Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 21-05-2022, 10:47   #41
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 132 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 924 раз(а) в 129 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Rina434 Посмотреть сообщение
далее постараюсь как можно дольше не есть варенку, именно она способствует срыву
мне кажется, срыву больше способствуют углеводы
то есть организм и так голодал и на выходе опять ничего не получает окромя углеводов
(ну эт если выходить на соках-компотах, овощах-фруктах)
тут кто угодно сорвется

нужны белки, а точнее аминокислоты, а их нет
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Протехидо (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:03   #42
 
Аватар для Rina434
 
Регистрация: Feb 2022
Адрес: Киров
Сообщений: 52 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 265 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
мне кажется, срыву больше способствуют углеводы
то есть организм и так голодал и на выходе опять ничего не получает окромя углеводов
(ну эт если выходить на соках-компотах, овощах-фруктах)
тут кто угодно сорвется

нужны белки, а точнее аминокислоты, а их нет
на костных бульонах выходить? кефир точно нет, даже смотреть на него не могу
__________________
Возьмите поводья жизни в свои руки, не откладывая на потом
Rina434 вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Rina434 спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Лара-М (22-05-2022), Протехидо (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:06   #43
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 414 Поблагодарил: 502
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 413 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Rina434 Посмотреть сообщение
на костных бульонах выходить?
...на горбушных...
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-05-2022, 11:06   #44
 
Аватар для Rina434
 
Регистрация: Feb 2022
Адрес: Киров
Сообщений: 52 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 265 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Протехидо Посмотреть сообщение
Это маятники! Какое-то время будет то хорошо, то плохо. Придерживайтесь срединной линии))! У нас в теле каждый орган как самостоятельная нация и не все сразу хотят следовать "политике намерения". Но со временем все примкнут).
...практика (моя) показывает, что даже после 7 дневного сухого выход на компоте был безопасен.
...имхо, выход на соках (сладких) это большой удар по поджелудочной железе со всеми вытекающими после выхода.
знаю, что удар. Хочу на грейпфрутах и лимонах разбавленных. А вообще, хорошо конечно было бы дождаться того момента, когда организм сам запросит конкретную еду. Но, в моем случае, нет такой возможности (пока что), поэтому буду экспериментировать, выяснять, что лучше зайдет
__________________
Возьмите поводья жизни в свои руки, не откладывая на потом
Rina434 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Rina434 спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Лара-М (22-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:10   #45
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 414 Поблагодарил: 502
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 413 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Rina434 Посмотреть сообщение
наю, что удар. Хочу на грейпфрутах и лимонах разбавленных.
...к размышлению... после голодания пищеварительная система у нас как у младенца. Попробуйте младенца напоить свежевыжатым соком грейпфрута или лимона...
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-05-2022, 11:13   #46
 
Аватар для Rina434
 
Регистрация: Feb 2022
Адрес: Киров
Сообщений: 52 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 265 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Протехидо Посмотреть сообщение
...на горбушных...
а, ну да, они менее жирные. Пишу сейчас и понимаю, что хочу рыбного бульона
__________________
Возьмите поводья жизни в свои руки, не откладывая на потом
Rina434 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Rina434 спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Протехидо (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:14   #47
 
Аватар для Rina434
 
Регистрация: Feb 2022
Адрес: Киров
Сообщений: 52 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 265 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Протехидо Посмотреть сообщение
...к размышлению... после голодания пищеварительная система у нас как у младенца. Попробуйте младенца напоить свежевыжатым соком грейпфрута или лимона...
знаю, но и напоить младенца рыбным бульоном... ну не знаю...
Чем его поить то? овощным отваром? компотом из сухофруктов?
__________________
Возьмите поводья жизни в свои руки, не откладывая на потом
Rina434 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 21-05-2022, 11:15   #48
 
Аватар для бубусик
 
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 132 Поблагодарил: 46
Поблагодарили 924 раз(а) в 129 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от Rina434 Посмотреть сообщение
на костных, рыбных бульонах выходить?
мне кажется, что на костных бульонах более физиологично.
но это, скажем так, идет вразрез с общей практикой

но тем не менее, углеводы вообще не в тему после голодания

может быть не очень крепкий бульон в первые дни
или разбавленный

я начинаю с бульона, но не крепкого, разбавляю.
30% бульона + 70%воды первый приём
потом 50/50
затем 70/30

и бульон насыщает хорошо, нет чувства голода
а углеводы это кабздец как раззадоривают чувство голода.
и скачки сахара, вот зачем они?
__________________




дневник наблюдений за весом https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22845
бубусик вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение:
Alenoys (23-05-2022), Nicoleta (08-06-2022), Протехидо (21-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:17   #49
 
Аватар для Rina434
 
Регистрация: Feb 2022
Адрес: Киров
Сообщений: 52 Поблагодарил: 11
Поблагодарили 265 раз(а) в 50 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

я вот сегодня делала семье салат овощной, добавила туда чуток чеснока. До сих пор на руках чувствую его запах. Причем, кроме меня его никто не чувствует))) Стала очень чувствовать запахи
Rina434 вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Rina434 спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022), Лара-М (22-05-2022)
Старый 21-05-2022, 11:18   #50
 
Аватар для Протехидо
 
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 414 Поблагодарил: 502
Поблагодарили 2,914 раз(а) в 413 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Периодическое голодание 24,36,48 часов

Цитата:
Сообщение от бубусик Посмотреть сообщение
и бульон насыщает хорошо, нет чувства голода
точно-точно, именно чувство спокойного насыщения. А с соков голова дурная делается, ходишь полдня как не в своей тарелке.
Протехидо вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Протехидо спасибо за это полезное сообщение:
Nicoleta (08-06-2022)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Голодание ради здоровья Жаждущий Архив 12 01-12-2016 15:17
Голодание ради здоровья и фигуры Anne Архив 7 25-04-2014 04:39
Голодание ради здоровья и фигуры Anne Архив 3 25-04-2014 04:36
ГОЛОДАНИЕ РАДИ ЗДОРОВЬЯ (10 дней) Konfeta Примеры успешно проведенных голоданий 29 30-04-2013 19:17
Голодание ради здоровья (1 СГ+2,5 ВГ) Dans le ciel Примеры успешно проведенных голоданий 17 25-01-2012 08:59


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:47. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter