|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
08-04-2024, 22:03 | #1511 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
Как встал сразу не мог, но к вечеру сбацал. Потом были гости, два раза за вечер. сначала к сестре как обычно, а потом еще на день рождения. там было два торта. раньше, для больших компаний именинник этот брал большие дорогие и хорошие торты. А нонче было два, из Светофора похоже. Один вроде туда сюда. а второй прям на вкус "ядовитый", "ненатуральность" прям через край. я не имею в виду, что есть полезные торты, но... потом мы немного потанцевали в клубе, а как вернулся не смог сделать асаны, уснул. Сегодня выспался вроде, но голова гундела весь день. Ни прогулка, ни выход через 23 часа после начала не помогли. Так что. не стал я делать асаны. попробую поспать сейчас. РРРР.... Воду не пью. вообще все как то неправильно. голодал сразу грязновато, после двух гостей как то было все пофиг? потом когда осознал что голова достает специально меду пробовал и не удерживался на уровне "полложечки" (да, я не имею в виду что я переел в гостях, нет, вполне средне. Живот не протестовал, дыхание тоже...) простуда так и не начавшись нормально вроде отступает. Первый год без зимних простуд на моей памяти, может когда пораньше и было, но последние годы нет. |
|
09-04-2024, 22:17 | #1512 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
С 5 утра начал второй этап. Спал, вроде долго и нормально. Нет, организьм выделывался немного. через 2 часа проснулся и некоторое время лежал... Какое то время туловище пыталось запустить онемение ног, чтоб не дать мне спать, но ничего не вышло. Я поспал. Встал, туда сюда, спать не хочется. провел онлайн урок, на подъеме эмоциональном оделся и пошел по магазинам... и вдруг головка опять стала слегка ныть. Вот слегка, но... По возвращению домой начал грязнить, в общем опять та же история. Выходить можно было только часов в 5... Ну или в 00 00, но не настолько было неприятно... Час назад где то начал делать асаны, и голова было прошла. Нет, все таки не совсем. Щ допишу и закончу, базой. Все остальное сделал, включая лотос и растяжко... на той неделе 16511,4 ккал 451,2г. белка Воду не пью... |
|
11-04-2024, 22:03 | #1513 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вспомнил про йогурт , теперь
16794ккал 468,7 г. белка Цитата:
Голодаю с 7 утра. Голова скорее не беспокоит чем беспокоит. Тьфу тьфу... Вчера сделал асаны, без моста лотоса и растяжек. Зачем то к чаю сожрал одну конфету мультзлак и 6, 6, Карл, рафаэллок! (ну у этих хоть скоро срок иссякнет, а товарный вид коробка, специально подарочная, с красной лентой, потеряла ) А вообще, за время двух ауз меж голоданий умудрился схомячить весь мед и все открытые финики... Щ опять пойдку делать асаны. УУУххх Вчера кпил виноградику с 0,5 кг и много мандарин. Воооттт))) Все по 50 рубликов) Нажмите тут для просмотра всего текста
Последний раз редактировалось pavlo77; 12-04-2024 в 00:22.. |
|
12-04-2024, 22:49 | #1514 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
сделал по минимуму, до головы даже руки не дошли, лег спать. Хотелось потому что. тут же расхотелось, но я крепился и ни ни)
Уже вечером голову сделал. С 19 00 вышел. Ночью сходил тусанул, щ йогу и спать... Цитата:
На этой неделе уже чистое нарушение, классическое безобразие, то самое, что обещал не делать. Даже название ТО!! Половину из 400, грамм просто так. половину пачки!! Первые сутки выпил. вторые - уже под вопросом Последний раз редактировалось pavlo77; 13-04-2024 в 01:09.. |
|
13-04-2024, 09:07 | #1515 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,562
Поблагодарил: 22,353
Поблагодарили 51,962 раз(а) в 7,651 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Не знаю, не знаю на чем они специализируются. Пока я эту команду тренировал, то был хоть какой то спортивный результат: и в гирях, и в ПЛ и в марафоне, а сейчас результата нет нигде и не ожидается. В марафоне и бодибилдинге можно хотя бы обратиться за он-лайн помощью к ROM-y, а вот гиревой спорт и ПЛ - безнадёга.
|
Следущий пользователь сказал Сергеев спасибо за это полезное сообщение: |
Лара-М (13-04-2024)
|
17-04-2024, 01:12 | #1516 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
по йогурт он вспомнил
А про торт, который тут упоминал, забыл. про два торта. новое значение итого 17574,9ккал 483,7г белка а последняя неделя и того хуже 19509,6ккал 564г белка Много меда и фиников, много молока, брынза... Вес 14го 67,9 кг 16го 68,8 кг сегодня, 17го, до сна еще - 68,7кг Йогу делал, кроме пн. в пн был в поликлинике. С 4 раза получил направление на анализы по случаю моей бесплатной диспансеризации. Каждый раз назначают все меньше и меньше. нонче это кровь, кал на кровь. положенная Экг куда то делась. Надо куда то пожаловаться... окончательно темпы не было в связи с анализом на скрытую кровь, из за которого я прошлый раз так и н прошел диспансеризацию, решил нонче разбить голод на 3 части. чтоб было что нести и все такое... Щ идет второй период. воду раз выпил, кажется, а остальные нет. получил кг укропа и кг петрушки сушеных. укроп оказался соленым!! петрушка - вообще какая то солома. Листьев нет вообще, соломка, частично очень сухая и жесткая. Такое вообще в себя принимать нельзя. мне кажется. РРРРР, мошенники. Последний раз редактировалось pavlo77; 17-04-2024 в 17:04.. |
17-04-2024, 20:02 | #1517 |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Вчера йогу сделал, все кроме моста и растяжки. воду 3 л выпил второй день подряд. Сон опять сдвигается куда то на день и там все равно не спится норм. На это раз надо будет решительно пресечь эту тенденцию и побыстрее...
В связи с этой темой с анализом обратил внимание, что за первые трое почти суток, на которые пришлось правда 2суток и 8 часов голода, я не ходил в комнату отдохновения... Вечером среды наконец добыл нужное для лаборатории)) До утра не буду все нравно нарушать, вдруг более свежий продукт получится. Хотя... я вообще то и есть не планировал. Во всяком случае, если удастся уснуть. Пока не удалось. Хотя днем спал недостаточно, во время прогулки меня усиленно клонило в сон и потом я еще съел много супа. встал, сходил в клуб, вернулся. Щ будет вторая попытка... |
18-04-2024, 14:08 | #1518 | ||||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
и на этот раз так же.
Цитата:
Цитата:
\Пока спал с 10 до 17 00, встал по будильнику, теперь гудит голова... Спать больше не выходит... Цитата:
Так и случилось, отнёс Цитата:
Последний раз редактировалось pavlo77; 18-04-2024 в 16:55.. |
||||
22-04-2024, 23:19 | #1519 | ||
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
19341ккал
560,5 г белка Цитата:
Цитата:
Воду пью. 18656 ккал 360,7 г. белка |
||
23-04-2024, 21:50 | #1520 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,913
Поблагодарил: 6,052
Поблагодарили 7,677 раз(а) в 2,400 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Взяться что ли за ум???
Цитата:
воду кажется не выпил... вес 18 4 24_____19 4 24 ______20 4 24_____21 4 24______22 4 24 68кг__________68,3кг_____68,6кг _______68,3кг_______67,5кг |
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Взяться за ум (каскады) | kiska-iriska | Архив | 32 | 08-12-2011 09:36 |
Спонсорские ссылки: | |
|