Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 12-11-2019, 06:49   #461
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 47,374
Поблагодарили 11,860 раз(а) в 1,640 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
все итак поняли , что ты можешь бегать, чего мол доказывать.
Пфф, ну что за глупости, дневник не для хвастовства перед знакомыми, а для самоотчета, самодисциплины и самомотивации. Не обращай внимания. Я читаю твой дневник, вижу цифру "89 утро", думаю: "Ух ты, Юля какая молодец, уже три месяца бегает", сравниваю со своими успехами, со своими "переступить через себя и сделать". То есть это и другим мотивация. Это информация, которая характеризует тебя как физически активного человека, больше цифр - больше информации. Скажем, у Рома другой уровень и он пишет другие цифры, дни вкатки. А ты дни бега, все логично и все правильно.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), marimosk (12-11-2019), sana (12-11-2019), TatSu (12-11-2019), Княженика (12-11-2019), Кремышев (12-11-2019), Лара-М (12-11-2019), Мария11 (12-11-2019), Нэлли (12-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 12-11-2019, 06:59   #462
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Спасибо! Просто не ожидала я немного, что со стороны так кажется))
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), marimosk (12-11-2019), Инфинити (12-11-2019), Княженика (12-11-2019), Кремышев (12-11-2019), Лара-М (12-11-2019), Мария11 (12-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 12-11-2019, 07:09   #463
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,515 Поблагодарил: 47,374
Поблагодарили 11,860 раз(а) в 1,640 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Мой дневник

Ничего не кажется! Пиши дальше)) Дни бега не лишняя информация. Ну вот кому-то показалось так, но под всех не подстроишься. Твой дневник - твои правила! Пиши все, что считаешь нужным. Потом кому-то покажется, зачем фото выставлять в дневнике, зачем что-то лишнее околозожное писать, зачем вообще дневник вести. Так что замечание, которое ты получила, из разряда тех, на которые обращать внимание не следует - выкинуть из головы и уверенно идти своей дорогой.
__________________
Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания © Эпикур
Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), marimosk (12-11-2019), Ponderosa (12-11-2019), ROM (12-11-2019), sana (12-11-2019), TatSu (13-11-2019), Княженика (12-11-2019), Кремышев (12-11-2019), Лара-М (12-11-2019), Мария11 (12-11-2019), Нэлли (12-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 12-11-2019, 09:03   #464
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,585 Поблагодарил: 31,101
Поблагодарили 41,922 раз(а) в 4,491 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

Согласен с Инфинити!

Юля, у тебя очень хороший дневник! Интересный, со своей изюминкой, отличается от других. И твой путь поучительный, ведь движение для тебя - это действительно путь, улучшающий твоё здоровье, самочувствие и качество жизни. Это сразу заметно.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), marimosk (12-11-2019), sana (12-11-2019), TatSu (13-11-2019), Инфинити (12-11-2019), Княженика (12-11-2019), Лара-М (12-11-2019), Мария11 (12-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 12-11-2019, 12:47   #465
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,888
Поблагодарили 701 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Мне кстати одна знакомая написала, что ты все считаешь сколько дней ты пробежала, да сколько км, все итак поняли , что ты можешь бегать, чего мол доказывать. Ну я не доказываю никому, просто так легче , когда какой-то отчет ведешь перед людьми, легче над собой работать
И вот здесь начинается самая настоящая духовная практика - не повестись на все это, не оправдываться, не доказывать.
Из своего опыта. Качественно вести отчетность помогают современные девайсы. Самый доступный вариант - беговое приложение на смартфон. Бесплатно. Считает и дни (занятия), и километры, и много еще чего. Минус в том, что приходится держать в руках. В принципе это мелочь, но со свободными руками естественнее. Поэтому я за спортивные часы, просто надо один раз решиться на покупку, а потом с удовольствием пользоваться.
sana вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), marimosk (12-11-2019), ROM (12-11-2019), TatSu (13-11-2019), Инфинити (12-11-2019), Княженика (12-11-2019), Кремышев (12-11-2019), Лара-М (13-11-2019), Мария11 (14-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 13-11-2019, 10:28   #466
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Просто это моя очень хорошая знакомая, поэтому расстроилась немного, что она так написала, хотя да, уже это все проходила, но хочется все же такого хорошего при хорошего Мне что-то сообщения на почту не приходят, что столько человек отписалось в дневнике. Программку одну я на телефон скачала, я ее запустила при беге, она стала писать на английском про деньги, в общем не стала я ей заморачиваться, главное было написано, что бесплатная. Сана, может тогда подскажешь, как точно называется это беговое приложение?
Вчера выдержала голодание на полнолуние, вечером пришла домой поздно, так как взялась помогать родственнику-мальчишке с алгеброй и геометрией, я же работала немного учителем 24 года назад в школе, вот сама еще все вспоминаю как все это дело решать. Готовка ужина, у сына еще проверила уроки, сил на гирю не осталось, сначала забыла, а потом чувствую, что нет, не могу Ночью спала как убитая, что даже не слышала будильника. Бег проспала, духовную практику тоже. У нас все белым бело, замело, сугробы. Пробки повсюду, что снег и Медведев приехал. Сегодня питание планирую до 800 калорий, борщ я любимый уже поела пол третьего дня, попробую что-нибудь поесть перед айкидо , которое в 20 вечера, еще раз сделаю попытку с гирей)) Щитовидка не ноет, сердце не болит, прям лепота. Витамины пью разные через день. Кстати в понедельник на айкидо ни разу не свело ногу. Сегодня с утра была у клиентки. Она держит пищевое окно. Последний раз ест в семь вечера, потом в 12 дня только кушает. Такая интересная, я еще обновлять не закончила программу, она уже в 12.00 оделась и встала надо мной, когда там закончится, что она страшно какая голодная, и у неё ровно в 12 должен быть обед. Такая смешная, стоит как ребенок голодненький, кушать хочет. Так что вот, все стараются заниматься своим здоровьем, похудением). Завтра по плану четверговый голод, ну и бег, надеюсь не проспать
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), NeznaYka (13-11-2019), ROM (13-11-2019), sana (13-11-2019), Инфинити (13-11-2019), Княженика (13-11-2019), Кремышев (13-11-2019), Лара-М (13-11-2019), Мария11 (14-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 13-11-2019, 11:04   #467
 
Аватар для sana
 
Регистрация: Oct 2011
Адрес: Украина
Сообщений: 116 Поблагодарил: 1,888
Поблагодарили 701 раз(а) в 116 сообщениях
Файловый архив: 5
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Программку одну я на телефон скачала, я ее запустила при беге, она стала писать на английском про деньги, в общем не стала я ей заморачиваться, главное было написано, что бесплатная. Сана, может тогда подскажешь, как точно называется это беговое приложение?
Привет, Юля!
У меня беговое приложение, оказывается, тоже на английском. А я этого даже не замечала, ведь все понятно . Называется Runkeeper. Удобно. Во время пробежки женский голос оповещает, с каким темпом бегу и т.п., на английском. В настройках сама выбираешь, какую информацию и через какие временные промежутки хочешь получать в голосовых сообщениях, например, каждые 5 или 10 мин. Приложение может предлагать какие-то дополнительные функции и просить за них деньги. Мне хватало базового набора функций, поэтому ничего не платила (но это в Украине, в России может быть по-другому).
Приложение и сейчас есть на телефоне, правда, в этом году использовала его на пробежке всего раз. Зато сохранилась прошлогодняя статистика: 55 занятий, 360 км, средний темп 5.57 мин/км.
То, что на английском, - совсем не проблема. Необходимо знать всего 10-20 слов на беговую тематику.
sana вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали sana спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), ROM (13-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (13-11-2019), Княженика (13-11-2019), Кремышев (13-11-2019), Лара-М (13-11-2019), Мария11 (14-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 13-11-2019, 15:24   #468
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,342 Поблагодарил: 30,723
Поблагодарили 9,867 раз(а) в 1,346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

TatSu, хочу спросить про технику выполнения "гиремахания". У тебя гиря в верхней точке по руке бьёт? Или её надо придерживать за ручку в этот момент? Смотрела видео Лары, не поняла этот момент...
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (13-11-2019), Кремышев (13-11-2019), Лара-М (13-11-2019), Мария11 (14-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 14-11-2019, 05:19   #469
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 534 Поблагодарил: 26,041
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 563 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
У тебя гиря в верхней точке по руке бьёт? Или её надо придерживать за ручку в этот момент? Смотрела видео Лары, не поняла этот момент...

Княженика, вот в этом ролике хорошо видно, как надо просовывать и разворачивать руку при рывке, как правильно держать дужку, чтобы гиря не била по запястью...

https://yandex.ru/video/preview/?fil...при+рывке+гири
Мария11 вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
Lesya 777 (16-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (14-11-2019), Княженика (14-11-2019), Кремышев (14-11-2019), Лара-М (14-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Старый 14-11-2019, 05:30   #470
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,342 Поблагодарил: 30,723
Поблагодарили 9,867 раз(а) в 1,346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Мария11, Спасибо, посмотрела. Но пока не очень получается. Буду стараться.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Lesya 777 (16-11-2019), TatSu (17-11-2019), Инфинити (14-11-2019), Кремышев (14-11-2019), Лара-М (14-11-2019), Мария11 (14-11-2019), МИЛУСЯ (21-11-2019), Чудоелочка (14-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 01:25. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????