Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 09-01-2008, 03:16   #1
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,272 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Хорошо ОбаНа...(Дневник Василия)

Решил вести дневничек.
Писать не часто, но метко про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.

Провел 8 дневную голодовку. С 1 января и по 8.
Клизм не делал. Слабительных не пил, но каждый день по утрам имел стул.
Че позволял – чай слабо заваренный утром и вечером зеленый с чайной ложкой меда.
Дни прошли просто супер. Всего 4 лыжные прогулки по 30 км.
4 игры в футбол, 3 занятия в фитнесе, 2 плаванья в открытом бассейне, и 2 бани.
Погода у нас уже с декабря стояла морозная, утром в лесу -23…-25, в городе -20..-22.
Раньше я на голоде более 2 чалов на лыжах не ходил в такой мороз, а теперь запросто находился по 4 часа. Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.
А также приходилось сбавлять темп иногда, т.к. холодный воздух в легких немного спазмировал сосуды и я чувствовал сердце, приходилось минут 5 -10 идти не быстро, легкие разогреваются и далее снова бежишь. Все таки инфаркт видимо будет чувствоваться всю жизнь.
Вчера вечером вышел. Съел немного квашенной капусточки, затем тертые овощи немного, виноградика поел и яблочка чуть чуть, закусил сыром и съел позже грамм 200 сырой скумбрии.
Да … общая потеря веса составила 4 кГ.

Дополнение модератора про дневник Василия:
Цитата:
Сообщение от Сероглазая Посмотреть сообщение
Здравствуй, форум!

С разрешения Василия я начала публикацию его дневника у себя на блоге

http://01071957.blogspot.com/2009/04/blog-post.html

Буду рада видеть всех вас и услышать ваши замечания и предложения

С уважением, Любовь Зорина
Копия истории Василия: Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине")
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!

Последний раз редактировалось Vovec; 18-03-2011 в 14:14.. Причина: Дополнение модератора про дневник Василия
Василий вне форума   Ответить с цитированием
156 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Adestinychild (11-03-2013), Aerox (27-01-2014), Alekz (25-05-2013), Alexrom (31-07-2013), Alex_андр (28-03-2015), AllaN (06-06-2011), ants29 (10-01-2008), arbarus (09-04-2016), ASOCIALNIY (06-02-2019), Aйдар (08-01-2019), BelkaYana (27-01-2022), bmv359784 (30-07-2019), Borys (17-12-2023), Bulat (11-04-2023), BusinessLady (01-09-2011), Dana (10-12-2012), Daos (17-08-2010), Dumker (31-08-2021), ealeks (21-02-2010), Fleur de sel (30-10-2011), Forber (28-02-2011), FOX (09-03-2013), gaatj (22-05-2015), go vegan!!! (17-11-2020), Grustnaya (25-03-2008), Gulichka (18-02-2015), Honda (22-02-2009), Hunny (15-01-2008), IrinaS (07-02-2018), IrMa (22-01-2008), Janna (10-05-2015), julia988 (11-01-2016), kan2170 (20-06-2016), Ksun (01-03-2012), Kural (11-01-2008), LadyTA (19-06-2011), Lana12 (26-09-2014), Ledi_Myrka (22-05-2011), leks.ir (15-12-2013), Lermk (21-04-2016), Ludmila_ (19-09-2008), M.P. (09-01-2008), maarav (01-06-2017), Madlen (20-01-2010), Mamba (05-02-2008), MaryM (05-06-2014), matador (01-01-2011), monik4 (10-02-2008), mula (10-06-2009), Mumami (18-06-2008), Nosovoleg1986 (02-08-2013), nvotrk (20-08-2020), olea (29-07-2018), Oleg. (07-01-2018), Olga A (14-09-2015), olga_m_g (13-08-2020), oljalja (02-09-2013), pavlo77 (05-02-2008), Penelopa (06-02-2020), Pims (04-01-2017), piumina (14-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Ran Sensai (12-09-2012), Ratlana (13-09-2012), sana (23-09-2013), Santer (27-06-2018), Semizwetka (19-07-2008), SergS08 (13-07-2013), shimki300711 (29-03-2019), slavol (27-08-2010), solnisko (26-11-2013), Sophia (05-02-2008), Sreda (28-02-2008), Stark (08-10-2015), Summer Rose (30-05-2011), Svetlaya (03-12-2013), syfel (28-05-2018), Taly (10-11-2016), telec (25-01-2020), Tor (09-02-2012), Ulak (04-02-2017), unkas_A (19-03-2011), v200 (07-07-2017), Vadim12 (04-03-2020), Vassa Prekrasnaya (27-10-2010), VladZZ (15-08-2008), vodeosim (12-01-2014), volf (30-10-2018), winter (07-02-2013), yulia (09-01-2008), YuliaRomzez (01-02-2020), Алексаша (05-01-2010), Алексей_75 (17-02-2023), алмак (07-02-2022), Андрей25 (19-03-2016), Арина Ермалаева (31-12-2013), Белладонна (17-05-2016), Вадим64 (30-01-2021), Валерия57 (13-01-2013), Вета46 (25-05-2013), Виктория-Viktoriya (21-03-2011), Вишенка (10-04-2011), Владик (29-06-2017), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (27-04-2012), Галина С (13-04-2016), Гвоздь (22-02-2008), Гуська (01-02-2008), Димитрий 007 (09-07-2022), Душа (31-01-2013), Евгения812 (11-01-2015), Евочка (10-01-2008), Жене4ка (08-02-2015), Илья (09-01-2008), ИльяЮ (15-07-2010), Кисточк@83 (29-07-2013), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), Лапуля (03-12-2016), Лара-М (09-03-2022), Леший (29-03-2013), Лиsa (19-09-2008), Лолита (09-01-2008), Лулла (31-08-2011), Любочка (09-01-2008), Людмила 031183 (27-06-2020), Люля (27-06-2018), Магрита (24-09-2014), Мадму Азель (11-12-2014), Маргарита Петровна (30-03-2014), Марика (10-10-2010), Мария11 (22-01-2013), МИЛУСЯ (25-12-2017), На-Талия (11-11-2014), Наоми (23-10-2020), Николь_ (21-04-2017), Нэлли (07-03-2011), Павел56 (01-09-2017), полуничка (20-03-2011), Рера (18-01-2012), скромная (13-06-2009), Танк (23-08-2017), Танюша_77 (05-11-2018), Тасбоева (22-04-2012), Финансист (14-05-2013), Ханька (30-09-2014), Хонда (10-01-2018), Черниkа (17-09-2011), Шаман (01-11-2013), Шуракен (22-08-2019), Эдичка (12-11-2012), юри (25-10-2022), _vr_ (09-01-2008)
Старый 09-01-2008, 07:21   #2
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838 Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,428 раз(а) в 10,890 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.
Честно.И очень интересно.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), ASOCIALNIY (06-02-2019), gaatj (22-05-2015), infinity (03-04-2019), LadyTA (19-06-2011), lilaqy16 (11-02-2023), Nosovoleg1986 (25-10-2013), nvotrk (20-08-2020), piumina (14-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Белладонна (17-05-2016), Валерия57 (24-05-2013), Галина Ивановна (17-03-2016), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (08-02-2018), Магрита (24-09-2014), МИЛУСЯ (25-12-2017), Нэлли (11-01-2013)
Старый 09-01-2008, 07:42   #3
 
Аватар для Леди
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 245 Поблагодарил: 743
Поблагодарили 312 раз(а) в 134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...

Ну, Василий! И когда ты только всё остальное успеваешь-то?
Леди вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Леди спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (13-04-2018), Gulichka (18-02-2015), nvotrk (20-08-2020), PetrQuito (12-03-2023), piumina (14-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), Галина Ивановна (17-03-2016), Евочка (10-01-2008), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (08-02-2018), МИЛУСЯ (25-12-2017)
Старый 09-01-2008, 08:26   #4
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,774 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.
Василий,
жиром (вот не помню, гусиным или каким угодно?) можно или жирным кремом мазать щеки в мороз... Так обычно спасались раньше (да и сейчас вроде некоторые) от мороза...
M.P. вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), ASOCIALNIY (06-02-2019), emiliahf18 (21-02-2023), jessiexk18 (18-01-2023), LadyTA (19-06-2011), leolagb60 (06-12-2022), PetrQuito (13-03-2023), piumina (14-07-2016), Василий (09-01-2008), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), МИЛУСЯ (25-12-2017), Николь_ (21-04-2017)
Старый 09-01-2008, 12:55   #5
Гость
 
Аватар для Pjankof
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от M.P.
жиром (вот не помню, гусиным или каким угодно?) можно или жирным кремом мазать щеки в мороз...
Самые полезные жиры на морозе-собачий или песцовый=барсучий...

Они легкоплавкие...(то есть на морозе пальцем тычешь в такой жир-он сразу тает).

Зимой в лес в сильный мороз я всегда беру с собой баночку из-под пюре (граммов 70-100) жира-СОБАЧЬЕГО ИЛИ БАРСУЧЬЕГО...(мазать руки, пока не смоется водой, а это обычно минут 15-20, можно работать без рукавиц). Можно мазать и лицо (при ветре в морозную погоду), но сам я не пробовал...(ханты и манси только этим и спасаются...)
Цитата:
Сообщение от Василий
каждый день по утрам имел стул
Цитата:
Сообщение от Василий
и вечером зеленый с чайной ложкой меда.
Мёд-прекрасное желчегонное=слабительное. имхо.
  Ответить с цитированием
22 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), ASOCIALNIY (06-02-2019), ealeks (21-02-2010), emiliahf18 (21-02-2023), LadyTA (19-06-2011), MracovoQuito (15-03-2023), piumina (14-07-2016), Sophia (05-02-2008), Алекс Борисыч (04-10-2008), Валерия57 (29-05-2013), Вета46 (25-05-2013), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Жене4ка (25-02-2016), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), МИЛУСЯ (02-01-2019), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Танюша_77 (05-11-2018), Татика (11-09-2021), Татика (11-09-2021)
Старый 09-01-2008, 13:51   #6
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,801 Поблагодарил: 5,214
Поблагодарили 6,774 раз(а) в 2,899 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

А собак для этого специально открамливают?...
M.P. вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (17-04-2016), go vegan!!! (17-11-2020), leannxy18 (09-12-2022), PetrQuito (13-03-2023), piumina (14-07-2016), skippy (18-02-2019), Галина Ивановна (17-03-2016), Денис (28-06-2010), МИЛУСЯ (25-12-2017)
Старый 10-01-2008, 03:52   #7
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567 Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,272 раз(а) в 2,155 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

За 1,5 суток и бани отмороженная кожица на лице отпала, а остальная натянулась как на барабане. Смотрю в зеркало - лицо и кожа на нем стали намного лучше чем до голодания. Т.е. голодные многочасовые занятие на морозе пошли на пользу и коже лица !!!

Дочь подарила весы ("BORK"), которые определяют % жира, мышц, воды, костей и гликогенна.
Многочислнные замеры за несколько дней показали. Жир у меня колебается в диапазоне 10 - 13 %. Мышц 70-73 %. Запас гликогенна на 2500 ккал - видимо расчитывается из массы мышц. Т.е. двое суток без затрат жиров могу жить на своем бензобаке.
Хотя штучный прибор в фитнесе за замер 900 руб показывает 18 - 20% жира !!!. Хотя людям там которым показывает 18% жира - жирней меня в 2 раза. Видимо я не для него.

Дома обсуждали планы летнего отдыха и дочь сказала, что гребля на байдарках о Волгограда до Астрахани в августе (была со мной в 2007г) - лучше чем Мальдивы и жена также захотела теперь. Т.ч. мои путешествия постпенно превращаются в семейные, дочь также настаивает на велосипеде по Европе...
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
75 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Adestinychild (11-03-2013), Aerox (27-01-2014), Alekz (25-05-2013), Alex_андр (28-03-2015), AllaN (06-06-2011), ASOCIALNIY (06-02-2019), bmv359784 (30-07-2019), BusinessLady (01-09-2011), Dana (05-02-2013), Dumker (31-08-2021), FOX (09-03-2013), gaatj (22-05-2015), Grustnaya (25-03-2008), IrinaS (20-03-2018), Ksun (18-12-2012), LadyTA (19-06-2011), leks.ir (15-12-2013), LeVV (29-09-2014), linga (05-09-2008), M.P. (10-01-2008), Mamba (05-02-2008), marimosk (05-09-2016), matador (01-01-2011), monik4 (10-02-2008), Nadezda-leto (11-04-2021), Nosovoleg1986 (14-01-2015), NRG (10-01-2008), nvotrk (17-12-2010), piumina (14-07-2016), Polosatiy2la (23-07-2020), riskon (10-01-2008), Semizwetka (19-07-2008), slavol (27-08-2010), Sophia (05-02-2008), Super_Nova (10-01-2008), Tamara (10-01-2008), Vatrushca (18-04-2013), VladZZ (15-08-2008), yulia (10-01-2008), Алексей_75 (17-02-2023), Арина Ермалаева (21-10-2016), Багира (10-01-2008), Бамбука Пандовая (10-01-2008), Валерия57 (29-05-2013), Вишенка (10-04-2011), Владислава (12-08-2011), вячеславыч (08-08-2015), Галина Ивановна (17-03-2016), Гвоздь (22-02-2008), Гуська (01-02-2008), Душа (03-02-2013), Евочка (10-01-2008), Жене4ка (08-02-2015), Зарема (22-04-2014), Илья (10-01-2008), ИльяЮ (15-07-2010), Кисточк@83 (29-07-2013), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), Ладина Катя (03-02-2014), Лапуля (03-12-2016), Людмила 031183 (27-06-2020), Марика (10-10-2010), МИЛУСЯ (25-12-2017), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Света55 (03-07-2013), скромная (29-03-2012), Тасбоева (22-04-2012), Ханька (30-09-2014), Черниkа (17-09-2011), Шаман (19-03-2013), Эдичка (12-11-2012)
Старый 10-01-2008, 12:38   #8
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 1,981 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,172 раз(а) в 1,013 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...

Василий,
такие весы не показывают правельно процент жиры, так как вычесляет его от веса, роста и сопротивление електричества, пропущеный через твое тело, самый верный способ это купить жирамер
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
22 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Aerox (27-01-2014), ASOCIALNIY (06-02-2019), BusinessLady (01-09-2011), Carina (06-07-2013), LeVV (01-09-2009), nata nata (06-10-2014), Nosovoleg1986 (14-01-2015), piumina (14-07-2016), shimki300711 (29-03-2019), Алекс Борисыч (04-10-2008), Алексей_75 (17-02-2023), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), МИЛУСЯ (25-12-2017), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Сливка (07-09-2021), Танюша_77 (05-11-2018), Эдичка (12-11-2012)
Старый 10-01-2008, 12:41   #9
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
самый верный способ это купить жирамер
А еще лучше, задать вопрос - нафига мне знать процент жира? И успокоится не найдя ответа.
  Ответить с цитированием
43 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), ASOCIALNIY (06-02-2019), BusinessLady (01-09-2011), Carina (06-07-2013), gaza (18-08-2009), IrMa (22-01-2008), kefir (10-01-2008), M.P. (10-01-2008), mirskaya (25-06-2016), natanissia (06-05-2008), nina_ms (12-01-2014), nvotrk (16-11-2010), PetrQuito (14-03-2023), piumina (14-07-2016), slavol (27-08-2010), Sophia (05-02-2008), yulia (10-01-2008), Алексей_75 (17-02-2023), Вета46 (25-05-2013), Вишенка (10-04-2011), Владислава (12-08-2011), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (17-03-2016), Гуська (01-02-2008), Душа (03-02-2013), Жене4ка (08-02-2015), Зарема (22-04-2014), Илья (07-05-2010), Ирене (30-07-2020), Кatrina (12-01-2008), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (26-11-2017), Любава (15-06-2009), Людмила 031183 (27-06-2020), Люсико (12-09-2008), МИЛУСЯ (25-12-2017), Нэлли (07-03-2011), Ольга Ш (14-11-2024), полуничка (20-03-2011), Танюша_77 (05-11-2018), Татика (12-05-2012), Ханька (30-09-2014), Яся (13-01-2015)
Старый 10-01-2008, 13:18   #10
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,972 раз(а) в 9,213 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от barmalini
нафига мне знать процент жира?
Потому что это практически околонаучная тема. Все должно быть зафиксировано.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
20 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Aerox (17-04-2016), ASOCIALNIY (06-02-2019), BusinessLady (01-09-2011), jessiexk18 (30-12-2022), LeVV (29-09-2014), oliviaqp1 (18-12-2022), PetrQuito (13-03-2023), piumina (14-07-2016), Putin_IRL (10-01-2008), slavol (27-08-2010), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Илья (07-05-2010), Красно Солнышко (04-07-2013), Кремышев (08-02-2018), МИЛУСЯ (25-12-2017), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), скромная (06-05-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 11:49


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 03:43. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter