Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-04-2021, 19:22   #1601
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 1,192 Поблагодарил: 19,145
Поблагодарили 11,530 раз(а) в 1,197 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Саша, класс! В самую точку! Хохотала 5 минут !
Серёжа, срочно исправляй таблицу - это будет справедливо !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !!!
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-04-2021), Александр1974 (12-04-2021), Инфинити (11-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (11-04-2021), Пумба (11-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 11-04-2021, 21:18   #1602
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,370 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
В корне не согласен с распределением мест. Каждый занял 1 место, так как все выполняли разные упражнения. Андрей занял 1 место в жиме(ЖДЦ, Ж, Р), Лара 1 место в швунге(ШДЦ, Ш,Р), а Сергеев в толчке(ДЦ, Т, Р). Все молодцы, всех в космос!!!
Так на лёгких гирях жать проще, чем толкать! Лишние подсед только время отнимают!
Да и вчера мы с Ларчиком ноги убили приседаниями со штангой. До сих пор ходим на прямых ногах. Вот организм и выбрал "самый экономичный вариант".
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (11-04-2021), Александр1974 (12-04-2021), Инфинити (11-04-2021), Княженика (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 03:11   #1603
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,891 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Я думаю что это первые и последние показательные выступления в честь Дня Космонавтики!!!
Ларчик бы выступила на 6-ках, только она у нас только одна в наличии.
Ну почему же?, можно было бы сегодня соревнования провести- полумарафон по времени на 2 часа - скандинавская ходьба с видеозаписью
Кстати когда одна гиря 6 кг, то по совету Игоря Морозова можно поднимать одну 6 кг а вторую 8 кг, после отдыха 30 сек наоборот 8 кг и 6 кг, чтобы руки получили одинаковую нагрузку. Считалось бы как 2 гири по 7 кг, но поднимать тяжелее из-за перекоса, но я пробовал и приноровился.


Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Так на лёгких гирях жать проще, чем толкать! Лишние подсед только время отнимают!
Жать не проще, но темп будет намного выше(нет 2х подседов) и даже в швунге темп будет выше, потому что нет второго подседа. Ну это когда есть чем жать, а вот у меня руки на простом жиме сразу убиваются, потому что я практически жим не тренирую, делаю очень редко и не развивающие подходы. Но а на тяжелых гирях, то и вообще не здорово то пожмешь, например 2х16 кг я даже не пробовал жать. Одну 16 кг жал когда то давно , но ощущение тяжести очень большое.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Александр1974 (12-04-2021), Алик (12-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 08:47   #1604
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

А День космонавтики то сегодня...
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 09:14   #1605
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Придётся повторить!
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 09:39   #1606
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,891 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Придётся повторить!
Я за! Как эти ребята бегали каждый день марафон пока не пробежали 40 марафонов по пустыне. Только для массовости надо разрешить поднимать и одну гирю у кого нет 2х гирь. А разницу веса будем учитывать обыкновенным коэффициентом, все равно это промежуточные старты. А финал у нас как всегда 1 мая день трудящихся-рывок. Проведем повторно старты завтра, как отборочные соревнования за выход в финал, опять троеборье только уже на гирях 12 кг.. Кто недостаточно очков наберет, вычеркнем его из финальной таблицы, пускай готовится лучше.
Правда я сегодня уже 1,5 часа лазил по холмам, поэтому предлагаю завтра.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Александр1974 (12-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 09:44   #1607
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Я сейчас одной 16-кой для массовости забабахаю.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 09:57   #1608
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Прикольно. Сделал 16 кг-ТДЦ-31,Т-55,Р-60, думал что включил запись,но ошибся. Сейчас 10 мин отдохну и дубль 2.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 10:01   #1609
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,550 Поблагодарил: 15,708
Поблагодарили 35,891 раз(а) в 4,584 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Александр1974, надо бы 24 кг, потому что 2х8 у нас вчера были а завтра уже 2х12 или 1х24 кг. Для женщин повышать не будем, оставим 2х8 или 1х16, чтоб опять никого не перегрузить. Но ты пока сильно не спеши делать подход, Кремышевы еще не давали согласие, надо же всех собирать, до вечера будет ясно.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Александр1974 (12-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021)
Старый 12-04-2021, 10:16   #1610
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Не-не-не,я в зачет Дня Космонавтики делаю. Завтра будет завтра. 2-й подход 16 кг-ТДЦ-32,Т-58,Р-61. Увеличил по сравнению с 1 подходом. Сейчас видео выложу.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (13-04-2021), Инфинити (12-04-2021), Княженика (12-04-2021), Кремышев (12-04-2021), Лара-М (12-04-2021), Пумба (12-04-2021), Сергеев (12-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Текущее время: 09:19. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????