Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-11-2019, 07:07   #131
 
Аватар для Мария11
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 534 Поблагодарил: 26,022
Поблагодарили 4,150 раз(а) в 563 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Millinarose Посмотреть сообщение
Прямо- таки тошнотворное зелье
По мне, так лучше касторка с лимонным соком...)))
Мария11 на форуме   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Мария11 спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-11-2019), Millinarose (19-11-2019), Инфинити (18-11-2019), Кремышев (18-11-2019), Лара-М (18-11-2019)
Старый 18-11-2019, 12:20   #132
 
Аватар для olghina75
 
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793 Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,535 раз(а) в 792 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

В этот раз клизма...
olghina75 вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали olghina75 спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-11-2019), Millinarose (19-11-2019), Кремышев (18-11-2019), Лара-М (18-11-2019)
Старый 19-11-2019, 00:21   #133
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Да, пропорции верные. Только я давно уже от слабительных и клизм отошёл, считаю их не нужными при хорошем объёме движения. Всё итак выйдет через кожу, через пот. Или через частое и глубокое дыхание при беге.
Спасибо большое за совет!
Скажите пожалуйста, как вам удается поддерживать физическую активность на голоде?

В октябре только 5 дней голодала, так организм ушел на максимальное энергосбережение. я конечно пыталась ходить, но вот в горку прям очень тяжело.( Мне куда не иди сначала спускаться, а назад подниматься..)
А вот бег на голоде, наверное, для людей с экстра способностями или это с тренировками приходит?.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Инфинити (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 19-11-2019, 00:22   #134
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Мария11 Посмотреть сообщение
По мне, так лучше касторка с лимонным соком...)))
Что-то новенькое! не слышала о таком рецепте! Спасибо!
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 19-11-2019, 00:24   #135
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от olghina75 Посмотреть сообщение
В этот раз клизма...
На крайний случай и это подойдет. Мне пока ее нельзя.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 19-11-2019, 00:32   #136
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Я сегодня весь день провела дома, генеральная уборка.
Около 3 часов проторчала на балконах, наматывала гирлянды. Причем 50м и 35м намотала быстрее чем 25м, промерзла насквозь т к была только в свитере и жилетке. Муж когда узнал, заставлял выпить противопростудное зелье, согласилась кипяток и лимон с медом. Могу назвать этот день разгрузочным. Стула не было. Завтра опять пробую.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Инфинити (19-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 19-11-2019, 06:18   #137
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,957
Поблагодарили 41,713 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Millinarose Посмотреть сообщение
Спасибо большое за совет!
Скажите пожалуйста, как вам удается поддерживать физическую активность на голоде?

В октябре только 5 дней голодала, так организм ушел на максимальное энергосбережение. я конечно пыталась ходить, но вот в горку прям очень тяжело.( Мне куда не иди сначала спускаться, а назад подниматься..)
А вот бег на голоде, наверное, для людей с экстра способностями или это с тренировками приходит?.
На голоде я бегаю медленно и немного, тоже больше в основном хожу. И в горки тоже тяжело поднимаюсь. Просто терплю, знаю, что через некоторое время организм раскочегарится и энергия появится.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), Millinarose (19-11-2019), olghina75 (19-11-2019), Инфинити (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 19-11-2019, 09:21   #138
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
На голоде я бегаю медленно и немного, тоже больше в основном хожу. И в горки тоже тяжело поднимаюсь. Просто терплю, знаю, что через некоторое время организм раскочегарится и энергия появится.
Спасибо! Значит и я так буду делать. Потихоньку, помаленьку и с горки, и в горку.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-11-2019), olghina75 (19-11-2019), Инфинити (20-11-2019), Кремышев (19-11-2019), Лара-М (19-11-2019)
Старый 20-11-2019, 08:16   #139
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Первый день прошёл нормально. К вечеру сильно знобило, грелась под душем. Хотела на сухую первый день, но делала очень интенсивную кардио нагрузку. пила мало.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (20-11-2019), olghina75 (20-11-2019), Инфинити (20-11-2019), Кремышев (20-11-2019), Лара-М (21-11-2019)
Старый 20-11-2019, 20:08   #140
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Второй день подходит к концу.
Пила. В течении дня то знобило, то жарко. Вялость, не желание что- либо делать. Провалялась весь день как тюлень, читала Николаева.
Сейчас адски болит голова. Прошла 5 км с коляской вечером.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (21-11-2019), olghina75 (21-11-2019), Инфинити (20-11-2019), Кремышев (20-11-2019), Лара-М (21-11-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады. Весенняя Обсуждение дневников голодания 56 26-09-2018 16:51
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 MariLuz Архив 0 06-12-2017 05:56
Каскады 3х3. Svetlaya Архив 10 04-02-2013 16:59
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
Каскады... pandora Архив 18 21-09-2011 03:55


Текущее время: 23:52. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????