Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-03-2019, 13:50   #1
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
каскады бубусика

Привет

читаю форум чуть меньше месяца, вдохновляюсь на каскадные голодания

вес 84, рост 160
написала вес и сама ужаснулась (кабачок на ножках)

что я хочу от голодания:
- снизить постепенно вес, цель 78кг к 8 июля, то есть где-то минус 1,5кг в месяц
- поменьше жрать, особенно по вечерам
- со временем отказаться от кофе
- питаться более правильно, не скатываться в обжорство, особенно по вечерам

планирую голодать каскадом 1-3

сегодня после 14:00 кефир и вода (день 0 )
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Irrra (08-03-2019), Katushka (08-03-2019), Natasha.Gaiter (06-07-2021), Sergeyb (08-03-2019), TatSu (09-03-2019), winema (02-05-2020), Инфинити (09-02-2021), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (15-05-2019)
Старый 08-03-2019, 16:07   #2
 
Аватар для Irrra
 
Регистрация: Jul 2014
Адрес: Florida
Сообщений: 868 Поблагодарил: 1,432
Поблагодарили 3,437 раз(а) в 838 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

- 6 кг можно согнать быстро.... у нас и так много воды и отеков....
Irrra вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Irrra спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Katushka (08-03-2019), Sergeyb (09-03-2019), бубусик (08-03-2019), Инфинити (09-02-2021), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 08-03-2019, 17:56   #3
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Irrra, ну в принципе можно, конечно
только что-то ни фига не сгоняется, ленивая я тётенька
так как "люблю повеселиться, особенно пожрать"
а двигаться особо не люблю

и уже лет 7-8 в таком весе, а до этого 7 лет была 74кг
в общем тоже не гуд
хорошо было только до родов - 56 кг

и думаю ещё, что резкий сброс веса тоже не очень хорошо
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-03-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (09-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 08-03-2019, 21:13   #4
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,711 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

бубусик, каскадом резко не будет, но долго надо без перерывов и поддерживая между голодом вегетарианскую диету, желательно :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
Alix (18-07-2019), galla (09-03-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (09-03-2019), TatSu (09-03-2019), бубусик (09-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 09-03-2019, 05:26   #5
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
бубусик, каскадом резко не будет, но долго надо без перерывов и поддерживая между голодом вегетарианскую диету, желательно :))
это сложно,
как-то вот не готова я пока к вегетарианству
из вегетарианства у меня только зелёные коктейли (смузи)
и полувегетарианство - сало с зеленью
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Millinarose (02-01-2021), Sergeyb (09-03-2019), Tallia (11-04-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 09-03-2019, 09:52   #6
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Вот хотела спросить,
где-то прочитала что во время голодания можно употреблять энтеросгель
в общем одна польза от него

что думаете? имеет смысл?
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Katushka (09-03-2019), Sergeyb (10-03-2019), Венкиан (09-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 09-03-2019, 11:21   #7
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,711 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

лучше не во время. а перед голодом пройти курс очищения энтеросгелем. Я пробовала перед прошлым голоданием в 6СГ+2ВГ. Мне понравилось. Но то как я почистилась в этот раз оказалось намного эффективнее.
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (10-03-2019), бубусик (09-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), Лара-М (10-08-2020), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 10-03-2019, 12:12   #8
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

ну что сказать, это был фальстарт

борщ меня победил, набросился на меня, гад.
в общем "не виноватая я, он сам пришёл"

завтра будет попытка №2
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (10-03-2019), Tallia (11-04-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 10-03-2019, 13:05   #9
 
Аватар для Katushka
 
Регистрация: Dec 2018
Адрес: Урал
Сообщений: 882 Поблагодарил: 1,362
Поблагодарили 4,711 раз(а) в 885 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

бубусик, завтра пост, самый строгий день. Борщ отдайте врагу :))
__________________
Мой основной дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22701
Дневники обсуждения
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22740
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22830
Напоминалка по ВЫХОДУ
(для меня) и ОПЫТ ПОДГОТОВКИ на четвертой и восьмой странице основного дневника.
Дыхательные упражнения
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=189
Katushka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Katushka спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (11-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (05-04-2019), На-Талия (07-10-2019)
Старый 10-03-2019, 13:11   #10
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 81 Поблагодарил: 29
Поблагодарили 525 раз(а) в 81 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: каскады бубусика

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
бубусик, завтра пост, самый строгий день.
да?! ну надо ж как совпало

Цитата:
Сообщение от Katushka Посмотреть сообщение
Борщ отдайте врагу :))
борщ уничтожен вчера в 17:00
я до 17 продержалась как-то
а вот потом решила ребёнка покормить ... и вот
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
galla (10-03-2019), go vegan!!! (21-05-2020), Igor34 (16-10-2019), Sergeyb (11-03-2019), каПЕЛка (11-07-2021), МИЛУСЯ (05-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Мои каскады Peta Обсуждение дневников голодания 44 19-02-2020 07:09
Каскады 7+7 Регина Архив 45 27-11-2015 09:33
Каскады 7+7+5+5+5+7 Регина Архив 15 25-11-2015 22:10
Каскады 1/1 42 дня iloveski Архив 0 06-06-2014 19:45
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06


Текущее время: 08:15. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????