Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 11-03-2022, 21:57   #271
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Давно сюда не заходила. Столько всего произошло за это время, что даже не верится, что так все хорошо было...
Где-то в середине декабря начала болеть правая нога, вернее сказать внутренняя сторона стопы, там где был прооперирован палец. Ну и палец был уж очень опухший или отекший. Так что пришлось завязать с пешиходными пргулками совсем. Причем нога болела только на улице, а дома нет. Пошла к ортопеду, сделали ренген. Как обычно ничего не нашли. Потом еще сделали ели и решили, что возможно эти 3 винта мне мешают. Боль через 1,5 месяца прошла. А я до сих пор жду, когда же меня пролперируют и вытащат эти винты.
Опять же в декабре начали болеть десна и 8ка. Очень сильно все болело. Решила лечить гомеопатией. И вроде бы все прошло удачно. И вот в середине февраля на фоне стресса у меня опять отекает щека сначала слева...4 дня попила травяные чаи и отек прошел, но начала опять болеть 8 справа и десна справа сверху отекла. Лечу опять гомеопатией. Вроде небольшое улучшение есть.
И совсем забыла написать, что гомеопат начала лечить меня при условии, что я не буду пить алкоголь ( я его и не пью), чай, кофе- тоже не пью, не курить- давно завязала, плюс надоибыло отказаться от всеъх витаминов и таблеток. Короче говоря, я перестала пить гормоны для щитовидной железы. У меня гипотиреоз уже 12 лет. Первый месяц без гормонов прошел нормально, но потом начался кошмар...я резко начала отекать и за 1,5 месяца набрала 5 кг. Пришла к 68 кг. Плюс стала жутко мерзнуть и т,д и т.п... Короче говоря, гормоны пришлось вернуть. Состояние улучшается, а вот вес стоит на месте. Так что думаю, что пора опять начинать голодать. На воде пока не готова. Думаю об условном голодании или сокотерапии. И вот думаю даже в ближайшие дни это начать. Ох, пожелаете мне удачи.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
pavlo77 (04-04-2022), Княженика (12-03-2022), Кремышев (12-03-2022), Лара-М (12-03-2022), Тави (15-03-2022)
Старый 12-03-2022, 04:50   #272
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 6,554 Поблагодарил: 36,176
Поблагодарили 49,477 раз(а) в 5,469 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Удачи Вам!!!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (13-03-2022), Княженика (12-03-2022), Лара-М (12-03-2022), Тави (15-03-2022)
Старый 13-05-2022, 16:40   #273
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

И снова здравствуйте!
Не прошло и двух месяцев, как я наконец-то решилась на условное голодание. На водное голодание никак не могу решиться. Читаю дневники и восхищаюсь силой воли других людей, а сама как-то боюсь. Хотя лет 5 назад у меня был опыт 7 дневного водного голодания: болела голова и кружилась голова, тошнило и слабость жуткая была. Поэтому и не решаюсь. Максимум 1 или 2 дня.
Выше писала, что со мной произошло зимой плюс стрес...Начала есть все подряд и заедать это все сладкими булочками, печенками и тортиками. И все никак не могла решиться начать.
Потом вспомнила про форум, почитала с недельку дневники, воодушивилась и начала условное голодание во вторник. Т.е сегодня у меня 4 день.
Я поняла такую вещь для себя, что чисто психологически я не могу долго голодать. Причем мне тяжело не физически, а чисто психологически. Поэтому решила, что буду голодать по 3-4 дня в неделю. Буду смотреть по ситуации, когда 3, когда 4. Остальные дни буду есть нормально.
Но главная моя задача сейчас - слезть с этой сахарной иглы. Очень меня эти заеды сладким огорчает. Т.е по плану в обычные дни есть больше овощей и меньше углеводистой-крахмальной пищи. И как-то надо мне урезать порции. Я многоежка... что с этим делать-не знаю. Как себя ограничивать в еде? Может мне кто-то на форуме подскажет. Да мне нужна поддержка. Вся моя история с голоданием заключается в том что я теряю весь за короткий промежуток времени и потом этот вес в течение полугода возвращается обратно. Т.е. проблема в том, чтобы удержать этот вес. Как не размещаться после голодание? Вот в чем вопрос...
В первый день голодания не взвесилась-было страшно увидеть запредельную цифру.
Днем у меня была магнезит. Весь день пила воду и разбавленную камбучу плюс травяной чай
Во второй день взвесилась 68,1 кг. Думаю первоначальный вес был 69,5 кг. Ох...
Весь день пила воду , разбавленную камбучу плюс разбавленный сок из 3 апельсинов . И съела горсть грецких орехов. У кого-то прочитала, что Филонов так вводит в голодание. И утром была кофейня клипа.
Третий день кофейня клипа плюс вода, разбавленную соки и камбучу. Вес утром был 66,9 кг
вечером захотелось горячего травяного чая с лимонным соком и добавила туда кленового сиропа и слегка переборщила... думала выходить на 4 день, но как-то мне легко делись эти 3 дня поэтому решила на один день продлить условное голодание.
Четвертый день и вес 67,1 кг. Думаю этот привес из-за кленового сиропа. Утром была опять кк. Что-то очень плохо она в меня заходит этот раз. Может кишечник сильно забит?
Днем все тоже самое разбавленная камбучу и апельсиновый сок плюс вода.
Что хотела еще отметить. В это УГ( условное голодание) ни разу не болела голова и ночью я спала отлично. Раньше всегда на 2 день были головные боли и порывистый сон. Значит гомеопатия рулит! Слабости не было, настроение хорошее. Гуляю много с собаками и без них тоже. На воздухе чувствую себя еще лучше. Теперь самое главное завтра не сорваться и в воскресенье тоже, так как идем на др.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (13-05-2022), Кремышев (15-05-2022), Лара-М (15-05-2022), Орхи (17-05-2022)
Старый 13-05-2022, 19:05   #274
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Хожу по дневникам и собираю информацию. Последнее время опять начались проблемы с кишечником . Одно время очень увлеклась семенами льна и чиа. Прямо жить без них не могла. С вечера делала сбор из льна, чиа, семечек и изюма. Заливала их холодной водой, а утром съедала это, как кашу. Не варила. Думаю, надо опять вернуться к этому рецепту, так как кишечник после этой каши работал отлично.
И вот рецепт от Nata-nata:
☆Семя льна перемолотое-200 гр. и масло подсолнечное -500 мл. Перемешать и
на недельку в темное место , потом по столовой ложке за полчаса до еды
принимать. Семя льна обволакивает всякие бяки в кишечнике и выводит наружу.
Соответственно очищается вся оболочка кишечника.☆
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Кремышев (15-05-2022), Лара-М (15-05-2022), Орхи (17-05-2022)
Старый 13-05-2022, 19:12   #275
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

И еще один рецепт от Nata-nata.

Надо очистить лимон от кожуры (не обязательно полностью, так как цедра лимона сама по себе обладает высокой ценностью) и косточек. Добавляем чеснок и все это измельчаем. Полученное соединяем с медом в следующей пропорции 500 гр. меда, 5шт. головок чеснока и 5шт. средних по размеру лимонов. Для повышения биоактивности эликсира, необходимо выдержать её в темном месте, при комнатной или чуть теплее температуре, около недели, затем полученное процедить и принимать по утрам и вечерам по 1ч. ложке.
Источник: Очищение организма © ochistiorg.ru

Мед+лимон+чеснок чистит сосуды, суставы плюс для печени и желчный, а масло и лен кишечник оздоровливают, но в комплексе эффективнее в разы.

Есть мысль и такой рецепт сделать.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Кремышев (15-05-2022), Лара-М (15-05-2022), Орхи (17-05-2022)
Старый 16-05-2022, 19:53   #276
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

На чем я там остановилась?
В итоге проголодала я четыре дня : вторник, среда, четверг и пятница. Вышла с весом 66,4 кг. Т.е за 4 дня слилось около 3 кг. Была очень горда собой почти всю субботу и можно сказать не нарушала. Но в воскресенье пошли на др и там понеслась душа в рай. Хотя старалась есть не много. И торт был, конечно же, лишним. Через два дня после голода стало 67.8 кг. Сегодня понедельник и думала, что буду умной девочкой и буду держать себя в руках. Но не тут-то было...утром была сыроедческая каша из семени льна,чаи, кунжута, семечек и изюма. Но опять закусила вкусняшкой. В обед был сыроедческий борщ и кусочек курицы плюс 3 маленьких пряника. Сегодня было жарко! Поэтому съела еще мороженку и закусила ее козинаками. Ну, что же мне делать? Печалька. Голодается легко. Но что с едой делать?
Завтра опять захожу на голод на 3 дня. Надо думать,что с едой делать. Моя главная задача- отказаться от сладкого. Помогите. Что делать?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Кремышев (17-05-2022), Лара-М (18-05-2022), Орхи (17-05-2022), Сергеев (17-05-2022)
Старый 17-05-2022, 05:02   #277
 
