Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Основные дневники голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Основные дневники голодания Здесь открывают дневники голоданий. Законченные дневники модераторы перемещают в соответствующие разделы, незаконченные - в Архив.

В "Основных дневниках" могут писать только сами авторы дневника. Для общения и обсуждения создавайте темы в разделе "Обсуждение дневников голодания"


 
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 14-04-2021, 10:43   #1
 
Аватар для Myakisch
 
Регистрация: Nov 2015
Адрес: Нижний Новгород
Сообщений: 33 Поблагодарил: 10
Поблагодарили 142 раз(а) в 32 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Голодание первое в 2021

День 1,2.
Добрый день!
Захотелось провести голодание с дневником.
Предыстория. Форум читаю давно, почерпнула огромный опыт форумчан в голодании. Опыт голодания 6 раз примерно 1-2 раза в год от 10 до 21 дня. Голодание проходило в общем достаточно легко, обычно хожу на работу, вожу автомобиль. Первые голодания выходила на цитрусовых, потом выяснилось, что у меня инсулинорезистентность и уже год ограничиваю углеводы, фрукты не ем вообще. Выходить пока не понимаю на чем буду, успею подумать, почитать форум и дневники. Голодаю для здоровья, но побочный эффект в виде похудения приветную конечно.
Собиралась-собиралась, все никак не получалось зайти в голод, но последнюю неделю ем ограниченно. а вчера забегалась и 22 часа поняла, что так ничего и не поела, и решила не есть. Планирую 21 день, но буду смотреть по самочувствию.
1 день - вес 84,7, давление 90/71, жир 43%, мышцы 45%, вода 41%, белок 13%.
2 день - вес 83,2 (-1,3 кг), давление 87/70, жир 42,5%, мышцы 44,7%, вода 40,9%, белок 12,9%.

Последний раз редактировалось Myakisch; 14-04-2021 в 11:19..
Myakisch вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Myakisch спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-04-2021), Millinarose (26-04-2021), pavlo77 (14-04-2021), каПЕЛка (17-04-2021)
 


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Первое длительное голодание.... и вообще - первое (суточные СГ) Нафаня Архив 47 05-03-2015 11:26


Текущее время: 05:19. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????