Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-09-2020, 21:15   #601
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,828 Поблагодарил: 46,930
Поблагодарили 19,899 раз(а) в 3,809 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

TatSu, поздравляю!
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (12-09-2020), galla (12-09-2020), TatSu (14-09-2020), Княженика (13-09-2020), Кремышев (12-09-2020), Летящая (14-09-2020), Мария11 (12-09-2020), Пумба (11-09-2020), Сергеев (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 12-09-2020, 05:28   #602
 
Аватар для Anatoly55
 
Регистрация: Mar 2017
Адрес: Сибирь
Сообщений: 692 Поблагодарил: 14,482
Поблагодарили 5,868 раз(а) в 690 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

И я присоединяюсь к поздравлению. Желаю творческих успехов, исполнения желаний, новых побед, удачи везде и во всём! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!
Anatoly55 вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Anatoly55 спасибо за это полезное сообщение:
galla (12-09-2020), TatSu (14-09-2020), Кремышев (12-09-2020), Лара-М (12-09-2020), Мария11 (12-09-2020), МИЛУСЯ (12-09-2020), Пумба (12-09-2020), Сергеев (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 12-09-2020, 06:43   #603
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 4,734 Поблагодарил: 16,281
Поблагодарили 37,159 раз(а) в 4,772 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Ты сегодня на год повзрослела,
К зеркалу с тревогой не спеши -
Ты за этот год похорошела,
Веселись и смейся от души.

Позабудь обиды и невзгоды,
Улыбнись волшебно и светло.
В зной и стужу, дождь и непогоду
Мы желаем, чтоб тебе везло.

Будь счастливой, ласковой и милой,
За спиной - удачи два крыла...
Будь такой, чтоб жизнь тебя любила,
Чтоб не зря на свете ты жила.

TatSu, часть тортиков от Милуси я забираю себе, вам оказывается вредно для поджелудочной или там не знаю для чего еще вредно, а у меня закаленная к сахару железа как будто для этого и создана вместе с инсулином.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (12-09-2020), galla (12-09-2020), TatSu (14-09-2020), Княженика (13-09-2020), Кремышев (12-09-2020), Лара-М (12-09-2020), Летящая (14-09-2020), Мария11 (12-09-2020), МИЛУСЯ (12-09-2020), Пумба (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 12-09-2020, 07:01   #604
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,585 Поблагодарил: 31,101
Поблагодарили 41,933 раз(а) в 4,491 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Мой дневник

ТАТСУ, ПОЗДРАВЛЯЕМ С ДНЁМ ВАРЕНЬЯ !!!
Мы желаем тебе Юля,
Быть всегда здоровой!
Чтобы ты передохнула
И пошла в "бой" снова!
Чтобы всё у тебя было,
С бегом, гирькой ты дружила,
И вокруг себя творила
РАДОСТЬ, СЧАСТЬЕ И ЛЮБОВЬ
Год от года, вновь и вновь!

Юля, мы с Ларчиком сердечно поздравляем тебя с Праздником!!!

Желаем спортивных и творческих успехов, крепкого здоровья, семейного благополучия и замечательного настроения!!!
Находи время для отдыха, не загоняй себя!!! Оставайся молодой и красивой!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (12-09-2020), galla (12-09-2020), TatSu (14-09-2020), Княженика (13-09-2020), Лара-М (12-09-2020), Летящая (14-09-2020), Мария11 (12-09-2020), МИЛУСЯ (12-09-2020), Пумба (12-09-2020), Сергеев (12-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 12-09-2020, 07:33   #605
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,487 Поблагодарил: 11,738
Поблагодарили 11,199 раз(а) в 1,501 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Здесь все такие стихоплёты
Что мне пытаться смысла нет
Поэтому поздравлю прозой:
С Днём Рождения, Юля!
Желаю тебе найти душевное равновесие.
Пумба вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (12-09-2020), galla (12-09-2020), TatSu (14-09-2020), Княженика (13-09-2020), Кремышев (12-09-2020), Лара-М (12-09-2020), Летящая (14-09-2020), Мария11 (12-09-2020), МИЛУСЯ (12-09-2020), Сергеев (15-09-2020), Тави (13-09-2020)
Старый 13-09-2020, 16:44   #606
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,343 Поблагодарил: 30,731
Поблагодарили 9,867 раз(а) в 1,346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мой дневник

