Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-03-2019, 11:53   #221
 
Аватар для Ratlana
 
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736 Поблагодарил: 7,899
Поблагодарили 5,043 раз(а) в 753 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от NeznaYka Посмотреть сообщение
давление бы померить
Это точно лишнее ))) я гипотоник и кофе на мой тонус вообще не влияет.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта
Ratlana вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Ratlana спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (28-03-2019), NeznaYka (28-03-2019), Кремышев (28-03-2019)
Старый 28-03-2019, 12:46   #222
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,553 Поблагодарил: 15,717
Поблагодарили 35,908 раз(а) в 4,587 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Цитата:
Сообщение от Ratlana Посмотреть сообщение
Это точно лишнее ))) я гипотоник и кофе на мой тонус вообще не влияет.
Может быть. Для примера хочу привести другое растение- настойку лимонника из аптеки. Для меня это ярко выраженный допинг, а вот приятель по гирям говорит что на него никак не влияет и он даже перед сном выпьет и спит хорошо. Мне же перед сном такое нельзя-повышенная возбудимость и потому обычно пью в утренние часы. Давление кофе ну никак не повышает у меня лично, только в первый момент после приема, а потом все возвращается на круги своя. Хотя есть противоположное мнение что кофе повышает давление. Пульс также сперва подскакивает, но также ненадолго.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (28-03-2019), NeznaYka (28-03-2019), Ratlana (28-03-2019), Кремышев (28-03-2019), Мария11 (03-04-2019)
Старый 28-03-2019, 13:20   #223
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

я могу выпить кофе и пойти лечь спать как сурок. это не нормально по-моему
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (28-03-2019), Ratlana (28-03-2019), Кремышев (28-03-2019), Мария11 (03-04-2019), Сергеев (28-03-2019)
Старый 28-03-2019, 14:45   #224
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,553 Поблагодарил: 15,717
Поблагодарили 35,908 раз(а) в 4,587 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Видишь на тебя то же не действует. А я холерик и завожусь быстро с пол оборота. На меня подействует даже пустышка, но если мне скажут что там допинг.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (28-03-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (28-03-2019), Ratlana (28-03-2019), Кремышев (28-03-2019), Мария11 (29-03-2019)
Старый 29-03-2019, 11:54   #225
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

вчерашний пост Lesya 777 про ЗОЖ и отношение к нему и к себе снова всколыхнули во мне какую-то волну.
Очень правильные мысли и очень во-время для меня. Не стоит так циклиться только на питании, изучать - да, осмысливать - да, пробовать - безусловно! Но без фанатизма. не истощая свои внутренние психические резервы, чтобы все шло с удовольствием. пускай медленно, пускай не все сразу, но чтобы нервы были целее, тогда и цели будут достижимее.

У меня в этом году, вот как я вышла в сентябре на работу после декрета постоянно ощущение, Что я просто пытаюсь выжить. просто продержаться. а до чего не понятно? до лета? а что летом изменится?
постоянно мысль в голове - ну вот зима закончится станет легче. а чем легче то? ну теплее да, но что это глобально изменит.

а хочется именно легкости, легкости и красоты. пока не могу сформулировать свои мысли четче, думаю дальше )

такой ЗОЖ по-любви своеобразный.

PS эпопея с носом пока закончилась. снова сделали кукушку, все чисто. штормит опять. слизистая сокращается, воспаление уходит. работаем дальше.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (29-03-2019), galla (29-03-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (29-03-2019), Ratlana (31-03-2019), ROM (29-03-2019), Газеля (31-03-2019), Кремышев (29-03-2019), Мария11 (29-03-2019)
Старый 29-03-2019, 18:56   #226
 
Аватар для Lesya 777
 
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,282 Поблагодарил: 7,964
Поблагодарили 9,766 раз(а) в 1,295 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

NeznaYka, рада, что мой пост пришелся вам по душе!

Чтобы жить и наслаждаться жизнью, не надо ждать весну, понедельника или завтра. Главное начать жить здесь и сейчас, именно в этот момент и уметь радоваться всему, что есть, быть благодарным.
Мне помогла вот эта книга:https://royallib.com/read/nat_han_ti...m_shage.html#0

Здоровья и Счастья Вам, в каждом моменте Вашей жизни!
__________________
«Движение - это жизнь, а жизнь - это есть движение»

Cерединный путь - это не середина между двумя крайностями (аскетизмом и наслаждениями), а их единство...
Lesya 777 вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-04-2019), infinity (04-04-2019), NeznaYka (30-03-2019), Ratlana (31-03-2019), ROM (29-03-2019), Кремышев (29-03-2019), Мария11 (03-04-2019), Сергеев (03-04-2019)
Старый 03-04-2019, 08:21   #227
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

Даже писать нечего. план с голодовкой и отказом от кофе, естественно не удался))
вес еще снизился - уже 48.500

в целом все ровно. питание преимущественно овощное, немного фруктов, немного птицы, немного злаковых и бобовых. на этой неделе подсела на зеленые коктейли с бананом. вкуснятина.

спорт + каушики + медитации пробую

скачала себе комплексы упражнений для мышц спины для улучшения осанки, начала делать тоже

вчера закончила принимать антибиотики, буду теперь восстанавливаться, обоняние на троечку. все таки слизистой нужно еще время придти в норму, надеюсь на фоне отмены аб обоняние не пропадет снова окончательно.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (03-04-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (03-04-2019), Газеля (04-04-2019), Кремышев (03-04-2019), Мария11 (03-04-2019), Сергеев (03-04-2019)
Старый 04-04-2019, 08:10   #228
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

все таки нужно сдать анализы на витамины и микроэлементы.
Жаль так дорого все, пока жалко денег.

последние пару дней чую прям психоз (для пмс рановато), с чего вдруг. все ровно, все нормально, без стрессов. купила магнелис и успокоительное (мята, мелисса). вот вчера закинулась, так сегодня уже нормальный человек. надо, конечно, проверять периодически и восполнять дефициты.

а то все кажется, что я слаба, силы воли нет, мотивации нет, энергии нет. а на самом деле причина может быть тупо в дефиците чего-то. продукты наши магазинные оставляют желать лучшего.

настроение ровное сегодня. выпила кофе, от еды воздерживаюсь. сегодня почему-то другое ощущение. есть ощущение, что сегодня смогу продержаться без еды.
обычно в дни, когда я планировала голодовочку, прям с утра начинался психоз на тему пожрать бы. сегодня все норм, ну только от кофе не смогла отказаться.
если получится сегодня голоднуть, то следующим этапом точно пойдет октаз от кофе.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-04-2019), infinity (04-04-2019), Lesya 777 (04-04-2019), Ratlana (04-04-2019), Газеля (04-04-2019), Кремышев (04-04-2019), Мария11 (04-04-2019)
Старый 05-04-2019, 08:16   #229
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

УРА, товарищи!
свершилось чудо. суточное голодание позади. в компании получилось почему-то настроиться и сделать это. а может магнелис помог с нервишками и легче все прошло, вообще не было психоза о еде в течение дня.
вечером пришлось идти к зубному. лечили пульпит. долго, но зубы моя больная тема с детства, так что не привыкать.

Что я могу отметить. с утра было немного резче обоняние. у меня сейчас оно очень нестабильное. и я могу, например, уловить запах вареного кофе, а вот не такие резкие запахи реже доходят. сегодня утром прям много всяких оттенков запахов. но, конечно, не стабильно, по-прежнему.

и еще интересно насчет волос. я мою волосы через день. мою утром, сушусь и иду с распущенными волосами и уже на следующий день мои волосы недостаточно чистые и мне приходится их укладывать в пучок. переходить на ежедневную мойку мне категорически не хочется. мыла голову вчера утром и сегодня утром после голодного дня она все еще достаточно чистая для того, чтобы не убирать волосы.

может совпадение, но это интересно.

кстати про нос. я тут у кого-то в дневнике наткнулась на упоминание препарата ветом. почитала, интересно стало. пробиотики у меня пока другие есть, а вот сходила купила себе этот препарат в виде спрея для носа. вчера уже пшикала, может это тоже добавляет эффекта.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
infinity (08-04-2019), Lesya 777 (05-04-2019), Кремышев (05-04-2019)
Старый 05-04-2019, 08:26   #230
 
Аватар для NeznaYka
 
Регистрация: Jan 2010
Адрес: СПб
Сообщений: 537 Поблагодарил: 1,278
Поблагодарили 2,967 раз(а) в 528 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Сила воли или Леськин дневник

жду приема гомеопата. еще 2 недели. ну вот не верю я в официальную медицину по своим диагнозам.
в случае чп, как у меня было. жуткая бактериальная инфекция, сильнейшее обострение всех пазух, что аж голова не соображала, тут да...прокапали, сняли воспаление, сняли отеки. помогли. это на короткой дистанции как раз и может спасти.
а вот на длительной дистанции официальная медицина ничего пока не может предложить. разве что закидываться антигистаминными и пшикать гормоны. но это НЕ ЛЕЧЕНИЕ. это тупо убирает симптомы и чем это с годами может обернуться совершенно не понятно.

Я абсолютно уверена, Что нахожусь на верном пути. изменение питание, увеличение физухи, помощь себе бадами, надеюсь теперь смогу на регулярной основе суточные голодания. это точно все сработает, нужно дать организму время. 2 месяца - не срок, хотя сдвиги уже есть и они очень мотивируют двигаться дальше.
__________________
действенно то, что систематично
медленно но верно идти СВОЕЙ дорогой
без объявления войны
NeznaYka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали NeznaYka спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-04-2019), infinity (08-04-2019), Lesya 777 (05-04-2019), Газеля (05-04-2019), Кремышев (05-04-2019), Сергеев (05-04-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Есть сила и воля...туго с силой воли Маринка Солнечная Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 76 21-06-2011 09:55
Сила воли, или -10кг меня))))))))) Ярая)))) Архив 33 14-03-2011 19:38
А сила воли есть оказывается (7 дней) katrenok Архив 31 14-04-2010 17:30
Красота - это сила воли!!!! Princessa Jasmin Архив 187 24-06-2009 07:50
Сила воли Albert Теория и практика голодания, вопросы и советы 343 08-09-2007 12:29


Текущее время: 23:06. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????