Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > О лечебном голодании > Теория и практика голодания, вопросы и советы
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 15-06-2017, 09:19   #1771
 
Аватар для Изабель
 
Регистрация: Jan 2017
Адрес: Великобритания
Сообщений: 187 Поблагодарил: 230
Поблагодарили 915 раз(а) в 183 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Alex_Andr Посмотреть сообщение
За период такого голодания в организме погибают глисты, вирусы, старые и больные клетки. Разваливаются кристаллы шлака и холестерина, и что особенно важно ̀— организм избавляется от мёртвой воды. Такой воды в человеке много, она не участвует в обмене, накапливается и не выводится. Это тяжёлый балласт, не жизнеспособный и не активный, верно и надёжно аккумулирующийся в нашем теле. Д2О ̀— радиоактивная вода. И никакими другими путями из организма её вывести невозможно. Только ̀— 5 через 5. И без воды.
Кроме того сухое голодание 5 через 5 чистит энергоканалы в тонких телах. А все болезни начинаются с тонких тел (эфирное, астральное)
Добрый день!! У меня ревматоидный артрит.Скажите пож.на чём выходить при каскадах 5 и 5 ??? И что вообще можно есть ....или только пить в эти 5 дней выхода???? Спрашиваю у знающих в этом вопросе людей! Спасибо заранее!!!
Изабель вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Изабель спасибо за это полезное сообщение:
piumina (07-08-2017), МИЛУСЯ (16-06-2017)
Старый 15-06-2017, 14:22   #1772
 
Аватар для Alex_Andr
 
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 383 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 1,364 раз(а) в 346 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Уважаемая Изабель!

Во-первых, если Вы никогда не проводили сухое голодание, то должны знать, что нельзя начинать голодать без воды более, чем 2-е суток. Когда Вы метод сухого голодания усвоите полностью, то на следующий год можно сразу начинать голодать без воды 5-ть дней кряду.
Во-вторых, при выходе из сухого голодания необходимо вначале выпить 1 литр воды (не залпом, минут за 5-10), а потом съесть 1,5 - 2,0 литра жидкой, но жирной пищи (кисломолочный продукт из жирного молока или куриный бульон. Предпочтительно кисломолочный продукт.) Эту пищу необходимо принять за 4 раза (по 0,5 литра) с интервалом между приёмами пищи примерно 2 часа. Далее можно есть любую пищу, кроме алкоголя, газированных напитков, соли, кофе, чёрного чая, табачных изделий и других вредных продуктов.
В-третьих, прежде чем начинать голодать без воды, ОБЯЗАТЕЛЬНО надо НЕ МЕНЕЕ 2-х недель питаться чисто растительной пищей.
Более подробно о проведении каскадного сухого голодания Вы можете прочитать в моём дневнике голодания.
Alex_Andr вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alex_Andr спасибо за это полезное сообщение:
piumina (07-08-2017), МИЛУСЯ (16-06-2017), Мольфарка (15-06-2017)
Старый 07-08-2017, 07:44   #1773
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание после 60-ти лет?

И снова в полёт.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4527
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Багира (08-08-2017), МИЛУСЯ (14-08-2017), павел51 (15-08-2017)
Старый 15-08-2017, 06:11   #1774
 
Аватар для павел51
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Мурманская обл
Сообщений: 344 Поблагодарил: 586
Поблагодарили 1,605 раз(а) в 343 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Гвоздь,день добрый.а можете в 2х словах рассказать свое мнение о сухом голоде,допустим не сильно длинном до 5 дней.может пробовали сами и тд.интересно Ваше мнение.
павел51 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали павел51 спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-08-2017), МИЛУСЯ (15-08-2017)
Старый 18-08-2017, 08:59   #1775
 
Аватар для Alekser
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 556 Поблагодарил: 238
Поблагодарили 1,237 раз(а) в 433 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 1
Re: Голодание после 60-ти лет?

