Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-06-2022, 20:28   #31
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

вес 63,5 привес 900 гр
Вот как не крути, а съела вчера много. И надо было бы отказаться от ужина, но не смогла...хотелось спаржи поесть... На самом деле все идет по плану.
Сегодня голодный день. Пила воду с добавлением сока имбиря с куркумой. Было совсем не голодно. Как обычно , тяжело психологически. Особенно, когда кто-то ест. Но себя уговорила и есть не стала.
Днем прогулялась на 6,5 км. За день пройдено около 10 км.
А больше ничем не занималась.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (24-06-2022), Княженика (24-06-2022), Тави (26-06-2022)
Старый 24-06-2022, 21:03   #32
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

вес 62,5 кг отвес 1 кг
Ну, что же...мелкими шагами вес постепенно снижается. Мне казалось, что летом голодать проще. Хорошая погода, тепло...но столько соблазнов в виде всяческих фруктов.
Каждый раз, когда у меня день еды, я утром думаю, что проведу этот день на фруктах и овощах. Но как только еда попадает в рот, уже не остановиться.
Вот и сегодня начала с гаспачо в 11.30, но вспомнила про скумбрию горячего копчения, а к ней и крекер подоспел... Дальше даже и писать не буду.
Пока никак не могу контролировать еду. Лучше уж совсем не есть.
В среду пила сульфат магния и в четверг кишечник хорошо очистился. Сегодня никаких позывов не было... Кишечник молчит, хотя овощей сегодня съела много.
Утром растирание сухой щеткой и массаж живота.
Днем ездила на велосипеде на рынок.
Вечером прошла 7 км.
Всего За день пройдено 10 км.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (25-06-2022), Княженика (25-06-2022), Тави (26-06-2022)
Старый 25-06-2022, 21:40   #33
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

вес 63,1 кг привес 600 гр
Сегодня получилось поголодать только до 14.00. Были всей семьей в городе и зашли в японский ресторан... съела не очень много, но потом дома еще немного догадалась орехами и фруктами. Сложно себя удержать летом в выходные. Хотя для меня это никакая не проблема. Вес потихоньку уходит и это хорошо. Каких-то конкретных сроков у меня нет. Моя задача - научиться не переедать и отказаться от сладкого.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (26-06-2022), Княженика (26-06-2022), Тави (26-06-2022)
Старый 27-06-2022, 20:03   #34
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

26.06.22 отчет за вчерашний день
вес 63,25 привес 150 гр
Привес не большой, хотя что-то ела в ресторане. Не получилось поголодать в субботу. Но все же стараюсь есть не много. Проголодала до 14.00 и ела до 16.00. Видимо поэтому и такой не большой привес. И накануне (25.06)прошла 14 км за день. 26.06 - 10 км за день.
27.06.22
Вес 63,6 кг привес 350 гр
В итоге пятница , суббота и воскресенье оказались загрузочными днями. Не смогла устоять перед соблазнами.
Лето, оно такое лето, когда каждые выходные какой-то праздник. В принципе привес получился не большой. Просто идем дальше.
Сегодня утром позавтракала, а после ни-ни. Т.е получится 24 часа. Ну и хорошо. Завтра планирую опять позавтракать и опять в голод. Хочу посмотреть, что из этого выйдет.Это получается интервальное голодание. Мне проше голодать среди недели, когда нет никаких соблазнов.
Сегодня прошла только 7 км за день. Но почти весь день болела голова. Скорее всего было давление, но я его не померила. Пошла на прогулку с собаками и голова прошла, к счастью. И да, в воскресенье и сегодня был стул по два раза.
В субботу вечером выпила псилиум и ударную дозу цитата магния. И еще заметила, что стул появился после того, как начала делать упражнение: яшмовая лягушка гонит волны. Когда его делала каждое утро, проблем со стулом не было. Так что опять возобнавляю упражнения утром.
И завтра договорилась пойти на спорт с приятельницей. Прямо даже волнительно. Давно не ходила в спорт зал.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (29-06-2022), Княженика (28-06-2022), Тави (29-06-2022), Татика (02-07-2022)
Старый 28-06-2022, 20:27   #35
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

