Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-07-2019, 18:56   #3741
 
Аватар для rid
 
Регистрация: Oct 2007
Адрес: Canada
Сообщений: 2,208 Поблагодарил: 7,265
Поблагодарили 9,916 раз(а) в 2,172 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
И даже шесть лет (мое сыроедение без вареных крахмалов).
И оно, это сыроедение, было мягко прекращено, и ничего нигде не рвануло...
А потом оказалось, что все осталось как прежде.
Хотя нет, не все - реакции тела на варенку сильно изменились, и такими же остаются по сей день.
Вернулась только зависимость психологическая.

Еще одно подтверждение, что все "в голове".
Значит не так сильно. Психологические зависимости купируются через значимые и немедленные отрицательные реакции тела(физиологические и психосоматические) на результаты действий связанных с зависимостью.

Не рвануло вот и ладно.
__________________
Также и признание существования более значимых чем еда вещей (в плане здоровья) не означает того что есть можно все, да еще и "одинаково хорошо" © "pupsik". Форум.
rid вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали rid спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), snail (23-07-2019), Княженика (23-07-2019), Кремышев (23-07-2019), Мария11 (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 19:00   #3742
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,597 Поблагодарил: 31,147
Поблагодарили 42,051 раз(а) в 4,503 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Дорогая infinity! Алекс просто немного починил себе голову со времен 2017 года, хотя до полноценного ремонта еще далеко И крахмалы перестали вызывать какие-либо проблемы. Сейчас они мне видятся чуть ли не идеальным топливом для наших машин.
Подтверждаю!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), snail (23-07-2019), Княженика (23-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (23-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 19:02   #3743
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от roman444uk Посмотреть сообщение
Здравия всем дискутирующим! Алекс, а не длительное ли это голодание, когда в процесс починки включается гормональная система? Может и открывать та ничего и не нужно?
Привет, Роман.
Рад бы думать, что 21 день или более достаточен для починки. Но "клинические данные с полей" говорят об обратном, например

Цитата:
После 21 дн голодания, орг как с цепи сорвался - махом все вернул.
И таких цитат от разных людей, пытающихся решить проблемы с весом в ту или другую сторону, я встречал уже немало.

Сам голодал максимум 17 дней, и до 21 не дошел. Стыд и срам. Но вообще когда-нибудь пройду весь цикл (~28-33 дня) и посмотрю, насколько и чего в башке переклинит после него.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), snail (23-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (23-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (23-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 19:54   #3744
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
snail, если нетрудно, опишите пжл, что происходит у вас в момент "срыва" на крахмалы. Это поможет лучше понять кое-какие закономерности...

- связан ли срыв с какими-то навалившимися проблемами? не попытка ли это переключить внимание через пищевую химию и убежать от этих проблем, хотя бы приглушить их временно?

- как долго длится срыв? разово, несколько дней? есть ли утром следующего дня тяга на срывное? даёте ли себе обещание, что "ну вот сегодня последний день, а завтра прекращу"?

- привязан ли срыв к каким-то социальным событиям (вроде встречи родственников или гостей за столом), уговорам попробовать (хотя, конечно, подозреваю, что вас такими уговорами не соблазнишь)?

- может припомните способствующие вещества/продукты? может есть закономерность какая-то вроде того, что сегодня съели что-то из не обыденного, но не срывного, а на завтра захотелось крахмальчиков?

- поскольку именно крахмалы - замечательный восстановитель сил после физической нагрузки, не привязан ли срыв на них у вас к моментам перебора с нагрузкой? когда выполнили стахановскую норму условно в прыжках в длину
alexZ8, хм.....
Ну, во-первых, срывами я это не считаю - я же больше не сыроед.
Для того и "разрешила себе все", чтобы понаблюдать за результатами.
Поэтому вполне допускаю в своем рационе некоторое количество крахмалов - считаю это нормальным.

Само желание удручает - ну вот с чего бы... столько лет же не хотелось, и тело при этом себя прекрасно чувствовало.. значит, ему не нужно, а нужно уму.

Обещаний никаких себе не даю, просто констатирую факт.
На большую часть вопросов ответ утвердительный.

Здесь и уход от проблем, и разрядка после какого-либо напряжения (чего нет в вопросах) - да, прямо как алкоголь... так что аналогия с наркотой налицо.
Ну вот разве что каких-то способствующих веществ/продуктов не припомню...

При социальных событиях если такое и происходит, то как раз все очень просто и отношусь к этому спокойно - это разовое событие, и дело тут не в чьих-то уговорах или моем желании оторваться, а в моем осознанном решении не привлекать к себе излишнего внимания.

Связь с физнагрузкой возможна, но мне это явление представляется тоже скорей психологическим. Ну... опять все та же разрядка, а вовсе не физиологическая потребность. Типа "тяпнуть с устатку"
Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
Это про крахмалы? А можно подробнее, пожалуйста? Какие именно реакции сейчас? А как было раньше?
infinity, реакции просты - пищеварительные ферменты стали иначе работать.
Те же крахмалы теперь действуют примерно так же, как у нормальных людей пресловутый салат-метелка.
А сырые фрукты-овощи перевариваются без остатка, как и положено на сыроедении.
И мне такой поворот даже нравится .
Предполагала, что со временим пройдет, но вот уже сколько лет... а все так же.
Цитата:
Сообщение от rid Посмотреть сообщение
Значит не так сильно.
На 180 градусов... см. выше мой ответ infinity .
Хотя отрицательного, если честно, ничего в этом не вижу.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:08   #3745
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 47,374
Поблагодарили 11,860 раз(а) в 1,640 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
И крахмалы перестали вызывать какие-либо проблемы. Сейчас они мне видятся чуть ли не идеальным топливом для наших машин.
Спасибо Значит, скоро сама дочитаю до этого места. Люблю спойлеры, если все хорошо заканчивается

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Те же крахмалы теперь действуют примерно так же, как у нормальных людей пресловутый салат-метелка.
А сырые фрукты-овощи перевариваются без остатка, как и положено на сыроедении.
То есть, крахмалы транзитом проходят, не усваиваются, в смысле? Прошу прощения за тормознутость, это мой конек
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), snail (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:09   #3746
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

snail, спасибо, уже кое-что проясняется (это я про себя, не про вас )

А есть ли какой-то примерный хотя бы паттерн (схема) питания/не питания? Даже больше интересно была ли какая-то схема на чистом сыроедении и поменялась ли она на крахмалах. Я про схему типа "2 дня не ем, потом полдня ем, потом снова день не ем"... Понятно, что сам только что выкинул подобные схемы в мусорку, ибо питаюсь ситуационно, но все же вероятно были у вас приблизительные наблюдения на этот счет.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), roman444uk (23-07-2019), snail (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:12   #3747
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от infinity Посмотреть сообщение
То есть, крахмалы транзитом проходят, не усваиваются, в смысле?
Ну, не то чтобы совсем транзитом.... но гораздо быстрее, чем, например, абрикосы и помидоры, от которых практически ничего не остается .
Не... судя по набору веса, очень даже усваиваются .
Не залеживаются просто.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:23   #3748
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
это я про себя, не про вас
alexZ8, а вслух можно?
Цитата:
Сообщение от alexZ8 Посмотреть сообщение
Даже больше интересно была ли какая-то схема на чистом сыроедении и поменялась ли она на крахмалах.
На чистом сыроедении я ела больше и чаще - практически каждый день... за некоторыми исключениями. Причем даже не потому, что хотелось - чаще из-за "безнаказанности".
Сейчас такую роскошь позволить себе не могу - меня просто разнесет.
Отсюда и делаю вывод о "неправильности" потребления крахмалов.
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:34   #3749
 
Аватар для alexZ8
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Россия, С-Петербург
Сообщений: 2,733 Поблагодарил: 6,698
Поблагодарили 24,612 раз(а) в 2,830 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Рыпанье

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Сейчас такую роскошь позволить себе не могу - меня просто разнесет.
Отсюда и делаю вывод о "неправильности" потребления крахмалов.
Может, это и есть как раз самая настоящая "правильность"? Благодаря нашей головушке, которая научилась (или которую научили) готовить плотные энергетические субстанции годными к пищеварению (варка крахмалов то есть), мы получили мобильность и способность длительное время обходиться без еды, в отличие от зверей с похожими чертами ЖКТ (приматы, лошади), которые вынуждены почти постоянно что-то жевать и искать следующую дозу. У нас появилось время размышлять, а не лазать за очередным плодом на дерево.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
alexZ8 вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали alexZ8 спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), rid (24-07-2019), snail (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Старый 23-07-2019, 20:40   #3750
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,780 Поблагодарил: 7,523
Поблагодарили 16,559 раз(а) в 2,397 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Рыпанье

Ну, может, и так.
Вообще, может быть все, что угодно.
Но у меня и на сыроедении получалось не жевать весь день - максимум два раза.
А бывало и реже.
Но, похоже, оптимальный режим искать бесполезно...
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (23-07-2019), galla (24-07-2019), infinity (23-07-2019), Вадим64 (24-07-2019), Княженика (24-07-2019), Кремышев (24-07-2019), Лара-М (24-07-2019), Мария11 (24-07-2019), Репа (24-07-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 13:44. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????