|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-06-2022, 20:28 | #31 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
вес 63,5 привес 900 гр
Вот как не крути, а съела вчера много. И надо было бы отказаться от ужина, но не смогла...хотелось спаржи поесть... На самом деле все идет по плану. Сегодня голодный день. Пила воду с добавлением сока имбиря с куркумой. Было совсем не голодно. Как обычно , тяжело психологически. Особенно, когда кто-то ест. Но себя уговорила и есть не стала. Днем прогулялась на 6,5 км. За день пройдено около 10 км. А больше ничем не занималась.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
24-06-2022, 21:03 | #32 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
вес 62,5 кг отвес 1 кг
Ну, что же...мелкими шагами вес постепенно снижается. Мне казалось, что летом голодать проще. Хорошая погода, тепло...но столько соблазнов в виде всяческих фруктов. Каждый раз, когда у меня день еды, я утром думаю, что проведу этот день на фруктах и овощах. Но как только еда попадает в рот, уже не остановиться. Вот и сегодня начала с гаспачо в 11.30, но вспомнила про скумбрию горячего копчения, а к ней и крекер подоспел... Дальше даже и писать не буду. Пока никак не могу контролировать еду. Лучше уж совсем не есть. В среду пила сульфат магния и в четверг кишечник хорошо очистился. Сегодня никаких позывов не было... Кишечник молчит, хотя овощей сегодня съела много. Утром растирание сухой щеткой и массаж живота. Днем ездила на велосипеде на рынок. Вечером прошла 7 км. Всего За день пройдено 10 км.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
25-06-2022, 21:40 | #33 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
вес 63,1 кг привес 600 гр
Сегодня получилось поголодать только до 14.00. Были всей семьей в городе и зашли в японский ресторан... съела не очень много, но потом дома еще немного догадалась орехами и фруктами. Сложно себя удержать летом в выходные. Хотя для меня это никакая не проблема. Вес потихоньку уходит и это хорошо. Каких-то конкретных сроков у меня нет. Моя задача - научиться не переедать и отказаться от сладкого.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
27-06-2022, 20:03 | #34 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
26.06.22 отчет за вчерашний день
вес 63,25 привес 150 гр Привес не большой, хотя что-то ела в ресторане. Не получилось поголодать в субботу. Но все же стараюсь есть не много. Проголодала до 14.00 и ела до 16.00. Видимо поэтому и такой не большой привес. И накануне (25.06)прошла 14 км за день. 26.06 - 10 км за день. 27.06.22 Вес 63,6 кг привес 350 гр В итоге пятница , суббота и воскресенье оказались загрузочными днями. Не смогла устоять перед соблазнами. Лето, оно такое лето, когда каждые выходные какой-то праздник. В принципе привес получился не большой. Просто идем дальше. Сегодня утром позавтракала, а после ни-ни. Т.е получится 24 часа. Ну и хорошо. Завтра планирую опять позавтракать и опять в голод. Хочу посмотреть, что из этого выйдет.Это получается интервальное голодание. Мне проше голодать среди недели, когда нет никаких соблазнов. Сегодня прошла только 7 км за день. Но почти весь день болела голова. Скорее всего было давление, но я его не померила. Пошла на прогулку с собаками и голова прошла, к счастью. И да, в воскресенье и сегодня был стул по два раза. В субботу вечером выпила псилиум и ударную дозу цитата магния. И еще заметила, что стул появился после того, как начала делать упражнение: яшмовая лягушка гонит волны. Когда его делала каждое утро, проблем со стулом не было. Так что опять возобнавляю упражнения утром. И завтра договорилась пойти на спорт с приятельницей. Прямо даже волнительно. Давно не ходила в спорт зал.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
28-06-2022, 20:27 | #35 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
вес 62,8 кг отвес 800 гр
Хороший такой отвес получился после 24 часового голодания. Сегодня утром не успела позавтракать, поэтому пообедала в 13.00 Как обычно, хотела съесть что-нибудь чуть-чуть, но не смогла себя остановить. Пошла по полной программе. Но потом больше ничего не ела. Вечером пошла на фитнес и позанималась час. Давно я так не занималась! Жаль , что в среду и четверг вечера уже заняты. За день пройдено 8,5 км Завтра планирую опять поесть 1 раз в обед. Посмотрим, что из этого получится.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
01-07-2022, 20:18 | #36 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Отчет за 29.06.22 случайно его опубликовала в чужом дневнике
вес 62,7 кг отвес 100 гр Вчера после тренировки выпила много воды. Думаю это она задержалась. Сегодня думала позавтракать и все ! Но не тут то было. Весь день думала о еде. И даже не особенно голодной было. Была какая-то навязчивая идея. Не получилось сегодня поголодать, а жаль... За день прошла 10 км. И это все достижения на этот
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
01-07-2022, 20:25 | #37 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Отчет за 30.06.22
вес 63,5 привес 700 гр Вот так я вчера повеселилась. Ну, что же и срывы тоже могут быть. С обеда пошел дождь , а вечером был ресторан. За день прошла 8 км. В ресторане греческом старалась есть умеренно, но было много хорошей и вкусной еды...
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
01-07-2022, 20:39 | #38 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Вес 64,4 кг привес 900 гр
Сегодня проголодала легко. Видимо после вчерашнего загрузочного дня так было не сложно. Ну и вес немного испугал. Хотя понятно, что это не жир отложился, а вода. Сегодня за день уже ушел 1 кг. На завтра наделала окрошку. Почему-то очень хочется кефира и творога. Хотя уже почти 3 года молочку не ем. Кроме масла и козьего сыра. А тут попробовала кефир и все. Завтра будет окрошка на кефире и минеральной воде. Постараюсь себя контролировать в еде.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
02-07-2022, 07:36 | #39 |
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 184
Поблагодарил: 2,808
Поблагодарили 888 раз(а) в 175 сообщениях Файловый архив: 5
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Alenoys, у меня так было в неделю Пасхи, всю неделю ела разные вкусности, были в гостях у родителей, набрала 2 кг, но когда вернулась к голоданию , вернулась к допасхальному весу за неделю..это меня обрадовало! У вас все получится! Я бы тоже пила кефир, если бы этого просил организм!
|
02-07-2022, 20:57 | #40 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 704
Поблагодарил: 1,729
Поблагодарили 2,848 раз(а) в 698 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: И снова каскады.
Цитата:
Вот видимо бывают такие зажористые дни, когда ничего не помогает. Вот где-то читала, что это может быть связано с луной. Надо поискать информацию.
__________________
Сухие и водные каскады. https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410 Голодание по Марве Оганян. http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054 |
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:33 |
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) | Вкусняшка | Архив | 0 | 01-06-2015 15:32 |
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) | femina | Сухие голодания | 103 | 05-11-2013 01:46 |
И снова здравствуйте - на этот раз каскады | Ximera | Архив | 1 | 21-01-2012 18:13 |
И снова здравствуйте:) (каскады) | Марфа Васильна я | Архив | 19 | 09-02-2010 18:10 |
Спонсорские ссылки: | |
|