Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-11-2012, 07:47   #641
 
Аватар для ИльяЮ
 
Регистрация: Mar 2009
Адрес: Уфа
Сообщений: 173 Поблагодарил: 154
Поблагодарили 801 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

По наводке Алексаши (респкект!) попробовал сыроежку
Сыроежу семгой и форелью недельку, в качестве белка.
Углеводы - морковь, капуста, редька, свекла, мед (не более 2 чайных ложек в день), 1 яблоко и 1 апельсин в день. Зеленый горошек в качестве белка.
Удивительные преобразования заметил
1. Спать стал 24 до 6.15, сон просто отрубной, высыпаюсь на 100%. На варенке сон был с 24 ч. до 8.00, высыпался, но ясность в голове была не всегда.
2. На тренировках энергии больше. Тренируюсь 2 раза в день, каждый день, кроме вскр.
Выносливость явно возрасла, примерно по ощущениям на 30%. Увеличил время плавания-бега-силовых

К мясу не готов пока сыроедить, психологически. Пока только рыба
ИльяЮ вне форума   Ответить с цитированием
18 пользователей сказали ИльяЮ спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (26-05-2013), Alex-V (28-11-2012), ATAS (28-11-2012), Excellence (28-11-2012), IrinaS (24-03-2018), mula (28-11-2012), mula (28-11-2012), piumina (11-05-2017), ROM (29-11-2012), Santer (05-07-2018), Versaveia (28-11-2012), Алексаша (01-12-2012), Брат (28-11-2012), Валерия57 (27-05-2013), Галина Ивановна (29-11-2017), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (28-11-2012), Нэлли (28-11-2012)
Старый 28-11-2012, 10:02   #642
 
Аватар для Брат
 
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Центр
Сообщений: 860 Поблагодарил: 2,887
Поблагодарили 3,454 раз(а) в 740 сообщениях
Файловый архив: 94
Закачек: 2
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

ИльяЮ, Для сравнения еще бы посыровегонаедить
__________________
Здоровье еще не все, но без здоровья все ничто
Брат вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Брат спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (28-11-2012), piumina (11-05-2017), Versaveia (29-11-2012), Галина Ивановна (29-11-2017), Джамиля-Я (28-11-2012)
Старый 29-11-2012, 03:25   #643
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,646 Поблагодарил: 10,912
Поблагодарили 16,557 раз(а) в 2,559 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от ИльяЮ Посмотреть сообщение
Выносливость явно возрасла, примерно по ощущениям на 30%
Что-то многовато, вряд ли. Пока у вас эйфория, "головокружение от успехов".
Я экспериментировал с всеядным сыроедением около 3-х месяцев. Да общая выносливость увеличилась, но ларец открывается просто.
За время эксперимента я похудел на 5 кг.
Берем мой относительный МПК 70 мл/кг/мин (до эксперимента) и переводим в абсолютный 70х63/1000=4,41 л/мин.
Мой "новый" относительный МПК равен 4,41/58=76 мл/кг/мин.
МПК отн. увеличился на 8,6%. Вот и все чудеса.
ROM вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (26-05-2013), ATAS (29-11-2012), Excellence (29-11-2012), Ksun (03-01-2013), piumina (11-05-2017), Versaveia (29-11-2012), Брат (29-11-2012), Валерия57 (01-12-2012), Галина Ивановна (29-11-2017), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (29-11-2012), ЛГТ (29-11-2012), Олег1099 (29-11-2012), Розочка (30-11-2012)
Старый 01-12-2012, 04:18   #644
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,267
Поблагодарили 18,533 раз(а) в 3,598 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от ИльяЮ Посмотреть сообщение
К мясу не готов пока сыроедить, психологически. Пока только рыба
Илья, ты же не бедный парень, сходи на рынок, попроси говяжью вырезку. У нас она стоит 600-700 рублей за кг. Это такие две полоски мяса вдоль позвоночника, по форме и размеру соответствующие примерно предплечью человеческой руки (по вкусу не знаю ). А то что касается вкуса, просто обалденное мясо, особенно с узкого конца. У меня жена ест, и дети едят.

