Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-11-2020, 12:12   #21
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,622 Поблагодарил: 30,689
Поблагодарили 14,874 раз(а) в 1,646 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Jelenka

Jelenka, нЕ за что - вы мне глубоко симпатичны, и я с вами абсолютно согласна !
Я думаю, что возможности человека безграничны, нужно всего лишь "старший" возраст отодвинуть как можно дальше! И муж мой, Андрей Кремышев, думает точно также !
Так что никаких неожиданностей тут нет !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-11-2020), Jelenka (02-11-2020), Ratlana (02-11-2020), YuliaRomzez (03-11-2020), Yustas57 (05-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (01-11-2020), Кремышев (01-11-2020), Мария11 (01-11-2020)
Старый 02-11-2020, 15:44   #22
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,271 Поблагодарил: 9,362
Поблагодарили 11,758 раз(а) в 2,577 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Лара-М Посмотреть сообщение
... возможности человека безграничны, нужно всего лишь "старший" возраст отодвинуть как можно дальше!



Лара,О,да..."Старший"(возраст отодвинут ))) ,но... мудрый,умелый и ласковый....
Неее...пожалуй ещё поддерживающий...

-------
про моих "баранов".
вес и ныне там.
62,100 утром.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-11-2020), galla (02-11-2020), Ratlana (03-11-2020), YuliaRomzez (03-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (02-11-2020), Кремышев (02-11-2020), Лара-М (02-11-2020), Мария11 (02-11-2020)
Старый 07-11-2020, 11:58   #23
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,271 Поблагодарил: 9,362
Поблагодарили 11,758 раз(а) в 2,577 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

Учла все корректировки Лары и Кремышева(Андрея).

Сегодня делала отжимания от пола и комплекс упражнений с гантелями 2,5 кг.
Моральная неудовлетворёность.Надо мне влюбиться в то,что я делаю.Пока сложно.

Вес утром 61,800
----

вечером ходьба быстрым темпом.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-11-2020), galla (07-11-2020), Ratlana (07-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (07-11-2020), Кремышев (07-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (08-11-2020)
Старый 07-11-2020, 12:59   #24
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,666 Поблагодарил: 38,557
Поблагодарили 11,826 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
делала отжимания от пола
сразу отжимания от пола? Ничего себе! Даже Лара начинала с отжиманий от стены :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-11-2020), galla (07-11-2020), Jelenka (08-11-2020), Ratlana (07-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Кремышев (07-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (08-11-2020)
Старый 07-11-2020, 14:44   #25
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,232 Поблагодарил: 42,352
Поблагодарили 54,821 раз(а) в 6,217 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
сразу отжимания от пола? Ничего себе! Даже Лара начинала с отжиманий от стены :)
Ларчик пока так и не научилась отжиматься от пола даже стоя на коленях. Планируем освоить отжимания к Новому году.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-11-2020), galla (07-11-2020), Jelenka (08-11-2020), pavlo77 (07-11-2020), Ratlana (07-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (07-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (08-11-2020)
Старый 08-11-2020, 00:24   #26
 
Аватар для Iosif
 
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324 Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,666 раз(а) в 1,296 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Надо мне влюбиться в то,что я делаю.Пока сложно.
Состояние "мышечной радости" это круто!!! Приходит не сразу, нужны регулярные тренировки. В принципе оно может появиться и на третий день после хорошей физнагрузки.
Цитата:
Товарищь верь, взойдет она
Звезда пленительного счастья
Iosif вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Iosif спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-11-2020), Jelenka (08-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (08-11-2020), Кремышев (08-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (08-11-2020), Нэлли (08-11-2020)
Старый 08-11-2020, 11:55   #27
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,666 Поблагодарил: 38,557
Поблагодарили 11,826 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Jelenka

Iosif, доказано, что эндорфины, мышечная радость появляются после 40 мин. тренировки, бега и т.п. То есть нужна длительность определённая и настрой.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-11-2020), galla (08-11-2020), Iosif (09-11-2020), Jelenka (08-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Кремышев (08-11-2020), Лара-М (09-11-2020)
Старый 08-11-2020, 11:59   #28
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,666 Поблагодарил: 38,557
Поблагодарили 11,826 раз(а) в 1,674 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Ларчик пока так и не научилась отжиматься от пола даже стоя на коленях
Не верю, быть такого не может У Лары крепкие руки и сильная мотивация. Может, устроить соревнования- проверку по отжиманиям от пола на коленях? Тогда Лара точно освоит это упражнение!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-11-2020), galla (08-11-2020), Jelenka (08-11-2020), Ratlana (08-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Кремышев (08-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (08-11-2020)
Старый 08-11-2020, 17:32   #29
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,232 Поблагодарил: 42,352
Поблагодарили 54,821 раз(а) в 6,217 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Jelenka

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Не верю, быть такого не может У Лары крепкие руки и сильная мотивация. Может, устроить соревнования- проверку по отжиманиям от пола на коленях? Тогда Лара точно освоит это упражнение!
У Ларчика пока травму залечиваем. Дай бог к 6-му туру выздороветь! Вот она на кроссфите поотжималась стоя на коленях. И всё, теперь 2 недели рука болит. Я считаю, что пока ещё не готова она. Вот пожмет лежа к Новому году 30кг на 5 раз, тогда и отожмется от пола.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-11-2020), Jelenka (08-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (09-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (11-11-2020)
Старый 08-11-2020, 18:43   #30
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,271 Поблагодарил: 9,362
Поблагодарили 11,758 раз(а) в 2,577 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Jelenka

"Ребята", я вам благодарна за поддержку....Благодарю безмерно.

Цитата:
сразу отжимания от пола?
Княженика,)))) ну я ведь не совсем уж "запущенная".В касете Пилатеса есть отжимания от пола.Я их 10 лет делаю.Иногда косячу .

Iosif ,про звезду,в которую надо верить,что она взойдёт...повеселилась ...)))благодарю...люблю посмеяться
над собой тоже)))

о регулярных тренировках ааабсолютно согласна.Благодарю .

Цитата:
У Ларчика пока травму залечиваем.
Андрей,у меня одна кисть тоже почему-то побаливает,если я отжимания от пола делаю,повернув кисти рук одна к другой.(так в касете предлагается).
По-секрету:больше 4-х раз я пока не отжимаюсь.
Лара,подлечивай руку.
----------
Делала сегодня упры с гантелями.
не гуляла(((
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-11-2020), Ratlana (09-11-2020), каПЕЛка (08-11-2020), Княженика (09-11-2020), Кремышев (08-11-2020), Лара-М (09-11-2020), Мария11 (11-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka Jelenka Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 67 17-12-2015 20:28


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 09:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter