Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-06-2020, 23:53   #271
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

По физической нагрузке ничего хорошего сказать не могу. Она отсутствовала, кроме 2х раз ходьбы 5 и 8 км.
С четверга рацион растительный, кушала много авокадо. Так хотелось, как никогда!
Не взвешивалась, много работала ночью. Пила кофе... с молоком. Очень хочу сгущёнки. У нас это дефицит , далеко ехать в русский магазин. Обойдусь.
Завтра иду в гости, состояние расслабленное . Буду есть все что дадут из вегетарианского, тем более хозяйка спросила заранее насчёт предпочтений и аллергий )
Постараюсь добавить завтра физическую нагрузку.
Душевного всем воскресенья!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!

Последний раз редактировалось Millinarose; 14-06-2020 в 21:12..
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-06-2020), galla (14-06-2020), go vegan!!! (15-06-2020), olghina75 (14-06-2020), Княженика (24-06-2020), Кремышев (14-06-2020), Лара-М (14-06-2020), Сергеев (14-06-2020)
Старый 14-06-2020, 11:50   #272
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,534 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Молодчина, нужно быть всегда позитивной...я с тобой на каскад 1/1, попробую!!!!!завтра голодный день...
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (14-06-2020), galla (14-06-2020), go vegan!!! (15-06-2020), Millinarose (14-06-2020), Княженика (24-06-2020), Кремышев (14-06-2020), Лара-М (14-06-2020), Сергеев (14-06-2020)
Старый 14-06-2020, 21:13   #273
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от olghina75 Посмотреть сообщение
Молодчина, нужно быть всегда позитивной...я с тобой на каскад 1/1, попробую!!!!!завтра голодный день...
Отлично! Поехали!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-06-2020), galla (17-06-2020), go vegan!!! (15-06-2020), olghina75 (15-06-2020), Княженика (24-06-2020), Кремышев (15-06-2020), Лара-М (15-06-2020)
Старый 14-06-2020, 21:22   #274
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Сегодня была в гостях. Дегустировала равиоли со шпинатом, очень вкусно. Хозяюшка конечно искусница, наготовила , напекла. Тортик легчайший изумительный. Теперь пора и за ум браться. Завтра голодный день. Собираюсь на каскад1/1.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-06-2020), galla (17-06-2020), go vegan!!! (15-06-2020), olghina75 (15-06-2020), TatSu (21-06-2020), Княженика (24-06-2020), Кремышев (15-06-2020), Лара-М (15-06-2020)
Старый 17-06-2020, 00:01   #275
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Пишу сразу за два дня. Неделя началась насыщенно активно. Валюсь с ног уже вечером, но надо доделывать то, что не успеваю днём.
Понедельник до 20.30 не пила не ела. Думала протяну на сухом до вторника. Но ближе к 22 сильно запершило в горле. Допила четверть полторалитровой бутылки. Ужин приготовила, сидела с семьей за столом. Все ок, аппетита не было. Весь вечер морозило и немного кружилась голова. Утром не взвешивалась, т к сразу улетела из дому. Но ориентируюсь на 75.5 ( в воскресенье)

Вторник. Не ела до вечера. Весь день вне дома, кое- что на лету кушать не хотелось. Зато вечером, скушав салат, меня понесло: Чуть попозже три персика, семечки, орехи кедровые Сибирочка,кусочек сыра. Сижу как рыба фугу, хлопаю глазами. Надо было сразу идти спать после салата. Я прям- таки засыпала над тарелкой. Нет пересилила себя, постригла двух мужчин, погладила, поубиралась, проголодалась и наелась. Не отчаиваюсь и иду дальше. Завтра голодный день. А теперь спать.
Всем хорошей недели и позитивных мыслей!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (17-06-2020), galla (17-06-2020), go vegan!!! (19-06-2020), olghina75 (17-06-2020), TatSu (21-06-2020), Кремышев (17-06-2020), Лара-М (17-06-2020)
Старый 18-06-2020, 22:25   #276
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Отчёт за среду. Все было нормально, Сил много и энергии , но весь день очень хотелось кушать. Кое -как приготовила ужин. Вечером пошла в тренажёрный. Бег 7.5км средняя скорость 7, без ускорений, но 2-3 раза переходила на ходьбу по 2-3 минуты.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-06-2020), galla (19-06-2020), go vegan!!! (19-06-2020), TatSu (21-06-2020), Лара-М (19-06-2020)
Старый 18-06-2020, 22:48   #277
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Четверг. Собиралась с младшим сыном на ферму, собирать малину. Специально ждала не голодный День. Она оказалась закрыта. Яблочная тоже, хотя на сайте этого не было указано. Короче, мы никуда не попали, только проездили. Не расстроились, съездили в огромный магазин на другом конце города. Купили разных продуктов. Посидели в кафе. Я взяла кофе с молоком( пила без сахара).
На ужин тушила картошку с морковью, плюс половинка маленького авокадо. Вкусно.

Собиралась в спорт зал, поле того как уложу детский коллектив, но после ужина дети попросили поиграть всей семьей в игру про злого волка, тигра и не знаю кого ещё и спрятаться под нашим родительским одеялом. Я спряталась хорошо, уснула...
и вот половина первого ночи.... что мне делать...? Спать конечно же не хочу. И при хорошем раскладе не усну до 5-6. Прийдется как- то себе помогать(((( Без комментариев.

Завтра голод.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-06-2020), galla (19-06-2020), go vegan!!! (19-06-2020), olghina75 (19-06-2020), TatSu (21-06-2020), Лара-М (19-06-2020)
Старый 18-06-2020, 23:10   #278
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Из совсем уж неприятного- четвертый день нет стула. Состояние какое- то опухше- отёкшее. Болит живот, прямо распирает. Если завтра не будет, попробую выпить магнезию что ли... Это крайняя мера конечно, не идёт она мне. лекарства убойные не хочется. Или может послезавтра слив или свеклу в меню включить. Кстати, давно я свеклу не ела.! Супер, прям аж сейчас захотелось... Дома нет ни того, ни другого. Но боюсь ещё один день тяжело пережить будет.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (19-06-2020), galla (19-06-2020), go vegan!!! (19-06-2020), olghina75 (19-06-2020), Лара-М (19-06-2020)
Старый 19-06-2020, 20:42   #279
 
Аватар для Natali.80
 
Регистрация: Jan 2019
Адрес: Россия
Сообщений: 13 Поблагодарил: 9
Поблагодарили 92 раз(а) в 13 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Попробуйте сделать клизму, на 1 литр 1 ложку соды и соли по Оганян.
Natali.80 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Natali.80 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-06-2020), go vegan!!! (19-06-2020), Millinarose (19-06-2020), Лара-М (01-07-2020)
Старый 19-06-2020, 22:52   #280
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Natali.80 Посмотреть сообщение
Попробуйте сделать клизму, на 1 литр 1 ложку соды и соли по Оганян.
Спасибо! С этой идеи мне и надо было начать мои размышления вчера! Я сегодня тоже к вечеру к ней пришла. Только с солью без соды. Поздно ваше сообщение прочитала. В следующий раз сделаю.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-06-2020), olghina75 (20-06-2020), Лара-М (01-07-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады. Весенняя Обсуждение дневников голодания 56 26-09-2018 16:51
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 MariLuz Архив 0 06-12-2017 05:56
Каскады 3х3. Svetlaya Архив 10 04-02-2013 16:59
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
Каскады... pandora Архив 18 21-09-2011 03:55


Текущее время: 14:01. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????