Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-11-2019, 06:25   #201
 
Аватар для Геннадий Владимирович
 
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

bagog, спасибо. Натуральную сыворотку в фермерском магазине нашёл.
Читал на форуме, что на кефире можно выходить... Вы не сразу пришли к сыворотке?

Последний раз редактировалось Геннадий Владимирович; 14-11-2019 в 07:10..
Геннадий Владимирович вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-11-2019)
Старый 14-11-2019, 19:21   #202
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 67 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 170 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Жена выходила на сыворотке несколько раз и очень нравилось, решил попробовать - крайне удивлен, что так можно было. Сыворотку, или берем у соседки /у нее корова/, или можно самим сделать из натурального молока. Вам сыворотка, жене сливки и творог.
bagog вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), winema (09-07-2020), Геннадий Владимирович (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 02:15   #203
 
Аватар для Геннадий Владимирович
 
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Пробиотики пользуете какие-либо на выходе? Мечтаю к горнолыжному сезону похудеть по максимуму...

Как Вам кето диета пошла? Читал мнение, что свежий помидор + свежий огурчик в день - не выведут из кетоза?
Геннадий Владимирович вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019)
Старый 15-11-2019, 05:18   #204
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 67 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 170 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Нет не использую. Салат из помидоров с огурцами обязательно использую. Из кетоза не выбрасывает. Кето очень нравиться. Ошеломлен тем, что есть такая система питания, при которой не хочется есть и отличное самочувствие. При этом сохраняются многие достоинства голодания /кетоз/. Ну, и для меня важно - ни на грамм не поправился после голодания. Раньше - три дня выхода на соках - плюс три кг. Ну, и далее по нарастающей при скромном рационе. Здесь стрелка как приклеена. Наши голодальщики пока прохладно относятся к кето, а между тем, это нам на много ближе и полезней, чем веганство.
bagog вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-11-2019), Natkaperm (09-07-2020), Zoren (12-07-2020), Геннадий Владимирович (15-11-2019)
Старый 25-11-2019, 05:40   #205
 
Аватар для Геннадий Владимирович
 
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Сегодня 22-й день. Микроцеллюдоза не помогает никак, если нет перистальтики. А вот чай "Летящая Ласточка " штука безотказная.
Готовлюсь выходить.
Как Вы думаете, сыворотку лучше вскипятить (или пастеризовать)? Я человек сугубо городской, боюсь всякого бурцилёза.)))
Геннадий Владимирович вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-11-2019)
Старый 26-11-2019, 22:04   #206
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 67 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 170 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Сыворотка продукт пастеризованный. При изготовлении творога и происходит пастеризация. Поэтому без лишнего фанатизма. Или купите у частника молоко, сделайте творог, отдайте родне и останется сыворотка для вас, изготовленная собственноручно.
bagog вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (29-11-2019), galla (27-11-2019), Геннадий Владимирович (27-11-2019)
Старый 04-12-2019, 04:19   #207
 
Аватар для Геннадий Владимирович
 
Регистрация: Nov 2019
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 11 Поблагодарил: 13
Поблагодарили 12 раз(а) в 11 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Тяжеловатый выход. Сыворотка не совсем, мне кажется, зашла... Вечером вскипятил-таки кружку большую (0,5), выпил с приятностью (с пробиотиком максимилаком). больше ничего сутки не употреблял. По-ташнивать начало. Во рту опять кошки насрали.
На второй день сварил крепкий бульон из кролика, та же кружка (с пробиотиком максимилаком). Зашёл с милой душой. Через сутки мог констатировать - переварился, тошноты нет.
На третий день сварил в бульоне сырое яйцо и помидор нарезанный. Тоже всё хорошо усвоилось(с пробиотиком).
Как Вы, пока на кето. Но трудно бороться с неприятным вкусом в ротовой полости. Несколько помогает лимонный сок (несколько капель на язык).
Как Вы с этим справлялись?

Последний раз редактировалось Геннадий Владимирович; 04-12-2019 в 04:41..
Геннадий Владимирович вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Геннадий Владимирович спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2019)
Старый 04-12-2019, 09:21   #208
 
Аватар для bagog
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 67 Поблагодарил: 6
Поблагодарили 170 раз(а) в 59 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Интересно, но у меня никакого неприятного привкуса во рту нет и не было. Попробуйте убрать максилак. Мне кажется, что все эти пробиотики бесполезное дело. В свое время тоже баловался бактисубтилом на выходе из голодания. Кроме войны микрофлоры ничего не получил. Свою микрофлору этими пилюлями не изменить. Здесь на форуме читал хорошую статью про микрофлору - где четко разъясняется, что все пробиотики абсолютно бесполезное, а местами и вредное дело. Изменение питания может изменить, но это очень длительный процесс.
У меня на кето во рту чисто, даже утром. Никакого неприятного привкуса нет, напротив - свежесть. Еще, как вариант - может продолжает чиститься печень? На голодании и на кето первое время это происходит. Ну, и главное - строго следите за количеством белка и жира. Белка не больше 15-20% ежедневной калорийности.
Я уже почти два месяца на кето. Вес не растет, самочувствие отличное, постепенно уходят некоторые болячки, которые не хотели убираться голоданием. Привык к новому меню. Ем мало и редко и не знаю, чего бы мне хотелось из углеводов. Все же кето - это здорово. Хочу попробовать войти в голодание из кето. Успехов.
bagog вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали bagog спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2019), Tainy (15-06-2020), winema (09-07-2020), Геннадий Владимирович (04-12-2019)
Старый 08-07-2020, 21:29   #209
 
Аватар для Kojima
 
Регистрация: Jul 2020
Адрес: EU
Сообщений: 4 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 29 раз(а) в 4 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

2 недели назад закончил 20 дней.
В прошлом году 12 раз * 7 дней. (1 неделя каждый месяц).

Выход всегда одинаковый. За 5-6 дней до выхода,делаю 2-3 литра квашеной капусты. Без соли и морковки. Просто капуста и вода.
Там нет сахара и углеводов - инсулин с ума не сходит. Но полно прОбиотиков и прЕбиотиков. То есть лактобактерий и клетчатки. Микробиом говорит спасибо.

Начинаю выход с кружки "сока" квашеной капусты. Через 3-4 часа 5-6 ложек с горкой.
На следующей день больше, итд.

Туалет стабильный и комфортный сразу на 2 день. После этого можно салаты/ сырые овощи (не морковки-свеклу). После 5-6 дней овощей - я добавляю рыбу и яйца. Но можно просто перейти на тушёные овощи.

------------

Мне, индивидуально, не подходят местные традиции про морковку, яблоки и цитрусы на выходе. От такого количества сахара - инсулин взлетит и оттёки бывают.
Самодельная кв. капуста -- универсальный выход с любого срока.
Kojima вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Kojima спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-07-2020), Natkaperm (09-07-2020), Tainy (09-07-2020), winema (09-07-2020)
Старый 09-07-2020, 03:52   #210
 
Аватар для Natkaperm
 
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 146 Поблагодарил: 82
Поблагодарили 520 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Проблемы со стулом на голодании и на выходе

Цитата:
Сообщение от bagog Посмотреть сообщение
Хочу попробовать войти в голодание из кето.
я на кето полгода, только что закончила 10 дней ВГ. Никаких побочек вообще не было-ни кризов, т.к. организм уже в кетозе, ни головной боли, ни единого дня с чувством голода. Вышла на бульоне и листовом салате, сегодня 7-й день выхода-кетоз на месте, перехожу с завтрашнего дня на чистое кето

Последний раз редактировалось Natkaperm; 09-07-2020 в 04:20..
Natkaperm вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-07-2020), Tainy (09-07-2020), winema (09-07-2020), Zoren (12-07-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Учащенное сердцебиение на голодании и на выходе til Теория и практика голодания, вопросы и советы 212 20-10-2015 08:29
6 дней общеоздоровительного водного. Проблемы на выходе. Help! Sherkhan Примеры успешно проведенных голоданий 5 31-08-2012 17:36
Проблемы на выходе с 3-х дневной СГ студент Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 04-08-2010 20:57
2 вопроса о голодании и выходе Ira Архив 10 30-07-2010 09:51


Текущее время: 08:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????