Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-03-2021, 14:44   #1581
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,370 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Гриф стандартный - 20кг. Мы с Ларчиком взвешивали на весах. Так что на штанге было 100кг ровно.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (14-03-2021), Княженика (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021), Сергеев (14-03-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 13-03-2021, 16:45   #1582
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 552 Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 3,936 раз(а) в 554 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Даже ROM пока 100 кг не выжал ни разу, хотя жмет уже очень давно.
Где за ROM-ом следишь?
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (14-03-2021), Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Пумба (13-03-2021)
Старый 13-03-2021, 17:08   #1583
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Yustas57, вбей в поиск "История чудесного превращения из сверхмарафонца в Менс Физик" - это его тема.
Ссылки на тот форум здесь нельзя.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (14-03-2021), каПЕЛка (13-03-2021), Княженика (13-03-2021), Кремышев (13-03-2021), Лара-М (18-03-2021), Сергеев (14-03-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 06-04-2021, 04:24   #1584
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,892 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Для выявления сильнейшего спринтера на нашем форуме предлагаю когда либо провести такой старт в троеборье: ДЦ, Т, Р , время выполнения 2 мин, отдых всего 30 сек между упражнениями. Снимать всё одним файлом, потому что общее время получится всего 7 минут. Вес гирь использовать тот который у нас в турнирной таблице по плану в рывке или на ступень меньше (вес предыдущего этапа) чтобы не вывести из строя спортсменов досрочно. Скорее всего победителем здесь будет самый сильный и самый быстрый, но не обязательно им окажется самый выносливый. Хотя обычно в эстафетах лидеры те же самые, но не всегда, иногда выявляются проворные ребятишки, которые побеждают лидеров по обычному регламенту времени.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-04-2021), Yustas57 (06-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Алик (06-04-2021), Инфинити (06-04-2021), Княженика (06-04-2021), Кремышев (06-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (06-04-2021), танюта (06-04-2021)
Старый 06-04-2021, 20:20   #1585
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,370 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Мы с Ларчиком любим соревноваться. Но в этом году не знаем куда воткнуть в наш тренировочный план эти новые соревнования. У нас в календаре кроме наших виртуальных соревнований ещё 2 марафона стоит, 2 полумарафона и выступление на Чемпионате среди ветеранов по гирям.
Да ещё в этом году ТДЦ добавился. Сейчас на лёгких гирях ещё можно записывать соревновательный подход вместе с рывком, а как станут гири потяжелее надо будет рывок и ТДЦ разводить в разные дни.
Короче, итак очень много стартов.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-04-2021), galla (07-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (06-04-2021), Княженика (07-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (07-04-2021), Сергеев (07-04-2021)
Старый 07-04-2021, 04:47   #1586
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,892 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Можно без подготовки как есть время вроде всего 6 мин с разрывами у вас много митохондрий убиться не должны, вместо тренировки, допустим запись до Вс.11. апреля на легких гирях по 8 кг чтоб не вывести из строя полностью элитный дивизион. Можно прямо сегодня, но несколько дней это не для тренировки, а чтоб можно было подобрать свободный день для записи.
Если что сам запишусь на 1-е место и всем в таблице баранки поставлю.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-04-2021), galla (07-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (07-04-2021), Княженика (07-04-2021), Кремышев (07-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (07-04-2021)
Старый 08-04-2021, 07:42   #1587
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,370 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Для выявления сильнейшего спринтера на нашем форуме предлагаю когда либо провести такой старт в троеборье: ДЦ, Т, Р , время выполнения 2 мин, отдых всего 30 сек между упражнениями. Снимать всё одним файлом, потому что общее время получится всего 7 минут. Вес гирь использовать тот который у нас в турнирной таблице по плану в рывке или на ступень меньше (вес предыдущего этапа) чтобы не вывести из строя спортсменов досрочно. Скорее всего победителем здесь будет самый сильный и самый быстрый, но не обязательно им окажется самый выносливый. Хотя обычно в эстафетах лидеры те же самые, но не всегда, иногда выявляются проворные ребятишки, которые побеждают лидеров по обычному регламенту времени.
Попробуем в воскресенье записаться в спринтерском троеборье, я на гирях 12кг,а Ларчик на гирях 8кг. Посмотрим, что получится.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (08-04-2021), Княженика (08-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (08-04-2021), Сергеев (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 08:24   #1588
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,892 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Я наверное вместе с Ларой буду поднимать по 8 кг, потому что многократно уже совершаю одну и ту же ошибку-выращиваю митохондрии, а потом убиваю их закислением и пока не удавалось взять себя в руки. Правда в этом случае у меня есть шанс продуть даже без женского коэффициента, потому что Лара очень опасна на гире 8 кг.. Надо бы наоборот мне дать женский коэффициент, а Ларе мужской. Если поднимать 12 кг, то у меня еще есть шанс побороться, но жизнь митохондрий важнее. Андрей если хочешь тоже продуть то присоединяйся к нам на 8 кг, будем биться с женщинами на равных, а если боишься то поднимай 12 кг, умножим тебя на коэффициент 2 между гирями.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-04-2021), Yustas57 (08-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (08-04-2021), Княженика (08-04-2021), Кремышев (08-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 10:02   #1589
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,370 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Можно попробовать!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-04-2021), Yustas57 (08-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (08-04-2021), Княженика (08-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (08-04-2021), Сергеев (08-04-2021)
Старый 08-04-2021, 10:46   #1590
 
Аватар для Yustas57
 
Регистрация: Mar 2019
Адрес: Russia
Сообщений: 552 Поблагодарил: 4,549
Поблагодарили 3,936 раз(а) в 554 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
но жизнь митохондрий важнее.
Yustas57 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Yustas57 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (09-04-2021), Александр1974 (08-04-2021), Инфинити (08-04-2021), Княженика (09-04-2021), Кремышев (08-04-2021), Лара-М (08-04-2021), Пумба (08-04-2021), Сергеев (08-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Текущее время: 09:36. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????