Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры успешно проведенных голоданий
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-03-2013, 20:19   #1
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ (10 дней)

1й день
вес=80кг, ОТ=80см, ОБ=110см
в наличии:лишний вес, депрессии, отеки, высыпания на коже, желтоватые склеры с множеством инъецированных сосудов (чем только не лечила по назначею врачей,в анамнезе-ношение линз 10лет с последующей лазерной коррекцией), зависимость от еды, выпадение волос, снижение тонуса кожи, проблемы с жкт.хочу привести все в нормальное, здоровое состояние!
план:полное голодание 10-14дней (до криза и улучшения состояния)с повторами и поддерживающими.
Слабительное "фортранс"(другие плохо переношу с болями) с самого утра.самочувствие с утра неважное,головные боли,бяка во рту..но настрой серьезный. преследовала мания на шоколадку, отвлекла себя чтением инфо про голодание и его пользу.прогулка на свежем воздухе.мысли о еде,но контролируются,сильная психологическая зависимость от еды.отвлекаюсь общением с друзьями и просмотром мотивирующих фото.не распространяюсь о том,что на голоде,чтобы не выслушивать нотации-советы всех поучающих,боюсь собьют настрой.к вечеру отметила,что появляются немного(!)свободные мысли на разные темы,которые раньше присекались едой,заедались.легкое возбуждение, сна нет.

Последний раз редактировалось Konfeta; 19-03-2013 в 17:13..
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 19-03-2013, 17:12   #2
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

2й день
вес=79,5кг
Сегодня хотелось кушать с утра,пришла на кухню,понюхала еду,круги понаворачивала и пошла обратно.еще разок нюхала,меня это успокаивало.голода как голода нет,есть желание покушать как получить удовольствие от вкуса еды,за этим скучаю!!!желание накатывает приступом,главное уйти от него,отвлечься,тогда отпускает.сегодня появился дискомфорт в области желудка,ноет и сосет.терпеть можно.энергии и сил хватает, только к вечеру усталость небольшая.к вечеру улучшилась острота зрения,не пойму почему это???так приятно яснее видеть!добавки никакие не принимаю.только теплая вода.
__________________

Последний раз редактировалось Konfeta; 19-03-2013 в 20:52..
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 20-03-2013, 20:09   #3
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

3й день
вес=79кг
утром проснулась вялая,руки ноги не поднимаются, очень хотелось есть. сдела очищающие процедуры, просто заставила себя выбраться на улицу.после прогулки стало значительно лучше,сама не ожидала, что настолько.пришла энергичная и принялась готовить.получаю удовольствие ,когда вижу, что родные кушают, прям смотрю на них во все глаза, вот такое явление у меня.понюхала еду, успокоилась. голода животного нет.сегодня мечтала о фруктах и овощах.отвесы маленькие идут. но и основная цель моего голодания, это не похудение, а перестройка на правильное питание ,очищение и осознание того, что я делаю и как хочу изменить образ питания вцелом. к вечеру ломит спина. все вцелом хорошо переносится!
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 21-03-2013, 18:19   #4
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

4й день
вес=77,6кг
утром слабость,еще сильнее , чем вчера.прогулка растормошила. мечтала о еде, как буду потом кушать, когда выйду. сегодня вперые заметила уменьшение отечности и уходит одутловатость,видно вода стала уходить и отвес соответственно.дискомфорт небольшой есть, но пока переносится достаточно неплохо. только медленно тянутся дни.и стали зубы светлее!не знаю почему!и сегодня стала мерзнуть.отметила ,что равнодушна к сладкому и мучному,но остальная еда привлекает!
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 22-03-2013, 17:43   #5
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

5й день
вес=76,6кг
в ночь на пятый день было ужасное состояние, появился приступ голода непонятно откуда, едой не пахло, и желудок как наполнился кислотой "доверха", ощущение мрачное, думала сорвусь, так было плохо и все болело, в жизни такого не испытывала. кислота эта мощная, думаю все бактерии ,которые попадают с едой, обречены пришлось пить щелочную воду, только тогда отпустило. и сегодня губы пересохли, воду пью часто,но по желанию, не насилую себя. психологически еда меня не покидает, не знаю у кого там на 3день пропадает чувство голода состояние можно характеризовать одним словом=терплю! а, еще появилась раздражительность, видимо из-за этого "терплю"
сегодня поняла, что значит включать силу воли во время голодания. пока это самый тяжелый день из всех пяти. чувствую, что желудок прилип к позвоночнику, колит в подреберье, то в левом, то в правом, если бы была возможность лежать,возможно было бы легче.и голод есть!
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 23-03-2013, 18:02   #6
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

