Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 27-02-2010, 21:05   #1
Заблокирован
 
Аватар для Александрина (nastasia)
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 130 Поблагодарил: 247
Поблагодарили 527 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Лампочка С 1-го марта на 21-дневный голод

Читая ваш форум,видела,как вы поддерживаете друг друга,даете советы,делитесь опытом.Мне,как я думаю,именно этого не хватало,когда я 3 раза в этом году пыталась пойти на голод(а отголодав и приведя себя в форму,продолжать вести здоровый образ жизни).Выдерживала max только 2 дня.Делаю очередную попытку.Во 1-х,1-й день месяца.Во 2-х,1-й день весны,и скоро лето.В 3-х,начало недели-понедельник.В 4-х,1-й день убывающей луны.В 5-х,сейчас пост.Думаю,что совпадение особенно 4 и 5 пунктов будут особенно способствовать проведению голодания.
Александрина (nastasia) вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Александрина (nastasia) спасибо за это полезное сообщение:
alagor (28-02-2010), INSOMNIA (28-02-2010), lianapavlova (09-10-2011), Алена (13-03-2010)
Старый 28-02-2010, 10:05   #2
 
Аватар для шамони
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,973 Поблагодарил: 1,316
Поблагодарили 8,032 раз(а) в 2,372 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

поподробнее напишите, плиз, о вашем опыте и целях голодания.
__________________
Я смогла.
шамони вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Александрина (13-03-2010)
Старый 28-02-2010, 12:35   #3
Заблокирован
 
Аватар для Александрина (nastasia)
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 130 Поблагодарил: 247
Поблагодарили 527 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Голодать начала лет 10 назад.Раньше это было единственным быстрым и эффективным средством приведения себя в форму,т.к. перестала серьезно заниматься спортом.Сейчас чувствую,что на голоде и появляющиеся болезни исчезают,молодею,усиливается прилив позитивной жизненной энергии.Стараюсь голодать 3 раза в год в посты по 21 дню,но бывает,срываюсь.Голодаю,употребляя только воду.В этот пост 2 раза пыталась пойти на голод,но срывалась после 3-х дней из-за различных праздников,да и в период растущей луны все параметры этого процесса заметно ухудшаются.Больше срываться некогда-скоро лето и много дел,которые после голодовки лучше выполняются(21 день голода+21 день выхода=уже середина апреля).Сегодня на весах 83кг(вот напилась и отъелась!),хотя вес обычно крутится возле 70 кг.В конце выхода надеюсь быть 65 кг.Спасибо за понимание и поддержку.
Александрина (nastasia) вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Александрина (nastasia) спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Lina (13-03-2010), marinka_ (28-02-2010)
Старый 28-02-2010, 23:48   #4
 
Аватар для alagor
 
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633 Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,121 раз(а) в 4,074 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 4
Получено наград:
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Цитата:
Сообщение от Александрина Посмотреть сообщение
но бывает,срываюсь
срываетесь в жор или просто прекращаете голодание и выходите?..
какие выходы предпочитаете?..
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ
SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ
Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ)
alagor вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Александрина (13-03-2010)
Старый 13-03-2010, 10:12   #5
Заблокирован
 
Аватар для Александрина (nastasia)
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 130 Поблагодарил: 247
Поблагодарили 527 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Долго не отвечала-были проблемы с компом.Да,когда срываюсь,обжираюсь и продолжаю питаться,как будто и не голодала.Чего не скажешь сейчас(тьфу,тьфу).Сегодня 13-й день голода,есть совсем не хочется.Давно убедилась,что голодать в пост и во время убывающей луны,значительно легче.Кризы,которые всегда раньше мучали в сроки,как описывает Малахов,сейчас как-то не замечаю.Сегодня вес 71кг(когда начинала голодать,был 85). Плохо,конечно,что никаких физических упражнений,ни массажа,ни прогулок-не получается(лень скорее,можно было бы найти на это время).
Александрина (nastasia) вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Александрина (nastasia) спасибо за это полезное сообщение:
alagor (13-03-2010), lianapavlova (09-10-2011), Алена (13-03-2010)
Старый 13-03-2010, 18:50   #6
 
Аватар для Lina
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 99 Поблагодарил: 263
Поблагодарили 112 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Цитата:
Сообщение от Александрина Посмотреть сообщение
Сегодня на весах 83кг(вот напилась и отъелась!),хотя вес обычно крутится возле 70 кг.В конце выхода надеюсь быть 65 кг
ПРивет, Александрина, у меня похожая ситуация.
Разработала план. Планирую каскадное. Часть плана уже выполнила.
Пока на 21 день не могу найти в себе моральные силы.
Желаю удачи!
__________________
В действительности все не так, как на самом деле
Lina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Lina спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Александрина (14-03-2010)
Старый 14-03-2010, 08:09   #7
Заблокирован
 
Аватар для Александрина (nastasia)
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 130 Поблагодарил: 247
Поблагодарили 527 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Привет,Лина.По такой же системе живут многие мои подруги-сначала ни в чем себе не отказывают,а потом,чтобы привести себя в форму,голодают.Постоянно соблюдать планку набора веса,придерживаться принципов правильного питания,вести здоровый образ жизни-не хватает силы воли,очень любим готовить,вкусно поесть.Вот и получается-каскадный набор веса. Решить эту проблему с психикой,привычкой никак не получается.Каждый раз,голодая,думаю-вот приведу себя в форму и буду поддерживать ее,вести ЗОЖ.Бесполезно.Как будто назло себе начинаю обжираться,чтобы наверстать упущенное.Ведь все понимаю,а все-равно делаю.На страницах форума увидела,что эту психологическую проблему может помочь решить д-р Борменталь,но не смогла раскрыть файл с текстом.Раньше тоже хотела пойти на каскадное голодание,но на страницах форума прочитала,что это не будет иметь такого эффекта очищения,как на завершенном голодании(по Малахову-это мин.21 день).А хочется не только похудеть,но и очистить организм.Да и начинать голод намного тяжелее,чем голодать.Сегодня 14-й день голода,минус 9,5 кг.С каждой голодовкой вес уходит медленнее,может несколько дней держаться на одном уровне. Мой метод прост:3 л.воды и 2 клизмы(2л.) подряд -ежедневно.Лина,легкого и приятного тебе голода!
Александрина (nastasia) вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Александрина (nastasia) спасибо за это полезное сообщение:
Cashew (20-01-2012), lianapavlova (09-10-2011)
Старый 14-03-2010, 08:48   #8
 
Аватар для Lina
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 99 Поблагодарил: 263
Поблагодарили 112 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Александрина,
Решить проблему с психикой... А я попробую! И уверена, что получится. Правда пробую только первый раз, поэтому еще есть оптимизм.
После выхода из финальной семидневки планирую немного посыроедить, а потом питаться по системе Карра.
Борменталя я прочитала, к сожалению он меня не впечатлил. Хотя, я уверена, что на многих, особенно на людей среднего возраста и семейных он хорошо действует.
По поводу перестройки питания после выхода... Рекомендую прочитать, если еще не читала, "Легкий способ сбросить вес" А. Карра. Впечатляет!
Читала здесь на форуме, что голодание - неэффективный метод борьбы с лишним весом. Ну конечно неэффективный если срываешься, открывается жор и понеслась душа, точнее желудок в рай...
ИМХО как раз именно после голодания легче перейти на правильно (т.е подходящее тебе) питание.

Цитата:
Сообщение от Александрина Посмотреть сообщение
Сегодня 14-й день голода,минус 9,5 кг.
Это просто замечательно! Уже чувствуешь себя постройневшей? 14 дней...пока для меня это в будущем.
Я каждяй раз щупая свою тазобедренную кость наполняюсь оптимизмом и силой духа. Ну а когда влезла в старые брюки, вообще молчу!
Опиши свои ощущения при голодании, моральный настрой
__________________
В действительности все не так, как на самом деле
Lina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Lina спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Александрина (14-03-2010)
Старый 14-03-2010, 12:18   #9
Заблокирован
 
Аватар для Александрина (nastasia)
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Урал
Сообщений: 130 Поблагодарил: 247
Поблагодарили 527 раз(а) в 126 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Получено наград:
Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Лина,все правильно:что сидишь на чистом голоде,что на овощах,что на овсяной каше-размазне-теряется одинаковое кол-во кг.Говорю из собственного опыта.Мне больше нравится голодать.Во-1-х ,не срываешься(а то когда что-то ешь,много соблазнов что-то еще "прихватить"),во-2-х,убиваю 2-х зайцев-худею и чищусь(от шлаков,болезней).Каким образом собираешься "лечить" психику?М.б. это и мне поможет?Спасибо за совет,постараюсь найти эту книгу.Да,сейчас уже чувствую себя человеком.Давно читала книги Виктории Токаревой,в одном из рассказов девушку положили в больницу выводить из глубокой депрессии голодом.Тогда удивлялась,как это.Точно,что на голоде чистится не только физическое тело,но и ментальное,выходят всякие зажимы.У меня тоже редко,но случаются приступы нервозности,обид,жалости к себе,слезы-сопли.После этого необычайное облегчение,покой.А вообще настроение классное,без труда застегиваются джинсы,молодеешь на глазах.Читала на форуме,что голодать эффективно не менее 28 дней.Думаю,может замахнуться?Лина,спасибо тебе за поддержку,она очень меня вдохновила. М.б. хоть "десятчик"осилишь?
Александрина (nastasia) вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Александрина (nastasia) спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Lina (14-03-2010)
Старый 14-03-2010, 16:42   #10
 
Аватар для Lina
 
Регистрация: Feb 2010
Адрес: Москва
Сообщений: 99 Поблагодарил: 263
Поблагодарили 112 раз(а) в 42 сообщениях
Файловый архив: 19
Закачек: 0
Радость Re: с 1-го марта на 21-дневный голод(минимальный срок для завершенного очищения)

Цитата:
Сообщение от Александрина Посмотреть сообщение
Каким образом собираешься "лечить" психику?
Как раз голодом и планирую.
У меня причина переедания сладостей, как я выяснила - не хватает чувства защищенности, заботы, любви может быть. Значит нужно открыватьв это в себе. Что-то вроде внутреннего стержня. На голоде это можно осуществить ИМХО. Сам факт, что ты голодаешь уже говорит о том, что твое тело тебе не безразлично и ты стремишься к очищению. По принципу - сначала очистить тело, потом дух. Во время голодания больше к телу прислушиваешься (сначала из-за беспокойства, как оно воспримет твою затею), потом постепенно начинаешь лучше его понимать. И после выхода оно само уже не позволит есть всякую гадость (в идеале). Главное, как мне кажется, после выхода и достижения желаемого веса, не поддаваться на провокации стрессовых ситуаций, найти отдушину в чем-то другом, не в еде. Я вот планирую ходить на какие-нибудь спортивные тренировки или танцы. Пока это только теория. Сейчас я на пути к ее применению. С завтрашнего дня захожу на второе семидневное, если все будет нормально, то продолжу до 14-ти дневного.

Цитата:
Сообщение от Александрина Посмотреть сообщение
не менее 28 дней.Думаю,может замахнуться?
Насколько я читала здесь же 21 день - идеально...
Еще раз желаю удачи и мужества!
__________________
В действительности все не так, как на самом деле
Lina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Lina спасибо за это полезное сообщение:
lianapavlova (09-10-2011), Александрина (16-03-2010)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вес пересек уже все границы дозволенного! Все ухожу на 14-ти дневный голод. PlushkaNastena Примеры успешно проведенных голоданий 66 10-07-2013 15:24
Мой первый 14-дневный голод НикаВ Примеры успешно проведенных голоданий 28 17-06-2013 20:01
Недельная подготовка, 5 дневный голод, Выход Oblik Архив 8 10-02-2011 11:12
История 8-го Марта Admin Беседы о жизни 2 07-03-2006 07:52


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 05:23. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter