Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-04-2021, 10:16   #1621
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Выступления в ТДЦ:

* Кремышев
* Лара-М
Сила воли на высоком уровне и у Лары и у Кремышева. Феноменально! А над техникой нужно еще работать.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Yustas57 (26-04-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (26-04-2021), Лара-М (26-04-2021), Пумба (26-04-2021)
Старый 26-04-2021, 10:22   #1622
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,367 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Сила воли на высоком уровне и у Лары и у Кремышева. Феноменально! А над техникой нужно еще работать.
Саша, спасибо за комментарий!!! Да, над техникой ещё работать и работать. Мы ещё в самом начале пути.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (26-04-2021), Княженика (27-04-2021), Лара-М (26-04-2021), Пумба (26-04-2021)
Старый 27-04-2021, 12:50   #1623
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Вот моё выступление: рывок 12 кг, 200 раз.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Abby (27-04-2021), Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (27-04-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021), Протехидо (28-04-2021)
Старый 27-04-2021, 13:54   #1624
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,393 Поблагодарил: 30,103
Поблагодарили 40,367 раз(а) в 4,299 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Пумба, поздравляю с нормальным результатом!

Для восстанавливающегося после травмы хорошее выступление. Правильно, что не форсировал темп, я после травмы тоже несколько месяцев правую руку берег.
Отработал ровно, левой рукой сделал 90 в темпе 21,5/мин. Перехватил в правую прибавил, следующие 3 минуты сделал в темпе 22/мин. Но в последние пару минут немного замедлился. Но в целом и на правой руке средний темп был такой же, 21,5/мин.
Не достоял до 10 минут 45 секунд. Но, видно просто нацелился на круглую цифру 200.
К технике никаких претензий нет, красиво сработал!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (27-04-2021), Княженика (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021), Пумба (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 14:14   #1625
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Вот моё выступление: рывок 12 кг, 200 раз.
Хорошее,спокойное выступление,если б захотел,то и до 10 мин. достоял бы,но,видать,решил,что цифра 200 красиво смотрится. Как рука себя чувствовала?
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021), Пумба (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 14:19   #1626
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Правая нормально себя чувствовала. Я закончил на 90, потому что начал ощущать в мышцах жжение, и я побоялся её перегрузить. А левая у меня слабее, сделал 110, и под конец уже кисть подустала. Рекорд мне всё равно не светил, поэтому остановился на круглой цифре
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (27-04-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 14:37   #1627
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
и под конец уже кисть подустала.
Не хочешь кисть при сбросе разворачивать-так бы на дольше хватило.
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021), Пумба (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 17:15   #1628
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Цитата:
Сообщение от Александр1974 Посмотреть сообщение
Не хочешь кисть при сбросе разворачивать-так бы на дольше хватило.
Ты имеешь в виду разворачивание кисти в начале сброса, чтобы гиря летела вниз ближе к телу? Я пробовал так, у меня при этом внизу получается рывок (излом траектории), и кисть устаёт быстрее. Наверное я что-то не так делаю. Или это моя специфика. Буду ещё пробовать.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (27-04-2021), Княженика (27-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 18:11   #1629
 
Аватар для Александр1974
 
Регистрация: Oct 2020
Адрес: Украина
Сообщений: 400 Поблагодарил: 1,208
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 400 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

У тебя гиря перелетает кисть в начале сброса и этим ты делаешь динамический удар по кисти. В начале сброса разверни руку мизинцем вперед,а потом начинай опускать гирю. Она будет как бы сбоку от руки опускаться,а не перелетать через нее. И руку не нужно сильно зажимать в этом случае. Ставить технику тяжело. Тут нужно себя переломать. Психология. Посмотри видео https://www.youtube.com/watch?v=T2LL-0L-XgY&t=92s
Александр1974 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Александр1974 спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Княженика (28-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021), Пумба (27-04-2021)
Старый 27-04-2021, 18:17   #1630
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,470 Поблагодарил: 11,226
Поблагодарили 11,042 раз(а) в 1,484 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив

Когда на тебя смотрю, кажется - ну вот же, всё просто и понятно. Начинаю так делать - не получается
Буду ещё пробовать конечно. Спасибо за подсказку.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-05-2021), Александр1974 (27-04-2021), Княженика (28-04-2021), Кремышев (27-04-2021), Лара-М (27-04-2021)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Январь - среди своих Январь Архив 4 27-01-2016 15:59
Январь - среди своих Январь Архив 2 27-01-2016 15:58
Сибирский Позитив Siberian Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 6 12-11-2014 06:02
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! _Настюша_ Архив 21 15-09-2009 15:16
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде Кузьмич Теория и практика голодания, вопросы и советы 7 09-02-2009 22:06


Текущее время: 08:47. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????