Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-03-2015, 13:55   #101
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

с ума сойти дневнику уже 5 лет.
коротко о главном. родила 15 ноября 2014. не все супер благополучно получилось. кесарево, детская больница. но все уже позади, все супер и теперь впереди только светлое будущее.
последние дни усиленно пытаюсь вернуться к ЗОЖу, пора скидывать вес.
возвращаюсь к дневнику, он меня дисциплинирует
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-03-2015), Здоровьекрасота (24-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 21-03-2015, 09:24   #102
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,079 Поблагодарил: 64,018
Поблагодарили 10,074 раз(а) в 2,031 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

NeznaYka,
привет. с возвращением. прочла твой дневничёк, ты умница. добилась своего. молодец. так держать. удачи и здоровья тебе и малышу.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
NeznaYka (21-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 21-03-2015, 15:00   #103
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от piumina Посмотреть сообщение
NeznaYka,
привет. с возвращением. прочла твой дневничёк, ты умница. добилась своего. молодец. так держать. удачи и здоровья тебе и малышу.
о благодарю!!! даже не думала, что кто-то читает ))
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
piumina (21-03-2015), Олимпия (28-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 21-03-2015, 15:07   #104
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,079 Поблагодарил: 64,018
Поблагодарили 10,074 раз(а) в 2,031 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

NeznaYka,
Цитата:
Сообщение от NeznaYka Посмотреть сообщение
даже не думала, что кто-то читает
читают читают!
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал piumina спасибо за это полезное сообщение:
Старый 21-03-2015, 15:07   #105
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

вспомнила что хотела записать. прежде (до появления ребенка) в жизни было много какой-то апатии, лени, все было как-то вяло. с появлением маленького человечка все изменилось. это ежедневное ощущение нереального счастья делает мир каким-то другим. каким-то ярким и более солнечным. уже не хочется лежать на диване и смотреть сериалы, хочется двигаться!!!
вот и будем двигаться к своим целям. цели у меня на самом деле сейчас две -
1. сбросить вес до своих любимых 47 кг. на этой неделе взвешивалась было 58 кг, так что и правда есть над чем поработать)) параллельно подтянуть кожу, избавиться от целлюлита, который пер во время беременности.
2. что-то делать с астмой (никуда она от меня не девается)
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (21-03-2015), piumina (21-03-2015), Здоровьекрасота (24-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 21-03-2015, 15:22   #106
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,795 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от NeznaYka Посмотреть сообщение
день 350
безумно хочется спать, пью кофе
NeznaYka, добрый день. Просматриваю твой дневник и нахожу много интересного, особенно то, что ты еще 5 лет назад ставила задачи под номерками похожие на мои задачи. Пусть и не все совпадает по содержанию, но структура! !! Просто удивительно Хотя если сравнивать наши изначальные цели, они мягко говоря не совпадали, сейчас несовпадение значительно меньше. У тебя интересные отчеты, нескучные.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (21-03-2015), NeznaYka (21-03-2015), piumina (21-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 23-03-2015, 20:44   #107
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

начала сегодня свою любимую диету под кодовым названием ВЛЖБС. расшифровывается так: возможна ли жизнь без сахара. суть в полном отказе от обычного сахара и по возможности всех продуктов, в которых он содержится.
помогал мне этот чудо ВЛЖБС уже дважды, за 4 недели уходили все неугодные мне килограммы, хотя откровенно говоря, обычно мне нужно было убрать буквально 3-4 кило, не больше. но срабатывал он не смотря на то, что я не меняла свой рацион в остальной части и не занималась спортом.
Вот интересно как организм отреагирует на ВЛЖБС после родов, будет ли падать вес.

в дополнение сегодня была часовая прогулка с коляской и вечером два мини комплекса на спину, плечи.

а и еще никакой еды после 18 часов. только 3 ложки ряженки после спорта.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (24-03-2015), piumina (23-03-2015)
Старый 24-03-2015, 03:47   #108
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,902 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,795 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от NeznaYka Посмотреть сообщение
расшифровывается так: возможна ли жизнь без сахара.
NeznaYka, это тогда сразу и от крахмала нужно отказываться. Картошка, макароны, хлеп, печеньки, крупы, каши. Он же в сахар превращается при усвоении почти один к одному по массе, не зря же ГИ Монтиньяк придумал.

Сам я отказывался от сахара (до сих пор кстати), и сразу же от конфет и тому подобного. Вес не менялся, так как добирал "недостающее" крахмалом.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал monoed спасибо за это полезное сообщение:
piumina (24-03-2015)
Старый 24-03-2015, 06:02   #109
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

отказываться от всего этого в марте месяце просто не могу. сейчас ужасные овощи и фрукты. ем только яблоки сейчас и иногда груши. а еще я пытаюсь кормить ребенка, молока итак мало, а если вообще есть перестану, то пропадет и то, что есть))
так что пока что я сторонник полумер. уверена, что сработает и в таком виде диета, потому что еще совсем недавно я пила в час ночи чай со сгущенкой и вкусняшками , отсюда и вес пер.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (24-03-2015), piumina (24-03-2015), Здоровьекрасота (24-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Старый 24-03-2015, 06:12   #110
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

поставила себе всего 2 задачи, а ночью сегодня снова вспомнила про третью. СПИНА!!!! с ней тоже теперь не все круто. примерно на 28-29 неделях беременности, живот уже был ого-го и начала болеть поясница. я резко увеличила количество йоги, занималась почти каждый день в свое удовольствие и доходила до 41 недели абсолютно без каких-либо неприятных ощущений в спине. после родов само собой все забросила...по-началу ребенок в больнице был и я моталась туда-сюда, времени вообще ни на что не было. потом уже дома перво время было все так непривычно, что войти в нормальную колею я смогла только ближе к дочкиным 4 месяцам. спина теперь болит не в пояснице, а выше, в грудном отделе. не могу лежать на животе вытянувшись, сразу прихватывает. к мануалу, конечно, стоит сходить показаться, но и йога для спины мое все сейчас. спина меня напрягает даже больше, чем лишний вес. так что меняю свои задачи:
1. привести в норму спину
2. привести в норму вес
3. поработать над астмой и аллергией. пока что эта задача второстепенна. астма моя купирована медикаментами и не беспокоит вообще, так что к ней вернусь чуть позже, когда разберусь что делать то вообще
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
monoed (24-03-2015), piumina (24-03-2015), Здоровьекрасота (24-03-2015), Олимпия (28-03-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Есть сила и воля...туго с силой воли Маринка Солнечная Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 21-06-2011 09:55
Сила воли, или -10кг меня))))))))) Ярая)))) Архив 33 14-03-2011 19:38
А сила воли есть оказывается (7 дней) katrenok Архив 31 14-04-2010 17:30
Красота - это сила воли!!!! Princessa Jasmin Архив 187 24-06-2009 07:50
Сила воли Albert Теория и практика голодания, вопросы и советы 343 08-09-2007 12:29


Текущее время: 23:31. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????