Теперь, то что касается паразитов, и то, чего, собственно, все опасаются. На днях глубокой ночью нарвался на одну передачу, застал, правда, только конец. Постараюсь найти ее в сети и куда-нибудь запостить. Так вот, там практически полностью реабилитируют паразитов, и более того, утверждают, что они совершенно необходимы здоровому организму. Они стимулируют иммунитет и ограждают хозяина от всевозможных инфекций. Причем, если организм здоров, он всегда контролирует численность паразитов, и сами они, при ухудшении условий своего содержания, при сокращении кормовой базы, уменьшают собственное поголовье, оставляя только молодых, а пожилые самоликвидируются. Существуют даже методики лечения заболеваний ЖКТ: язв, колитов, энтеритов, путем подсаживания каких-то видов гельминтов.

По крайней мере, из моих знакомых палео-сыроедов сначала все побаиваются, а потом на фоне прекрасного самочувствия расслабляются и трескают все подряд, и с пола в рот, и фрукты не моют.
__________________
Мне 61, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 60!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (26-05-2013), ATAS (01-12-2012), dm7 (01-12-2012), piumina (11-05-2017), ROM (04-12-2012), Santer (05-07-2018), Брат (01-12-2012), Владомир (08-08-2017), Галина Ивановна (29-11-2017), Гвоздь (14-07-2013), Джамиля-Я (01-12-2012), Сергей_С (02-12-2012), Тасбоева (22-01-2013)
Старый 01-12-2012, 05:35   #645
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,405 раз(а) в 1,976 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Брат Посмотреть сообщение
Кому-то аскетизм и простота по душе, а кто-то выбирает максимальный комфорт и последние достижения науки и техники во всем. И все они правы по своему
Правда одна на всех! Не всем доступна. Глюки бывают индивидуальны.
Ближе к правде по уровню бытия те Кому-то аскетизм и простота по душе. Те кто выбирает максимальный комфорт и последние достижения науки и техники во всем, расплатятся своей немощностью и патологической зависимостью от "благ" цивилизации.
Исторические примеры свидетельствуют что мудрецы (философы) выбирали аскетизм и простоту бытия, потому что так проще бытие гармонизировать. На "блага" цивилизации падко быдло, особенно его авангард понторезы.

Если зад в авто мерзнет, то грелка это временный костыль, надо чистить тело, гонять кровь по чистым сосудам, овладевать ТУМО, накачивать и уплотнять свой энергетический подуровень.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
Alekz (26-05-2013), ASOCIALNIY (05-09-2013), ATAS (01-12-2012), dm7 (01-12-2012), Oriental Wind (01-12-2012), piumina (11-05-2017), Галина Ивановна (29-11-2017), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (01-12-2012)
Старый 01-12-2012, 05:43   #646
 
Аватар для Алексаша
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 4,245 Поблагодарил: 4,267
Поблагодарили 18,533 раз(а) в 3,598 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
Постараюсь найти ее в сети и куда-нибудь запостить.
Вот ссылка http://www.youtube.com/watch?v=lKQKnuWVIeY, я, правда, не успел пересмотреть.
__________________
Мне 61, но благодаря ЗОЖ, я выгляжу на 60!!!

Моя тема Прямохождение VS Здоровье и моя фотка
Алексаша вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Алексаша спасибо за это полезное сообщение:
almarkaza (03-03-2016), ATAS (01-12-2012), dim (04-03-2017), piumina (11-05-2017), Брат (01-12-2012), Валерия57 (27-05-2013), Галина Ивановна (29-11-2017), Джамиля-Я (01-12-2012), Олег1099 (01-12-2012), тоша (01-12-2012)
Старый 01-12-2012, 06:14   #647
 
Аватар для ATAS
 
Регистрация: Apr 2010
Адрес: Магнитогорск, РФ
Сообщений: 1,445 Поблагодарил: 3,017
Поблагодарили 7,866 раз(а) в 1,453 сообщениях
Файловый архив: 30
Закачек: 2
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
Теперь, то что касается паразитов, и то, чего, собственно, все опасаются. На днях глубокой ночью нарвался на одну передачу, застал, правда, только конец. Постараюсь найти ее в сети и куда-нибудь запостить.
Интересно было бы послушать, особенно если это не голые слова.
Я тоже все никак пока не могу решиться на палео-сыро. Вчера имел разговор с коллегой любителем охоты. Хотел заказать ему дикое свежее мясо, типа лося-козы. Он на меня вытаращил глаза и тут же начать пугать страшными болезнями, которыми болеют животные в дикой природе. В том числе вспомнил про своего товарища-охотника, который помер после отравления недостаточно прожаренным мясом.

Я в общем-то на СЕ тоже стал относиться проще к чистоте овощей-фруктов-семечек-орехов. Доходил до экстремальных экспериментов. И никаких проблем.

А вот насчет мяса пока в раздумьях - а оно мне вообще нужно, и если нужно - то зачем? И на растительном прекрасно себя чувствую. Пока нашел такие плюсы, по отзывам бывалых: вроде на палео-сыро состояние зубов должно улучшится. Психологическое состояние становится ровнее и увереннее. Ну и новизна - хоть какое-то движение. А то закис в последнее время. Чтение палео-форума дало некоторую встряску.
ATAS вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали ATAS спасибо за это полезное сообщение:
piumina (11-05-2017), Галина Ивановна (29-11-2017), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (01-12-2012), Дончик (01-12-2012), Олег1099 (01-12-2012)
Старый 01-12-2012, 07:03   #648
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 60 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,514 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от Алексаша Посмотреть сообщение
Так вот, там практически полностью реабилитируют паразитов, и более того, утверждают, что они совершенно необходимы здоровому организму. Они стимулируют иммунитет и ограждают хозяина от всевозможных инфекций.
И одной из первых фраз ролика является: они спасают планету от перенаселения))))))))))

И комменты к ролику интересные.
Леопольдовна вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
piumina (11-05-2017), Santer (05-07-2018), Sole (02-12-2012), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (01-12-2012), Олег1099 (01-12-2012)
Старый 01-12-2012, 07:16   #649
 
Аватар для qaz
 
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517 Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,405 раз(а) в 1,976 сообщениях
Файловый архив: 44
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от ATAS Посмотреть сообщение
А вот насчет мяса пока в раздумьях - а оно мне вообще нужно, и если нужно - то зачем? И на растительном прекрасно себя чувствую.
Лучшее враг хорошего!
Если уж решишься на палео-СЕ, из-за В12 например, то можно ограничиться яичными желтками, пивными дрожжами. Лучше конечно свою видовую микрофлору пышную выращивать и поедать ее в качестве белка.
qaz вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение:
ATAS (01-12-2012), piumina (11-05-2017), Santer (05-07-2018), Валерия57 (27-05-2013), Гвоздь (22-08-2017), Джамиля-Я (01-12-2012)
Старый 01-12-2012, 07:22   #650
Заблокирован
 
Аватар для Леопольдовна
 
Регистрация: Nov 2007
Адрес: Москва
Сообщений: 60 Поблагодарил: 5,985
Поблагодарили 9,514 раз(а) в 3,010 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...(Дневник Василия)

Цитата:
Сообщение от qaz Посмотреть сообщение
Лучше конечно свою видовую микрофлору пышную выращивать и поедать ее в качестве белка.
Поподробнее можно?
Леопольдовна вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Леопольдовна спасибо за это полезное сообщение:
piumina (11-05-2017), Джамиля-Я (01-12-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Текущее время: 22:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????