__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика на форуме   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-09-2020), galla (14-09-2020), TatSu (14-09-2020), Кремышев (13-09-2020), Лара-М (13-09-2020), Летящая (14-09-2020), Мария11 (14-09-2020), МИЛУСЯ (13-09-2020), Пумба (13-09-2020)
Старый 14-09-2020, 14:36   #607
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Ой какие хорошие поздравления! Спасибо всем большое, мне очень очень приятно. Всех люблю
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-09-2020), galla (14-09-2020), Княженика (14-09-2020), Кремышев (15-09-2020), Лара-М (14-09-2020), Мария11 (14-09-2020), МИЛУСЯ (14-09-2020), Пумба (14-09-2020), Сергеев (15-09-2020)
Старый 14-09-2020, 15:04   #608
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Прошлая неделя была дождливая, холодная. На работе у всех катаклизмы, видимо поэтому с утра я вставала с больной головой. Понедельник я выдержала голодание на воде, чему очень рада. Вторник четверг ходила на айкидо. С пятницы начали праздновать мое д.р. В субботу погода нормализовалась и я пробежала 127 день бега, 10 км. Решила в честь дня рождения круглую цифру сделать. Последние два км тяжеловато правда дались. На стадионе занимался физкультурой тот же класс, что и в прошлую субботу. Учитель детям сказал бежать в таком же темпе как я)). Потом ездили на огород, докапываем картошку, собираем урожай. В воскресенье ездили за грибами, набрали больше всего опят, белых грибов , немного груздей, и других по чуть-чуть. Благо опят маринует муж в банки, я совсем ленивая на это дело, мне конечно стыдно, но вот так вот. Завтра с девчонками еще иду в ресторан отмечать мое д.р. На эту неделю план минимум снова, один день голода, и один день бега точно, но лучше два. Айкидо еще. Фото грибов








__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (15-09-2020), galla (14-09-2020), Княженика (14-09-2020), Кремышев (15-09-2020), Лара-М (14-09-2020), Летящая (14-09-2020), мария-mio (21-09-2020), Мария11 (14-09-2020), МИЛУСЯ (14-09-2020), Пумба (14-09-2020), Сергеев (15-09-2020), Тави (14-09-2020)
Старый 21-09-2020, 05:01   #609
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго дня. Отчет за прошедшую неделю. 128 утро бега я совершила в четверг, пробежала 5,5 км, сделала по 20 раз приседания, отжимания, упражнение на пресс. Так же в четверг был запланирован голод, но выдержала его только до вечера, не хватило духу, не знаю почему. Вообще вся неделя продолжения дня рождения, то с одними тортик сладости поем, то с другими. Ходила на айкидо еще. Субботу с утра дождь, не пошла бегать. В воскресенье вчера ездили в Новосибирск к дочке. Купили кстати мне беговые кроссовки чуть утепленные на более холодную погоду. И еще у меня 2990 бонусов в спортмастере осталось, может еще что купить, типа пульсометра и чтобы метры считал. так я круги на стадионе считаю на пальцах, а потом смотрю шагомер, и сейчас Страву, она рисует сколько я пробежала и какой даже темп. Темп конечно у меня медленный. Смотрю на других и глаза в кучу, все очень быстрые и недосягаемые. Гири так и не тягаю. Но надеюсь скоро начну. Сегодня пнула себя на пробежку, 129 утро бега 6,800 км. Птицы стали совсем родные. ладно голуби и воробьи, галки с воронами под ногами бродят, ничего не боятся. Девушка на стадионе позже меня стала бегать, очень сильно худая стала. похоже сидит на жесткой диете. Она ходила, потом немного бегать стала, но бегает мало. Сегодня голод хочу выдержать, посмотрим , что получится.. Фото с сегодняшней пробежки, и вот женщина, она с собой принесла мини-штангу, делала различные упражнения


__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (21-09-2020), galla (21-09-2020), sana (24-09-2020), Кремышев (21-09-2020), Лара-М (21-09-2020), Мария11 (22-09-2020), Пумба (21-09-2020), Сергеев (21-09-2020), Тави (21-09-2020)
Старый 22-09-2020, 15:47   #610
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 590 Поблагодарил: 9,540
Поблагодарили 5,081 раз(а) в 598 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Мой дневник

Всем доброго вечера. Сегодня пробежала 130 утро бега и 5.400 км. Ветерочек был довольно холодный. Увидела почти всех прошлогодних дедов. Питание вчера поела все таки вечером, сегодня тоже только вечерняя трапеза. Была на айкидо. Сошло семь потов. На прошлом занятии я почувствовала, что полюбила айкидо, вот так потихоньку, то одно то другое стало нравится. Но сегодня буквально приползла на тренировку и подумала, что я в прошлой раз любила, это опять падать, делать кувырки, а я такая усталая. Вот такие мысли меня посещают. Гирями попытаюсь завтра позаниматься все таки, более свободный день будет и правое плечо у меня перестало болеть. Купила себе еще книжку Мураками про бег, хоть я ее читала в интернете, но захотелось иметь бумажный вариант. Я с подработки почти каждый месяц себе книжечки какие-нибудь покупаю, это моя слабость. Вот последнее:
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (22-09-2020), galla (22-09-2020), sana (24-09-2020), Княженика (23-09-2020), Кремышев (23-09-2020), Лара-М (22-09-2020), Мария11 (22-09-2020), Пумба (22-09-2020), Сергеев (27-09-2020), Тави (23-09-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 02:27. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????