Цитата:
Сообщение от Hungr Посмотреть сообщение
Подскажите, можно ли голодать пенсионеру с инсулинозависимым диабетом?
Вообще диабет находится в списке противопоказаний к голоду, но кто-то рискует и голодает. Иногда даже успешно. Вот тут примеров полно.
Alekser вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alekser спасибо за это полезное сообщение:
piumina (20-08-2017), МИЛУСЯ (18-08-2017)
Старый 14-01-2018, 08:25   #1776
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание после 60-ти лет?

Интересно у меня получилось.
http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=4654
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
piumina (14-01-2018), Татика (14-01-2018)
Старый 10-03-2018, 03:51   #1777
 
Аватар для янf
 
Регистрация: Sep 2016
Адрес: город
Сообщений: 9 Поблагодарил: 3
Поблагодарили 33 раз(а) в 8 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голодание после 60-ти лет?

Rose,
насчет голодание не средство для похудения - смотря для кого!
самый пример Хангри 85 она со 160кг до 85 похудела за счет голодание!
и на форуме полно похудевших за счет глада
янf вне форума   Ответить с цитированием
Старый 04-04-2018, 02:04   #1778
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание после 60-ти лет?

Кавас и ее коллеги с 2003 года наблюдают за здоровьем и образом жизни 1700 очень пожилых людей. Каждые полгода участники сдают тесты на интеллектуальные способности. За это время у примерно 40% из них, по большей части женщин, была диагностирована деменция. Исследователи также собирают данные о посмертном исследовании головного мозга скончавшихся участников. При этом, что удивительно, примерно у половины из тех, кто до смерти сохранил ясность ума, в головном мозге присутствовали характерные для болезни Альцгеймера скопления белка бета-амилоида (бета-амилоидные бляшки). В то же время приблизительно у половины из тех, у кого проявились симптомы деменции, такие бляшки в мозге отсутствовали. Кавас предположила, что причина «когнитивной устойчивости» тех участников, у которых по всем канонам должно было развиться старческое слабоумие, но этого не произошло, связана с их здоровым образом жизни. Эти пожилые люди были более физически и умственно активными, меньше смотрели телевизор, у них был выше уровень образования, и они в целом лучше следили за своим здоровьем, чем те, у кого такой «когнитивной устойчивости» не оказалось. Как отметила Кавас, «Самое главное — как можно дольше поддерживать ваше тело и мозг в рабочем состоянии»,

И ещё.


Сообщается, что медики работали почти с 200 женщинами, средний возраст которых 50 лет. Все они в рамках исследования занимались на велотренажерах. Параллельно медики измеряли пиковую сердечно-сосудистую способность участниц эксперимента. Из них 59 были вынуждены прекратить выполнять упражнения из-за высокого кровяного давления, болей в груди и других проблем с сердечно-сосудистой системой. В течение следующих 44 лет все добровольцы шесть раз проходили тесты, фиксирующие первые признаки деменции. Так, женщины активно занимавшиеся спортом в среднем возрасте, были на 88% менее склонны к развитию слабоумия по сравнению с теми, у кого фиксировалась «умеренная физическая подготовка». В группе, где женщины первыми сходили с дистанции во время занятий на велотренажерах, у 45% спустя несколько десятилетий было диагностировано слабоумие.

Здесь положительна не только физическая активность, но и любая активность, энергичность, а также неугомонный и задорный характер. Это же глубинные черты самой биологии человека и его психотипа - жить не только на приём (информации, еды и т.п.), но и на отдачу, для какого-то дела. А от препятствий только заводиться. Кажется, что и всё равно для какого дела. "Думай, не думай - трясти надо". Голодание - из той же серии - увлекающийся неугомонный характер. Тот самый случай, когда "Движение - всё. Цель - ничто." Хотя, в общем - такая позиция не абсолютна.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.

Последний раз редактировалось Гвоздь; 04-04-2018 в 09:18..
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (04-04-2018), galla (11-04-2018), Olga A (04-04-2018), Sky sky (04-04-2018), victordvvv (11-01-2020), Андрей69 (29-05-2021), Калинка (04-04-2018), Львица (19-04-2018), Татика (04-04-2018), Яся (10-04-2018)
Старый 10-04-2018, 13:39   #1779
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание после 60-ти лет?

Проект, финансируемый National Geographic, стал одним из самых значимых в области изучения генетики и ее влияния на организм человека. Бюттнер побывал в таких странах, как Япония, США, Коста-Рика, Италия и Греция, — именно там средняя продолжительность жизни людей составляет от 90 до 100 лет. Итогом масштабного исследования стала книга «Голубые зоны», в которой Дэн Бюттнер рассказал о простых и действенных привычках самых здоровых людей на Земле. ELLE выбрал для вас 10 правил, которые реально продлевают жизнь.

Источник: https://www.elle.ru/krasota/zdorove/...lei-id6757631/ © Elle.ru

1. НАЛАДЬТЕ ПИТАНИЕ И ЖИВИТЕ АКТИВНО
Нажмите тут для просмотра всего текста
Долголетие зависит на 25 % от вашей генетики и на 75 % от правильного образа жизни. Если вы улучшаете ваше питание и уделяете время фитнесу, то можете максимально увеличить продолжительность жизни в отведенных вам пределах. Вместо того чтобы заниматься физическими упражнениями ради самих упражнений, внесите коррективы в свой образ жизни. Откажитесь от машины, пересядьте на велосипед. Прогуляйтесь в магазин пешком. Вместо лифта воспользуйтесь лестницей. Пусть физическая нагрузка станет неотъемлемой частью жизни.

2. МЕНЬШЕ МЯСА, БОЛЬШЕ СЫРА И ОВОЩЕЙ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Большинство жителей Никоя, Сардинии или Окинавы никогда не пробовали продукты, подвергшиеся технологической обработке, сладкие газированные напитки или маринованные закуски. Большую часть жизни они питались небольшими порциями необработанной пищи. Они отказались от мяса, точнее, у них попросту не было возможности им питаться, разве что в редких случаях. Традиционно жители этих мест питаются тем, что выращивают в собственном огороде, дополняя основными продуктами: твердой пшеницей сорта «дурум» (Сардиния), бататом (Окинава) или маисом (Никоя). Особо последовательные адвентисты вообще полностью отказываются от мяса.

3. ПРИУЧАЙТЕ СЕБЯ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Самые старые жители планеты живут не просто дольше, но и лучше. Они с самого детства были связаны тесными узами с семьей и друзьями. Сейчас они ведут активный образ жизни. Просыпаются с утра, окрыленные имеющейся у них целью, и окружающий мир помогает им идти вперед. Подавляющее большинство долгожителей получают наслаждение от жизни. Среди них нет нытиков.

4. ДОБАВЬТЕ В СВОЕ РАСПИСАНИЕ ДНЕВНОЙ СОН (ХОТЯ БЫ НА ВЫХОДНЫХ)
Нажмите тут для просмотра всего текста
Ученые пришли к выводу, что регулярный дневной сон жителей «голубых зон» сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 37 % и улучшает работу нервной системы.

5. ПРОВОДИТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ С СЕМЬЕЙ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Самые долгоживущие люди, которые были встречены в «голубых зонах», всегда ставили семью на первое место. Вся их жизнь строилась вокруг брака и детей, семейного долга, ритуалов и духовной близости. Особенно это утверждение касается Сардинии, где жители до сих пор страстно преданы семье и семейным ценностям.

6. ПЕЙТЕ ТРАВЯНЫЕ ЧАИ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Греки всегда добавляют в свои чаи травы (мяту, полынь, расторопшу, ромашку), которые помогают выводить из организма токсины и очищают кровь. Исследования доказали, что такие чаи имеют антиоксидантные свойства, что значительно замедляет старение.

7. ПРОВОДИТЕ БОЛЬШЕ ВРЕМЕНИ НА СОЛНЦЕ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Никойцы много находятся на солнце, что способствует выработке витамина D, который помогает укрепить кости и поддерживать общее здоровье. Дефицит витамина D связывается с целым «букетом» проблем, например, остеопорозом и сердечными заболеваниями; регулярные «разумные» солнечные ванны (примерно по 15 минут на руки и ноги) дополняют рацион и восполняют недостаток этого важного элемента.