6й день
вес=75,2кг
с утра проснулась с силами и в хорошем самочувствии и настроении. день как обычно был активный и много часов на свежем воздухе. сегодня еда вызывала равнодушие и никакой реакции на нее не было. мучили сильные боли в левом подреберье. загибалась несколько раз где прийдется. ели добралась до дома. силы к вечеру достаточно много.сегодня слабости почти нет, только появилась одышка при интенсивной нагрузке,подъеме по ступенькам и небольшой пробежке.но быстро проходила в покое. если такое состояние будет и дальше, то это дает надежду на хороший срок. сегодня появилась жажда и на языке почти нет налета.
__________________

Последний раз редактировалось Konfeta; 23-03-2013 в 20:35..
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 24-03-2013, 18:56   #7
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

7й день
вес=74,8кг
утром проснулась полная сил, как-будто вообще не голодаю. настроение и самочувствие отличное! подозреваю, что был криз и я вошла в стадию компенсации, чего я и добивалась!!!! теперь буду ждать всех симптомов и признаков для выхода из голодания, выписала себе по пунктам все ,чтобы точно все было и ничего не пропустить. сегодня ничего не болит. интересно, что будет дальше
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 25-03-2013, 19:14   #8
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

8й день
вес=74,1кг
утром состояние хорошее, днем появилась слабость и отдышка при нагрузке или поднятии веса, бегать невозможно, появилась раздражительность, сознание чутка необычное какое-то.еда не интересует, но хочется интенсивного спорта, поэтому жду ввостановительной фазы.
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 26-03-2013, 17:24   #9
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

9й день
вес=73,6кг
состояние и самочувствие стабильное, все ровно идет, на 4 ку (по 5ти бальной шкале :))))язык обложен. если чесно, то голодание --это психологическая работа над собой скорее, чем физическая, это по личным ощущениям. я понимаю, что на физическом уровне происходят очистительные работы, но лично от меня не требуется физ.усилий как при работе с тяжестями или длительном беге.тут просто вникаешь в суть ,программируешь себя и исполняешь и все контролирует мозг, при чем все происходит осознанно каждую минуту! т.е нет такого, что забылся,поел или что-то вроде этого.самоконтроль растет и растет! это все требует больших запасов психической энергии! и вот только с 7го дня отметила,что что-то происходит с сознанием,что-то положительное, но пока не разобралась в этих явлениях)))))))
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Старый 27-03-2013, 18:30   #10
 
Аватар для Konfeta
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Харьков-Киев-Новосибирск
Сообщений: 33 Поблагодарил: 92
Поблагодарили 50 раз(а) в 30 сообщениях
Файловый архив: 12
Закачек: 0
Re: ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ

10й день
вес=73,5кг
сегодня проснулась со слабостью умеренной, вчера вечером тоже была выраженная слабость и спать хотелось.утром язык почти без налета, розовеет, отечности нет вообще, лицо худое, появляются мысли о еде, но еда не снилась. ходить быстро просто невозможно, меееедленный шаг с умеренной одышкой. как хорошо, что голодание у меня происходит в отпуск! днем слабость наростает. самочувствие сегодня лучше, чем вчера.хочется еще голодать, но посмотрю на себя завтра
__________________
Konfeta вне форума  
2 пользователей сказали Konfeta спасибо за это полезное сообщение:
Таськанавка (22-04-2014), тоша (02-04-2013)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодаю ради здоровья (РС) тоша Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 1127 26-02-2018 06:17
Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ) Dans le ciel Примеры успешно проведенных голоданий 17 25-01-2012 08:59
Голод ради здоровья!!! (7 дней) marfamarfa Примеры успешно проведенных голоданий 35 06-12-2011 14:04
Голодаю ради здоровья (7 дней) Kirill_ Архив 5 24-04-2011 13:03
Ради здоровья ....... (4 дня) Liza8812 Примеры успешно проведенных голоданий 10 02-11-2010 15:07


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:44. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter