Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-05-2020, 04:26   #561
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

хорошо, буду стремится к 20 раз хорошо и красиво.
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.

Последний раз редактировалось TatSu; 26-05-2020 в 04:55..
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-05-2020), olghina75 (02-06-2020), Кремышев (26-05-2020), Лара-М (26-05-2020), Мария11 (27-05-2020), МИЛУСЯ (26-05-2020), Пумба (26-05-2020), Сергеев (26-05-2020)
Старый 26-05-2020, 07:21   #562
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,345 Поблагодарил: 30,756
Поблагодарили 9,889 раз(а) в 1,349 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Сергеев, ты меня не совсем точно понял. Я сказала, что 12кг гирю покупать не буду, остановлюсь на 8. И конечно, лучше несколько раз поднять, но красиво и правильно, не навредив организму. С улыбочкой. Вчерашние ссылки на видео очень понравились, вроде ты их Ларе давал. Там так всё наглядно, подробно, с разных ракурсов. Спасибо тебе!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (26-05-2020), galla (26-05-2020), olghina75 (02-06-2020), Кремышев (26-05-2020), Лара-М (26-05-2020), Мария11 (27-05-2020), МИЛУСЯ (27-05-2020), Пумба (26-05-2020), Сергеев (26-05-2020)
Старый 01-06-2020, 08:28   #563
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня. Вчера было 109 утро бега, 8 км. дыхалка нормально, ноги тяжелые. я остановилась , когда левая нога очень сильно заболела. Вот ноги надо как то тренировать. Завтра будет самый сильный в году экадаши, постараюсь соблюсти, по идее надо насухо. Фото с пробежки и первая ягодка с огорода.


__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (01-06-2020), galla (01-06-2020), olghina75 (02-06-2020), Zazaza (01-06-2020), Княженика (01-06-2020), Кремышев (01-06-2020), Лара-М (01-06-2020), Мария11 (01-06-2020), Пумба (01-06-2020), Сергеев (01-06-2020), _Лена_ (01-06-2020)
Старый 06-06-2020, 03:38   #564
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем привет! Экадаши во вторник насухо никак, к 16 часам сразу начались признаки цистита, быстрее давай пить травы, чай. Среда кушала только вечером, четверг тоже только вечером. Утро четверга сходила на пробежку , получается 110 утро и 5 км бега. Заметила, что 3 км очень легко бежится, а как в прошлом году они мне казались очень очень тяжелыми. Обстановка вокруг стрессовая так и остается. Муж мне в начале недели сказал, ты можешь каждый день не придумывать себе проблему, над чем надо тебе переживать. Я подумала, что действительно не могу никак справится с переживаниями за все. Решила наблюдать себя, работать над собой. Подработка просто у меня там война идет, обэп, полиция, друг на друга народ козни строит, другие клиенты просто очень гневливые, ну основное моя студентка, остался один экзамен и диплом. Экзамен могут опять половине не поставить и прощай снова один год. Хочется думать о хорошем, но мысли плохие в голову так и лезут. Эту неделю вроде получше я стала, последние два дня так вообще спокойная как удав. На работе пью чай из спорыша толокнянки и мелиссы, дома зверобой хвощ вечером с любой другой травой завариваю. Позавчера вечером заварила себе зверобой хвощ и хмель, выпила на ночь целую чашку, спала на убой, даже проспала свои утренние мантры. С утра надо было ехать срочно к клиенту. Думаю надо на всякий случай травы дома попить, снова заварила зверобой хвощ и хмель, выпила пошла. Еду, и думаю, что то то я не волнуюсь даже как пройдет переход на Бухию Корп, как настрою людям работу с подразделениями, и что получится при синхронизации с торговлей именно по подразделениям. Чувствую такое спокойствие и как в тумане, каждая клеточка тела так расслабилась, веки стали тяжелеть. Приехала к клиентам, говорю чаю мне черного очень черного с сахаром, а то что-то сплю. Я решила что перепила зверобоя, а про хмель то я совсем забыла, что у него тоже расслабляющие качества есть, я про хмель помнила только , что иммунитет может поднимать. В общем за три часа все я людям спокойно сделала, все попробовала, что как выгружается работает. При этом у клиентам менеджеры ругались с бухгалтерией, а меня это на удивление никак не трогало, какой то фон шел и всё. Пришла на работу, там еще два клиента, и тут мне надо было постараться как то все это выдержать, чтобы просто не уснуть. Веки отяжелили страшно. я как будто выпила много вина, боролось с собой до последнего. Такой сон меня окутывал. Причем по идее уже столько времени прошло с утра, а я хочу спать все больше и больше. Т.е вот зверобой и хмель дали такую реакцию.На ночь я себе заварила снова зверобой хвощ, но уже без хмеля. Рядом стоял репешок, вот его добавила. Опять очень хорошо спала. Низ мой нигде не болит, что тоже радует. Буду стараться пить дальше на ночь зверобой и разные травы. Благо накуплено их очень много. К мантрам добавила псалом 90 и каждый день изучение толкование одного псалма Давида, слушаю на ютубе. Уже начинала изучать, но мало по времени. А их много. Плюс пока без пропусков молитвы за детей. К старцу Оптинскому пришел человек и пожаловался, что выгнали его сына из школы. А старец ему и говорит, а молитесь ли Вы за своего сына? "Непременно молитесь о сыне, усердно молитесь о нем: велика сила родительской молитвы о детях". Я мантру защитную о детях всегда читаю, молитвы редко. Вот каждый день теперь читаю молитвы за детей еще. Гирями пока так и не занимаюсь, хочу хотя бы неделю не чувствовать свой низ, чтобы выздоровел до конца. На огороде первая ягодка пошла, сорвали сыну, а то уедет скоро к бабушке. Фото с пробежки и первой клубники



__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), galla (06-06-2020), olghina75 (06-06-2020), sana (10-06-2020), Княженика (06-06-2020), Кремышев (06-06-2020), Лара-М (06-06-2020), Мария11 (09-06-2020), Пумба (06-06-2020), Сергеев (06-06-2020)
Старый 06-06-2020, 04:43   #565
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,745 Поблагодарил: 16,322
Поблагодарили 37,228 раз(а) в 4,783 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Я твои траву то же пью только на ночь: валериана, мята, липа, хмель, пустырник. Завариваю все вместе. Только пустырник на меня плохо действуют, от него тупасть какая то, но если с вечера, то не страшно. Потом всегда просыпаюсь после этих трав в 3.30-4.00 и уже бодрый как огурец и полностью выспался. А днём эти травы пить не могу после них сонливость появляется как и ты вот рассказала. Что интересно что после того как выпил надо спать в течении получаса лечь иначе потом успокоение и расслабление сильно улетучивается.

Последний раз редактировалось Сергеев; 06-06-2020 в 05:16..
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (06-06-2020), galla (06-06-2020), olghina75 (06-06-2020), TatSu (06-06-2020), Tesla (06-06-2020), Княженика (06-06-2020), Кремышев (06-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Мария11 (09-06-2020), Пумба (06-06-2020)
Старый 06-06-2020, 11:16   #566
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,345 Поблагодарил: 30,756
Поблагодарили 9,889 раз(а) в 1,349 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
слушаю на ютубе.
ссылочку можно? Я бы тоже послушала
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), galla (06-06-2020), Кремышев (06-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Пумба (06-06-2020)
Старый 07-06-2020, 11:39   #567
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

В студенчестве ходила на Агни-йогу, правда не длительное время. Руководитель настолько часто пил валерияну, что без нее в принципе не мог спать. Если он её не выпьет, его донимали какие-то жужжащие черные шары. Каждое занятие нам рассказывал как он ходил в астрале И вот какая-то проблема у него началась с этой валерьянкой, то ли сердце то ли что, не могу вспомнить. Но пить ему ее тяжело стало, а без нее вот никак не спал и постоянно на него кто-то нападал
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), Княженика (07-06-2020), Кремышев (07-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Мария11 (09-06-2020), Пумба (07-06-2020), Сергеев (07-06-2020)
Старый 07-06-2020, 11:43   #568
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
ссылочку можно? Я бы тоже послушала
вот например Читаем псалтирь
https://www.youtube.com/playlist?lis...KU5sIDWYOwM3bq
можно просто набирать в ютубе псалтирь толкование, либо псалмы толкование. Я сначала читаю тут https://www.molitvoslov.com/text306.htm псалом и его толкование , потом слушаю на ютубе, если мне хочется большего ищу других как толкуют
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), sana (10-06-2020), Княженика (07-06-2020), Кремышев (07-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Мария11 (09-06-2020)
Старый 07-06-2020, 12:03   #569
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,543
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Сегодня 111 утро бега и 12 км. Решила потрудится в конце как в гирях. После 10 км, очень стали чувствительны ступни, чувствовала каждый камешек кочечку на дороге, потом колени стали как то ходуном ходить, потом тазобедренные суставы. До пояса все хорошо и главное еще желание бежать, а ноги бедные разболтались. но потом вроде получше. Пробежала и даже идти нормально не могла домой, так разболелись ноги. чуть отдохнула и пошла. Фото с пробежки
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.

Последний раз редактировалось TatSu; 07-06-2020 в 14:00..
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), NeznaYka (12-06-2020), olghina75 (07-06-2020), sana (07-06-2020), Княженика (07-06-2020), Кремышев (07-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Пумба (07-06-2020), Сергеев (07-06-2020)
Старый 07-06-2020, 15:24   #570
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,745 Поблагодарил: 16,322
Поблагодарили 37,228 раз(а) в 4,783 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
В студенчестве ходила на Агни-йогу, правда не длительное время. Руководитель настолько часто пил валерияну, что без нее в принципе не мог спать.
И потом ты в ней(в Агни-йоге) разочаровалась что ли? Или это просто для познания ходила.
Я валериану люблю и запах и вкус, но пью редко эпизодически и меня она хорошо восстанавливает и расслабляет. Если еще намешать чабрец, мяту, валериану, липу цветы, лепестки роз -очень впечатляет.
Сергеев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (08-06-2020), olghina75 (07-06-2020), TatSu (10-06-2020), Княженика (07-06-2020), Кремышев (07-06-2020), Лара-М (09-06-2020), Пумба (07-06-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 10:50. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????