8. РАЗНООБРАЗЬТЕ СВОИ СОЦИАЛЬНЫЕ СВЯЗИ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Как доказывает исследование, обширные социальные контакты служат одной из причин того, что женщины живут дольше мужчин. У них есть более сплоченные группы поддержки, они принимают более активное участие в жизни друг друга, чаще помогают друг другу, более охотно и открыто выражают чувства, включая печаль, злость и прочие аспекты близких отношений.

9. МЕНЬШЕ ПЕРЕЖИВАЙТЕ, БОЛЬШЕ РАССЛАБЛЯЙТЕСЬ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Любая болезнь является реакцией организма на стресс. Небольшой стресс полезен, он помогает подготовиться к чему-то новому. Но хронический стресс порождает тревожность, делает вас «взвинченными», что в конечном итоге увеличивает скорость старения.

10. БОЛЬШЕ СМЕЙТЕСЬ
Нажмите тут для просмотра всего текста
Жанна Кальман прожила 122 года и 164 дня. Она до конца своих дней сохраняла ясный ум и дееспособность и приписывала свое долголетие портвейну, оливковому маслу и чувству юмора.


10 - магическое число.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
galla (11-04-2018), Olga A (10-04-2018), rid (04-05-2018), Sky sky (14-05-2018), Львица (19-04-2018), Яся (05-05-2018)
Старый 04-05-2018, 10:01   #1780
 
Аватар для Гвоздь
 
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,755 Поблагодарил: 38,887
Поблагодарили 44,759 раз(а) в 5,275 сообщениях
Файловый архив: 9
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голодание после 60-ти лет?

По материалам журнала Scientific Reports. Ученые рассматривали ситуации, при которых слово "вертится на языке", то есть мы точно знаем его, но по каким-то причинам не можем вспомнить. Они провели психолингвистический эксперимент среди 28 пожилых и 27 молодых людей. Средний возраст первой группы — 67 лет (мужчины) и 70 лет (женщины). Средний возраст второй — 23 и 22 года соответственно. Участники должны были называть имена известных людей, в том числе писателей, политиков и актеров. Кроме того, им давали определения 20 сложных и 20 простых слов, которые они должны были назвать. Пожилая группа также прошла тест на велотренажере, определяющий уровень аэробной нагрузки за счет измерения количество кислорода, затраченного на упражнение. Выяснилось, что физические нагрузки напрямую влияют на способность пожилых людей вспоминать слова. Возраст человека и количество слов, которые он знает, был связан с тем, как часто участники эксперимента попадали в ситуацию, когда слово "вертится на языке". "Чем лучше физическая форма у пожилых людей, тем лучше их языковые навыки. Но даже в этом случае у пожилых людей в среднем больше моментов, когда они не могут вспомнить какое-то слово, чем у молодых", — отмечает Кэтрин Сегэрт, одна из авторов исследования, преподающая в школе психологии Университета Бирмингема. Она подчеркивает, что у некоторых пожилых людей подобные моменты ассоциируются с потерей памяти, но на самом деле эти явления не связаны. "Такие ситуации возникают, когда значение слова есть где-то в нашей памяти, но его звуковая форма временно недоступна, — объясняет Сегэрт. — Так что моменты, когда вы не можете вспомнить какое-то слово, — это вопрос функционирования языка". https://ria.ru/science/20180501/1519741022.html
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание.
Гвоздь вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение:
Sky sky (14-05-2018), Яся (05-05-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание после срыва mariinka (marya4ka) Архив 14 19-03-2013 15:06
Голодание после лекарств. Аллиса Теория и практика голодания, вопросы и советы 9 04-02-2013 12:38
Голодание после ожога ZkpmklvreM Теория и практика голодания, вопросы и советы 1 08-03-2012 19:07
Голодание после выкидыша Soloso Болезни и симптомы 0 12-01-2012 02:07
Голодание после гломерулонефрита? Alex Болезни и симптомы 0 10-02-2011 20:31


Текущее время: 06:34. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????