Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 29-03-2019, 08:01   #71
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

28.03
Практически ничего не ела.
Утром 1 кофе с молоком, вечером яйцо жареное.
Весь день убирала. Никакой другой физ нагрузки не было. Чувствую , что заболеваю. Очень устала от ежедневной рутины. Один сплошной незаканчиваемый день сурка.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-03-2019), Кремышев (29-03-2019)
Старый 29-03-2019, 08:03   #72
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

29.03
Вес 71.5
Болит горло и голова. Посмотрим, что день грядущий мне готовит.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (29-03-2019), Кремышев (29-03-2019)
Старый 23-09-2019, 22:00   #73
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Привет, друзья!
Написала километровое сообщение и.... оно не опубликовалось, просто исчезло.
Писать так же подробно сил нет, так что кратко о наболевшем:
-В мае начала учиться , сбила напрочь свой ритм, который и так был не супер. Стала ложиться в 5-6 утра, иногда вообще не ложилась. Естественно ночью приходилось «подзаряжаться» перекусывать.
- в июне перенесла операцию, после которой меня раздуло как рыбу Фугу на 3 недели. одеть ничего не могла, ноги не влазили даже в сланцы. Вот отсюда начался набор веса.
- перестала ходить на дренажный массаж . Это тоже скорее всего сыграло роль в таком длительном отеке..

Сейчас вес 78.8
Хочу зайти на несколько дней голода для перезагрузки...
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-09-2019), infinity (24-09-2019), Кремышев (24-09-2019), Лара-М (25-09-2019)
Старый 24-09-2019, 20:10   #74
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Голодание
день 1
Вес 79.4
Сегодня сухой голод, мне так легче зайти. От воды сильно болит голова.
Самочувствие не могу сказать что бодрое, на 3+

Утро проспала, днём пришлось готовить ребёнку, ничего не пробовала, все на глаз. Т к своих я предупредила вчера, что у меня намечен голод, от готовки ужина меня на сегодня освободили.
На физ нагрузки меня не хватило. Хотела походить , но у нас дождь зарядил. К вечеру слабость одолела. Отдыхаю.

P.S.
Сегодня был дренажный массаж 1 час.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!

Последний раз редактировалось Millinarose; 24-09-2019 в 20:35..
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), infinity (25-09-2019), Кремышев (25-09-2019), Лара-М (25-09-2019), Сергеев (25-09-2019)
Старый 24-09-2019, 20:13   #75
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Да, вот какая проблема возникла. Ни магнезию, ни слабительное выпить не удалось перед голодом, не было ни того , ни другого. Сегодня тоже не купила, завтра наверное уже поздно пить. Логический выход - клизма?
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), infinity (25-09-2019), Кремышев (25-09-2019), Лара-М (25-09-2019), Сергеев (25-09-2019)
Старый 25-09-2019, 04:35   #76
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 5,558 Поблагодарил: 30,975
Поблагодарили 41,715 раз(а) в 4,464 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Цитата:
Сообщение от Millinarose Посмотреть сообщение
Да, вот какая проблема возникла. Ни магнезию, ни слабительное выпить не удалось перед голодом, не было ни того , ни другого. Сегодня тоже не купила, завтра наверное уже поздно пить. Логический выход - клизма?
Я на коротких голоданиях(до 3-х дней) ни магнезию, ни клизмы не использую. Только прогулки регулярные делаю в любую погоду.
Удачи!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), infinity (25-09-2019), Millinarose (25-09-2019), Лара-М (25-09-2019), Сергеев (25-09-2019)
Старый 25-09-2019, 06:00   #77
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Кремышев, спасибо большущее за совет! А то я аж ночью из- за этого просыпалась, никак эта мысль не отпускала , что не почистилась.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), infinity (25-09-2019), Кремышев (25-09-2019), Лара-М (25-09-2019)
Старый 25-09-2019, 07:25   #78
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Вес 77.80 ( -1,6кг) ушла вода. Самочувствие нормальное, есть не хочу, пить пока тоже.
Подъем в 7.36. Продолжительность сна приблизительно 4.30. Спала неважно, ворочалась и просыпалась каждый час.
Непривычно было готовить мелкому кашу не пробуя. Но вроде ок , съел)))
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (25-09-2019), infinity (25-09-2019), Кремышев (25-09-2019), Лара-М (25-09-2019)
Старый 25-09-2019, 22:24   #79
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

Подошёл к концу второй день условного (есть контакт с водой) сухого.
Весь день болталась по делам, убирала, находила 11565 шагов. Вечером с мужем ещё 5 км прошли и того 10 км
Самочувствие так себе, слабость дикая, при вечерней ходьбе заболели колени и икры. Ближе к 22ч очень хотелось пить, но пока держусь.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!

Последний раз редактировалось Millinarose; 25-09-2019 в 22:47..
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-09-2019), infinity (25-09-2019), Лара-М (27-09-2019), Сергеев (26-09-2019)
Старый 26-09-2019, 06:48   #80
 
Аватар для Millinarose
 
Регистрация: Jan 2016
Адрес: Швейцария
Сообщений: 481 Поблагодарил: 1,142
Поблагодарили 2,117 раз(а) в 468 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ПП, каскады и физ нагрузка.

День 3
Вес 76.1 (-1.7)
Уход ко сну в 02.20, подъем 07.36, общее время сна 5ч16
Спала плохо, беспокойно, крутилась в кровати как блин на сковородке.
Во рту вата, выпила стакан воды. Дальше иду на воде.
Немного болят ноги. Головной боли нет, не мёрзну.
Кушать не хочу. Пока все ттт.
__________________
Чтобы дойти до цели, нужно только одно- идти!
Millinarose вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Millinarose спасибо за это полезное сообщение:
galla (26-09-2019), NeznaYka (26-09-2019), TatSu (26-09-2019), Лара-М (27-09-2019), Сергеев (28-09-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскады. Весенняя Обсуждение дневников голодания 56 26-09-2018 16:51
Каскады ВГ 3/3, 5/5, 7/7 MariLuz Архив 0 06-12-2017 05:56
Каскады 3х3. Svetlaya Архив 10 04-02-2013 16:59
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) Mar'yana Архив 2 03-04-2012 13:06
Каскады... pandora Архив 18 21-09-2011 03:55


Текущее время: 05:47. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????