вес 62,8 кг отвес 800 гр
Хороший такой отвес получился после 24 часового голодания.
Сегодня утром не успела позавтракать, поэтому пообедала в 13.00
Как обычно, хотела съесть что-нибудь чуть-чуть, но не смогла себя остановить. Пошла по полной программе. Но потом больше ничего не ела.
Вечером пошла на фитнес и позанималась час. Давно я так не занималась! Жаль , что в среду и четверг вечера уже заняты.
За день пройдено 8,5 км
Завтра планирую опять поесть 1 раз в обед.
Посмотрим, что из этого получится.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (29-06-2022), Княженика (29-06-2022), Тави (29-06-2022)
Старый 01-07-2022, 20:18   #36
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Отчет за 29.06.22 случайно его опубликовала в чужом дневнике
вес 62,7 кг отвес 100 гр
Вчера после тренировки выпила много воды. Думаю это она задержалась.
Сегодня думала позавтракать и все ! Но не тут то было. Весь день думала о еде. И даже не особенно голодной было. Была какая-то навязчивая идея. Не получилось сегодня поголодать, а жаль... За день прошла 10 км. И это все достижения на этот
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (02-07-2022), Княженика (13-07-2022), Тави (03-07-2022)
Старый 01-07-2022, 20:25   #37
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Отчет за 30.06.22
вес 63,5 привес 700 гр
Вот так я вчера повеселилась. Ну, что же и срывы тоже могут быть.
С обеда пошел дождь , а вечером был ресторан.
За день прошла 8 км.
В ресторане греческом старалась есть умеренно, но было много хорошей и вкусной еды...
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (02-07-2022), Княженика (13-07-2022), Тави (03-07-2022)
Старый 01-07-2022, 20:39   #38
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Вес 64,4 кг привес 900 гр
Сегодня проголодала легко. Видимо после вчерашнего загрузочного дня так было не сложно. Ну и вес немного испугал. Хотя понятно, что это не жир отложился, а вода. Сегодня за день уже ушел 1 кг.
На завтра наделала окрошку. Почему-то очень хочется кефира и творога. Хотя уже почти 3 года молочку не ем. Кроме масла и козьего сыра. А тут попробовала кефир и все. Завтра будет окрошка на кефире и минеральной воде. Постараюсь себя контролировать в еде.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (02-07-2022), Княженика (13-07-2022), Тави (03-07-2022)
Старый 02-07-2022, 07:36   #39
 
Аватар для Nicoleta
 
Регистрация: May 2022
Адрес: Chișinău
Сообщений: 184 Поблагодарил: 2,808
Поблагодарили 886 раз(а) в 175 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Alenoys, у меня так было в неделю Пасхи, всю неделю ела разные вкусности, были в гостях у родителей, набрала 2 кг, но когда вернулась к голоданию , вернулась к допасхальному весу за неделю..это меня обрадовало! У вас все получится! Я бы тоже пила кефир, если бы этого просил организм!
Nicoleta вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Nicoleta спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (02-07-2022), Княженика (13-07-2022), Тави (03-07-2022)
Старый 02-07-2022, 20:57   #40
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 568 Поблагодарил: 1,385
Поблагодарили 2,177 раз(а) в 561 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: И снова каскады.

Цитата:
Сообщение от Nicoleta Посмотреть сообщение
Alenoys, у меня так было в неделю Пасхи, всю неделю ела разные вкусности, были в гостях у родителей, набрала 2 кг, но когда вернулась к голоданию , вернулась к допасхальному весу за неделю..это меня обрадовало! У вас все получится! Я бы тоже пила кефир, если бы этого просил организм!
Спасибо. Я тоже решила, что если попью кефира, ничего со мной не случится. Хотя раньше никогда его особенно не любила. Да и вес вернулся уже в норму. Сегодня утром уже было 62,55 кг.
Вот видимо бывают такие зажористые дни, когда ничего не помогает. Вот где-то читала, что это может быть связано с луной. Надо поискать информацию.
__________________
Сухие и водные каскады.
https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=25410

Голодание по Марве Оганян.
http://golodanie.su/forum/showthread.phpt=25054

Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (03-07-2022), Княженика (14-07-2022), Тави (03-07-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:33
Вкусняшка снова в голод (каскады 7х7) Вкусняшка Архив 0 01-06-2015 15:32
Возвращение заблудшей овцы или - СГ, мы снова вместе! (7+7СГ+5СГ - каскады СГ) femina Сухие голодания 103 05-11-2013 01:46
И снова здравствуйте - на этот раз каскады Ximera Архив 1 21-01-2012 18:13
И снова здравствуйте:) (каскады) Марфа Васильна я Архив 19 09-02-2010 18:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 08:51. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter