к несчастью нет. Прием препаратов, подавляющих центр голода, делает человека не апатичным к еде, но нормальным, он не переедает.
И практика показала, что длительная ограничительная диета, тоже не приводит к результатам. Мои знакомые даже говорили: "Он тебя обманывает, что так мало ест, наверняка под'едается где-то вне дома." Я их одергивала, но грешным делом, такая мысль запала. Мы поговорили. Нет. Не под'едается. И такой несчастный! Мучился. Это очень страшно, когда близкому человеку плохо, а ты ничем не можешь помочь.
__________________
тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх, до самых высот.
Svetlana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2006, 05:36   #109
 
Аватар для Svetlana
 
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 93 Поблагодарил: 1
Поблагодарили 133 раз(а) в 38 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Admin, посты Василия прочту, спасибо.

Еду я не солю еду вообщес 18 лет.
Не жарю уже лет 5 совсем, сковородки отдыхают. Даже в щи и борщ морковку-лук не тушу.
Копченого нет, давно порешили, что вредно и не нужно.
Хлеб он не ест сам, с детства. Любит пироги, но я пеку теперь крайне редко, да и то, когда гости в доме.
Жирного не покупаю, масло в холодильнике лежит для старшей кошки.
Едим вареное, тушеное, овощи, постное мясо, в основном индейку, рыбу. Спагетти не развариваю, едим жестковатыми, итальянцы приучили. Картошки в доме нет. Каши не часто, если есть, то гречка, рис. Овощные салаты, иногда с сыром типа брынзы. Просто овощи к мясу.
Он пьет молоко.
Сахара в доме нет. Мед стоит годами, пока кто-то из госей не с'ест, варенья нет.
Не до жиру, да? Чудес не бывает. Но факт остается фактом, похудеть сам не может и вес медленно рос, пока не стал пить таблетки.
__________________
тихо, тихо ползи, улитка,
по склону Фудзи
вверх, до самых высот.
Svetlana вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29-08-2006, 05:41   #110
Владелец форума
 
Аватар для Admin
 
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Москва
Сообщений: 2,519 Поблагодарил: 917
Поблагодарили 7,900 раз(а) в 1,344 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 24
Повторю любимые слова Василия: весь лишний вес приходит через рот
__________________
Читайте и соблюдайте "Правила форума"

Голодание может спасти Вашу жизнь. Герберт Шелтон
Admin вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Admin спасибо за это полезное сообщение:
go vegan!!! (26-08-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание против Витилиго и лишнего веса мелисента Архив 3 29-05-2013 03:24
Быстрый набор веса после голодания zorro8 Теория и практика голодания, вопросы и советы 14 25-05-2013 14:54
реально после голодания удержать вес? Dusseldorf Теория и практика голодания, вопросы и советы 30 14-04-2013 18:40
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению Jelly bear Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 249 14-10-2010 19:05
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания Vadkiev Теория и практика голодания, вопросы и советы 5 27-07-2006 16:11


Текущее время: 01:34. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????