Аватар для Славик-
 
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 52 Поблагодарил: 40
Поблагодарили 351 раз(а) в 52 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
На чем я там остановилась?
В итоге проголодала я четыре дня : вторник, среда, четверг и пятница. Вышла с весом 66,4 кг. Т.е за 4 дня слилось около 3 кг. Была очень горда собой почти всю субботу и можно сказать не нарушала. Но в воскресенье пошли на др и там понеслась душа в рай. Хотя старалась есть не много. И торт был, конечно же, лишним. Через два дня после голода стало 67.8 кг. Сегодня понедельник и думала, что буду умной девочкой и буду держать себя в руках. Но не тут-то было...утром была сыроедческая каша из семени льна,чаи, кунжута, семечек и изюма. Но опять закусила вкусняшкой. В обед был сыроедческий борщ и кусочек курицы плюс 3 маленьких пряника. Сегодня было жарко! Поэтому съела еще мороженку и закусила ее козинаками. Ну, что же мне делать? Печалька. Голодается легко. Но что с едой делать?
Завтра опять захожу на голод на 3 дня. Надо думать,что с едой делать. Моя главная задача- отказаться от сладкого. Помогите. Что делать?
Привет. У меня тоже проблема со сладким. Здесь ничего не сделаешь. Можно только себя ограничть, и есть меньше. Однажды я полностью отказался от сладкого, так через месяц началась депрессия.
__________________
Жизнь любит тех, кто на неё не жалуется.
Славик- вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Славик- спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Кремышев (17-05-2022), Лара-М (18-05-2022), Сергеев (17-05-2022)
Старый 17-05-2022, 07:07   #278
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 5,744 Поблагодарил: 19,456
Поблагодарили 44,375 раз(а) в 5,787 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Цитата:
Сообщение от Alenoys Посмотреть сообщение
Моя главная задача- отказаться от сладкого.
От сладкого не надо отказываться, это вредно, можно только себя ограничить какой то оптимальной индивидуальной дозой. И не превышать ее по возможности, потому что как только один раз превысил-тот же торт на ДР и сразу на следующий день появляется жор на сладкое и трудно остановиться. А когда ежедневно ешь свою обычную дозу сладкого, то это не выбивает из колеи да и вреда как будто бы никакого нет.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Кремышев (17-05-2022), Лара-М (18-05-2022)
Старый 17-05-2022, 18:55   #279
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

Неделя 2, 1 день УГ. Вес 68,75 кг. Прибавка от сброшенного 2, 35 кг. Полное безобразие. Это будет мне уроком на будущее.
В обед была клизьма с солью и содой. Очень хорошо почистилась. Утром горячая вода. Потом была камбуча на половину с водой. Потом еще много воды. Сок половины апельсина с водой. Чай с мятой и медом вечером, так как замерзла.
Из неприятного... опять начали болеть десна. Это уже 3 или 4 раз за пол года... буду лечить голодом. К вечеру немного получше стало, но заболела шея справа. Пока терпимо и появилась боль в правом подреберье со спины- думаю это желчный пузырь. Вот такой получился первый день. Сегодня много гуляла. За день прошла 12 км. Погода отличная, плюс 26. У нас сейчас уже во всю арбузы. Хочу завтра сок сделать арбузный. Думаю это тоже хорошо будет. Почитала сегодня про сокотерапию. Лет 5 назад пила соки 12 дней. И это был очень позитивный опыт. Голода нет, энергии масса. Вот только соковыжималку мыть каждый раз... И опять же пила не так долго, так как устала от боли в желчном пузыре. Вот прямо есть мысль, а не попробовать ли еще раз? У кого был опыт сокотрепапии?
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (17-05-2022), Лара-М (18-05-2022)
Старый 18-05-2022, 12:48   #280
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 278 Поблагодарил: 177
Поблагодарили 862 раз(а) в 270 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Умчитесь прочь мои печали...

2 неделя 2 день УГ.
Вес 66,9 кг. Почти 2 кг воды утекло из меня за первый день. Вот это да! Ночь была сегодня не очень. Болела шея и голова справа и с той же стороны болели десна. Утром проснулась в 5.... Почитала форум часов и еще минут 30 вздремнула. На улице голова и шея почти прошли, десна все еще ноет. Сегодня утром горячая вода с ложкой меда, разбавленная камбучв и на обед науонец-то наделала сока из всего, что было в доме. Соки тоже разбавляла водой. Получилось сытно. На вечер будет еще сок , а между буду пить воду.
Читаю дневники и вижу, как мало людей удерживают вес после голодания, т.е такие же как я...Все думки думаю, как удержать весь. Завтра голода 3 день и выхожу на три дня. Моей задачей будет не есть булки и конфеты. Куплю горький шоколад и буду есть в крайней необходимости. Как-то так..
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Княженика (18-05-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 1 , гостей: 1)
Княженика

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
СГ прочь депрессия... Tatyana+ Архив 0 06-06-2012 22:14
Только вперед, сомненья прочь! (10 + 10) andre07 Примеры успешно проведенных голоданий 31 23-07-2010 07:41


Текущее время: 17:35. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????